Чому ламаються нігті та як це виправити?

Adoption
Date
  • 2054 Переглядів
Чому нігті тонкі, ламкі, розшаровуються? Дізнайтеся про причини проблеми та способи повернути красу нігтям.

1230_n.jpg (18.83 Kb)




Нігті, волосся, шкіра – відображення стану здоров'я внутрішніх органів людини. Якщо десь пішов збій, здоров'я порушене, будуть проблемними та нігті.

Розглянемо основні причини чому шаруються нігті:

- зниження імунітету;
- нестача вітамінів та мікроелементів;
- перевтома та стреси;
- порушення обміну речовин;
- захворювання органів ШКТ;
- порушення кровообігу;
- порушення структури нігтів через неправильний догляд;
- часте перебування рук у вологому середовищі з агресивними миючими засобами без господарських рукавичок.

Аби нігті були здоровими, насамперед необхідно подбати про правильне та раціональне харчування, щоб в організм у достатній кількості щодня надходили разом зі здоровою їжею корисні речовини – корисні жири, вітаміни та мінерали (особливо кальцій, йод та селен).

Якщо є потреба у поповненні організму вітамінами (що має визначити лікар), пропити вітамінно-мінеральний комплекс.

Відмінно сприяє відновленню структури нігтів желатин. Можна періодично балувати себе домашнім желе із фруктів або ягід.

Давайте нігтям відпочити від покриття лаком, не носіть його постійно. Для зняття лаку використовуйте рідину без ацетону, яка пересушує нігтьову пластину.
Користуйтеся скляною, керамічною або картонною пилкою, не металевою, яка сильно травмує структуру нігтя.

Робіть спеціальну маску для нігтів 1-2 рази на тиждень. Маска дуже проста, проте зможе швидко допомогти при розшаруванні нігтів. Змішайте кілька крапель оливкової олії з кількома краплями лимонного соку, нанесіть на нігті цю суміш, надягніть бавовняні рукавички. Таку маску потрібно залишити на нігтях проти ночі.

Відмінно допомагають у зміцненні нігтів ванни з морською сіллю. Наберіть в миску теплу воду, додайте столову ложку морської солі і потримайте в ній кінчики пальців 15 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, краса, краса та здоров'я, рецепти краси, здорові нігті, манікюр, краса та догляд, вітаміни та мінерали, як зміцнити нігті


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ранковий розпач перед дзеркалом, забитий злив у душі після кожного миття та пасма на подушці — реальність, із якою сьогодні зіткнулися сотні тисяч укр

    Лікарка пояснила, як після стресу зупинити випадіння волосся

    Косметологія | 14:11, 12.09.2026

    Ранковий розпач перед дзеркалом, забитий злив у душі після кожного миття та пасма на подушці — реальність, із якою сьогодні зіткнулися сотні тисяч українців.

    Шкіра волосистої частини голови, як і інших ділянках тіла піддається старінню. Волосся вже росте не так швидко, стоншується, втрачається блиск і еласт

    Як зупинити старіння волосся і надати їм еластичність

    Косметологія | 00:32, 06.09.2026

    Шкіра волосистої частини голови, як і інших ділянках тіла піддається старінню. Волосся вже росте не так швидко, стоншується, втрачається блиск і еластичність.

    Вологе волосся значно вразливіше до механічних пошкоджень, тому кілька годин сну можуть обернутися ламкістю, сплутуванням і пухнастістю. Найбільше шко

    Лягати спати з мокрим волоссям небезпечно: вранці воно може «помститися»

    Косметологія | 09:27, 01.09.2026

    Вологе волосся значно вразливіше до механічних пошкоджень, тому кілька годин сну можуть обернутися ламкістю, сплутуванням і пухнастістю. Найбільше шкодить не сама вода, а постійне тертя мокрих пасом об подушку.

    Багатоступеневий догляд довго вважався ознакою серйозного ставлення до шкіри: тонік, скраб, олія, серветки, кілька сироваток і ще кілька активних засо

    Тоніки, скраби та серветки можуть більше шкодити шкірі, ніж допомагати

    Косметологія | 22:47, 26.08.2026

    Багатоступеневий догляд довго вважався ознакою серйозного ставлення до шкіри: тонік, скраб, олія, серветки, кілька сироваток і ще кілька активних засобів. Але дерматологи дедалі частіше говорять про протилежне: велика кількість продуктів не гарантує

    Випадання волосся є однією з найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки в різні періоди свого життя. Це питання стосується не лише естетики, але

    Причини випадання волосся у жінок

    Косметологія | 11:56, 25.08.2026

    Випадання волосся є однією з найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки в різні періоди свого життя. Це питання стосується не лише естетики, але й здоров'я, адже волосся є індикатором загального стану організму. Розглянемо основні причини, що пр

    Почервоніння після вмивання, відчуття стягнутості, печіння після нанесення косметики або реакція на зміну погоди - із такими проявами стикається чимал

    Як доглядати за чутливою шкірою: поради дерматолога

    Косметологія | 01:33, 24.07.2026

    Почервоніння після вмивання, відчуття стягнутості, печіння після нанесення косметики або реакція на зміну погоди - із такими проявами стикається чимало людей. Часто їх пов'язують із чутливою шкірою. Це не окреме захворювання, а особливий стан, за яко

    Гель для душу зазвичай кращий для більшості типів шкіри, особливо сухої, чутливої чи нормальної. Але все залежить від конкретного продукту, типу шкіри

    Мило чи гель для душу? Що краще для шкіри

    Косметологія | 13:51, 13.07.2026

    Гель для душу зазвичай кращий для більшості типів шкіри, особливо сухої, чутливої чи нормальної. Але все залежить від конкретного продукту, типу шкіри та формули. Ось порівняння на основі думок дерматологів та особливостей складів.

    Коментарі до новини