Чому ламаються нігті та як це виправити?

Adoption
Date
  • 1795 Переглядів
Чому нігті тонкі, ламкі, розшаровуються? Дізнайтеся про причини проблеми та способи повернути красу нігтям.

1230_n.jpg (18.83 Kb)




Нігті, волосся, шкіра – відображення стану здоров'я внутрішніх органів людини. Якщо десь пішов збій, здоров'я порушене, будуть проблемними та нігті.

Розглянемо основні причини чому шаруються нігті:

- зниження імунітету;
- нестача вітамінів та мікроелементів;
- перевтома та стреси;
- порушення обміну речовин;
- захворювання органів ШКТ;
- порушення кровообігу;
- порушення структури нігтів через неправильний догляд;
- часте перебування рук у вологому середовищі з агресивними миючими засобами без господарських рукавичок.

Аби нігті були здоровими, насамперед необхідно подбати про правильне та раціональне харчування, щоб в організм у достатній кількості щодня надходили разом зі здоровою їжею корисні речовини – корисні жири, вітаміни та мінерали (особливо кальцій, йод та селен).

Якщо є потреба у поповненні організму вітамінами (що має визначити лікар), пропити вітамінно-мінеральний комплекс.

Відмінно сприяє відновленню структури нігтів желатин. Можна періодично балувати себе домашнім желе із фруктів або ягід.

Давайте нігтям відпочити від покриття лаком, не носіть його постійно. Для зняття лаку використовуйте рідину без ацетону, яка пересушує нігтьову пластину.
Користуйтеся скляною, керамічною або картонною пилкою, не металевою, яка сильно травмує структуру нігтя.

Робіть спеціальну маску для нігтів 1-2 рази на тиждень. Маска дуже проста, проте зможе швидко допомогти при розшаруванні нігтів. Змішайте кілька крапель оливкової олії з кількома краплями лимонного соку, нанесіть на нігті цю суміш, надягніть бавовняні рукавички. Таку маску потрібно залишити на нігтях проти ночі.

Відмінно допомагають у зміцненні нігтів ванни з морською сіллю. Наберіть в миску теплу воду, додайте столову ложку морської солі і потримайте в ній кінчики пальців 15 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, краса, краса та здоров'я, рецепти краси, здорові нігті, манікюр, краса та догляд, вітаміни та мінерали, як зміцнити нігті


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Антивіковий догляд має залежати від того, як ви уявляєте вашу шкіру у майбутньому. Якщо вас влаштовують поодинокі зморшки, однак турбує тон обличчя та

    Дерматологиня розповіла, чи справді крем може позбавити вас зморшок

    Косметологія | 06:30, 26.10.2025

    Антивіковий догляд має залежати від того, як ви уявляєте вашу шкіру у майбутньому. Якщо вас влаштовують поодинокі зморшки, однак турбує тон обличчя та пігментація, варто постійно користуватися сонцезахистом. Чим менше травмована шкіра у молодості, ти

    З якого віку дітям варто починати догляд за обличчям і чи безпечна для них косметика для дорослих?

    Косметологія | 01:20, 26.10.2025

    "Коли розпочинати догляд за дитячою шкірою обличчя?" – часте питання у батьків, особливо на фоні численних відео з TikTok про "пʼятиступеневу бʼюті рутину" 8-річок. У підлітковому віці тема догляду постає особливо гостро, адже у цей період

    Пубертат – це період гормональної перебудови організму, під час якого відбувається активація сальних залоз та зміна мікробіоти шкіри. Саме тому висипа

    Чому виникає підліткове акне і як його лікувати?

    Дитина | 00:30, 26.10.2025

    Пубертат – це період гормональної перебудови організму, під час якого відбувається активація сальних залоз та зміна мікробіоти шкіри. Саме тому висипання є частою проблемою серед підлітків. Якщо на обличчі більш ніж 5 комедонів ("підшкірних горбочків

    Захворювання серця, нирок, ендокринної системи та навіть інсульт – що тільки не може розповісти лице про наше здоров'я?!

    Що обличчя може розповісти про наше здоров'я?

    Косметологія | 07:30, 23.10.2025

    Захворювання серця, нирок, ендокринної системи та навіть інсульт – що тільки не може розповісти лице про наше здоров'я?!

    Під час вагітності догляд за шкірою потребує уникати агресивних компонентів, таких як ретинол та гідрохінон, натомість зосередитись на м'якому очищенн

    Як доглядати за шкірою під час вагітності?

    Я вагітна | 06:20, 17.10.2025

    Під час вагітності догляд за шкірою потребує уникати агресивних компонентів, таких як ретинол та гідрохінон, натомість зосередитись на м'якому очищенні, інтенсивному зволоженні та захисті від сонця. Рекомендовано використовувати гіпоалергенну космети

    У ці місяці жирну шкіру слід доглядати, замінивши літні легкі засоби на більш поживні, але без масел і спирту, що не закупорюють пори. Важливо викорис

    Як доглядати за жирною шкірою обличчя восени та взимку?

    Косметологія | 01:20, 17.10.2025

    У ці місяці жирну шкіру слід доглядати, замінивши літні легкі засоби на більш поживні, але без масел і спирту, що не закупорюють пори. Важливо використовувати зволожувальні креми з гіалуроновою кислотою, зволожувати повітря в приміщенні та регулярно

    Тканинні маски та патчі стали невід’ємною частиною догляду за шкірою, обіцяючи миттєве зволоження та сяйво. Однак дерматологи попереджають: щоденне ви

    Щоденне використання тканинних масок і патчів шкодить вашій шкірі

    Косметологія | 09:30, 12.10.2025

    Тканинні маски та патчі стали невід’ємною частиною догляду за шкірою, обіцяючи миттєве зволоження та сяйво. Однак дерматологи попереджають: щоденне використання цих засобів може мати зворотний ефект і погіршити стан шкіри.

    Коментарі до новини