Чому ламаються нігті та як це виправити?

Adoption
Date
  • 2027 Переглядів
Чому нігті тонкі, ламкі, розшаровуються? Дізнайтеся про причини проблеми та способи повернути красу нігтям.

1230_n.jpg (18.83 Kb)




Нігті, волосся, шкіра – відображення стану здоров'я внутрішніх органів людини. Якщо десь пішов збій, здоров'я порушене, будуть проблемними та нігті.

Розглянемо основні причини чому шаруються нігті:

- зниження імунітету;
- нестача вітамінів та мікроелементів;
- перевтома та стреси;
- порушення обміну речовин;
- захворювання органів ШКТ;
- порушення кровообігу;
- порушення структури нігтів через неправильний догляд;
- часте перебування рук у вологому середовищі з агресивними миючими засобами без господарських рукавичок.

Аби нігті були здоровими, насамперед необхідно подбати про правильне та раціональне харчування, щоб в організм у достатній кількості щодня надходили разом зі здоровою їжею корисні речовини – корисні жири, вітаміни та мінерали (особливо кальцій, йод та селен).

Якщо є потреба у поповненні організму вітамінами (що має визначити лікар), пропити вітамінно-мінеральний комплекс.

Відмінно сприяє відновленню структури нігтів желатин. Можна періодично балувати себе домашнім желе із фруктів або ягід.

Давайте нігтям відпочити від покриття лаком, не носіть його постійно. Для зняття лаку використовуйте рідину без ацетону, яка пересушує нігтьову пластину.
Користуйтеся скляною, керамічною або картонною пилкою, не металевою, яка сильно травмує структуру нігтя.

Робіть спеціальну маску для нігтів 1-2 рази на тиждень. Маска дуже проста, проте зможе швидко допомогти при розшаруванні нігтів. Змішайте кілька крапель оливкової олії з кількома краплями лимонного соку, нанесіть на нігті цю суміш, надягніть бавовняні рукавички. Таку маску потрібно залишити на нігтях проти ночі.

Відмінно допомагають у зміцненні нігтів ванни з морською сіллю. Наберіть в миску теплу воду, додайте столову ложку морської солі і потримайте в ній кінчики пальців 15 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, краса, краса та здоров'я, рецепти краси, здорові нігті, манікюр, краса та догляд, вітаміни та мінерали, як зміцнити нігті


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Почервоніння після вмивання, відчуття стягнутості, печіння після нанесення косметики або реакція на зміну погоди - із такими проявами стикається чимал

    Як доглядати за чутливою шкірою: поради дерматолога

    Косметологія | 01:33, 24.07.2026

    Почервоніння після вмивання, відчуття стягнутості, печіння після нанесення косметики або реакція на зміну погоди - із такими проявами стикається чимало людей. Часто їх пов'язують із чутливою шкірою. Це не окреме захворювання, а особливий стан, за яко

    Гель для душу зазвичай кращий для більшості типів шкіри, особливо сухої, чутливої чи нормальної. Але все залежить від конкретного продукту, типу шкіри

    Мило чи гель для душу? Що краще для шкіри

    Косметологія | 13:51, 13.07.2026

    Гель для душу зазвичай кращий для більшості типів шкіри, особливо сухої, чутливої чи нормальної. Але все залежить від конкретного продукту, типу шкіри та формули. Ось порівняння на основі думок дерматологів та особливостей складів.

    У 45 для створення бездоганного макіяжу потрібна певна косметика. Щоб мати ідеальний вигляд у будь-якій ситуації, зберімо базову косметичку.

    Косметичка після 45 — що в ній обов’язково має бути?

    Косметологія | 08:29, 10.07.2026

    У 45 для створення бездоганного макіяжу потрібна певна косметика. Щоб мати ідеальний вигляд у будь-якій ситуації, зберімо базову косметичку.

    Влітку жирне волосся стає справжньою проблемою: зранку виглядає свіжим, а вже за кілька годин втрачає об’єм, блиск і охайність. Причина – спека, піт,

    Чому влітку волосся жирніє дуже швидко

    Косметологія | 00:21, 03.07.2026

    Влітку жирне волосся стає справжньою проблемою: зранку виглядає свіжим, а вже за кілька годин втрачає об’єм, блиск і охайність. Причина – спека, піт, пил. Але часто ми самі непомітно додаємо собі проблем – неправильним миттям голови, надмірним догляд

    Сонцезахисний крем — незамінний помічник влітку. Косметологи й дерматологи рекомендують користуватися цим засобом регулярно — не тільки у відпустці на

    Косметологи розповіли, скільки сонцезахисного крему потрібно наносити

    Косметологія | 23:03, 02.07.2026

    Сонцезахисний крем — незамінний помічник влітку. Косметологи й дерматологи рекомендують користуватися цим засобом регулярно — не тільки у відпустці на морі, а й на дачі, на роботі, та й за будь-якого іншого виходу на вулицю. Адже ультрафіолетові пром

    Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його пр

    Чи може у дитини бути акне?

    Дитина | 00:30, 05.06.2026

    Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його причини та прояви відрізняються залежно від віку дитини.

    Щоб швидко прибрати мішки під очима, використовуйте холодні компреси (наприклад, охолоджені чайні пакетики чи ложки) для звуження судин, підтримуйте в

    Як позбутися мішків під очима?

    Косметологія | 01:20, 24.05.2026

    Щоб швидко прибрати мішки під очима, використовуйте холодні компреси (наприклад, охолоджені чайні пакетики чи ложки) для звуження судин, підтримуйте водний баланс і висипайтеся. Якщо мішки викликані віковими змінами (грижами), дієві лише косметологіч

    Коментарі до новини