Поради, які допоможуть забути про зморшки і мішки під очима

Вправи, які допоможуть зберегти пружність шкіри. Позитивний результат буде помітний вже через місяць.

— Зробіть глибокий вдох і надуйте щоки. Тримайте губи щільно зімкнутими. Покладіть долоні на обличчя таким чином, щоб пальці розташувалися на вухах. Тисніть на щоки, а ними ж чиніть опір. Протримайтеся секунд 5, а потім розслабте обличчя. Повторюйте: 5-10 разів.
— Округляйте губи у формі букви О проведіть язиком по щоці, при цьому максимально притискаючи його до щік. Зробити: 20 раз.
— Відкрийте рот, максимально витягнувши губи у формі букви О і притисніть верхню губу до зубів. Розмістіть вказівні пальці по нижньому краю очей, але не тисніть. Посміхніться тільки куточками рота і знову розтягніть губи в формі О. При цьому під пальцями повинно відчуватися напруження м’язів. Повторювати: 30 раз.

Ця вправа робить обличчя худим
Рот відкрийте, притиснувши губи до зубів. Долонями повільно знизу вгору ведіть по контурах обличчя. Вправу варто робити до появи почуття втоми чи печіння на обличчі.

Гладеньке чоло — без проблем
Покладіть пальці обох рук на чоло, при цьому безіменні повинні лежати на бровах. Тепер, долаючи опір пальцям, підніміть брови але при цьому морщіть чоло.

Вправа проти обвиcання куточків рота
Затисніть губи між зубами, підтягніть куточки рота догори. Затримайтеся в такому положенні на декілька секунд і розслабтесь. Ця вправа запобігає утворенню зморшок над верхньою губою.

Зверніть увагу:
Вправи потрібно робити 5 днів на тиждень, а краще і кожен день, попередньо змастивши обличчя зволожуючим кремом

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 помилок у вихованні хлопчиків
  
• Яких батьків не поважають діти?
  
• Котлети з зеленим горошком
  
• Ліниві вареники-палюшки
  

Цікаво також:

Новини по темі

Найшкідливіший засіб для догляду за шкірою обличчя

Косметологія | 06:20, 25.05.2025

Лікарі-дерматологи розповіли, що вазелін ніякими омолоджувальними властивостями не володіє — він здатний чисто механічно заповнити зморшки, але ніяк не розгладити їх.

Як зрозуміти, що косметика вам не підходить

Косметологія | 00:30, 25.05.2025

Іноді косметика шкодить здоров’ю: від крему починається висип, а від туші випадають вії. Чому так виходить, і як уникнути неприємних наслідків під час використання косметики, розповіли експерти. Розкриємо секрет: найчастіше річ у тім, що вам не підхо

Рецепт яблучно-картопляної маски від жирного блиску на обличчі

Косметологія | 14:50, 24.05.2025

Літо крім гарної погоди і прекрасного настрою створює ще й кілька проблем для обличчя — причиною всьому жировий дисбаланс і надмірно активне сонечко. Часто на обличчі з’являється жирний блиск, з цією проблемою стикаються не тільки власниці жирної шкі

Про які проблеми зі здоров'ям говорять темні кола під очима?

Косметологія | 06:20, 24.05.2025

Темні кола й набряки під очима часом виникають, навіть якщо ви добре відпочили й вдосталь виспалися. Чому це відбувається?

Якщо спати з макіяжем: погані наслідки для шкіри

Косметологія | 08:30, 21.05.2025

За словами експертів, в першу чергу, макіяж, залишений на ніч, не дозволить шкірі регенеруватися, оновлюватися. Річ у тім, що вночі наш організм відпочиває і відновлюється, і шкіра в тому числі.

5 найгірші помилки у догляді за шкірою

Косметологія | 12:10, 14.05.2025

Щоб підтримати здоров'я шкіри, слід відмовитись від шкідливих звичок, таких як куріння, дотримуючись здорового харчування та зменшуючи стрес. Крім того, догляд за шкірою має бути частиною щоденної рутини, адже це допомагає зберегти молодість, здоров’

Чи справді "уколи краси" можуть призвести до сліпоти?

Косметологія | 09:30, 14.05.2025

Чому ін’єкційні препарати (ботулотоксини, гіалуронова кислота, філери, біоревіталізанти тощо), потрапляють не туди, куди мали б, та чому можують призвести до незворотної втрати зору, розповів офтальмолог вищої категорії, офтальмохірург, кандидат меди

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: