Як підтримувати норму pH шкіри: прості правила

Кислотно-лужний баланс шкіри, тобто pH, відіграє ключову роль у її стані. Він відповідає за нормальне вироблення себуму та захист шкіри від шкідливих впливів навколишнього середовища, а його дисбаланс найчастіше є основною причиною втрати еластичності, появи подразнень, лущення, акне та інших неприємних наслідків.

Ідеальним рівнем pH прийнято вважати 5,5. Завищений рівень pH характерний для жирної та проблемної шкіри, в якій переважає лужне середовище. При підвищеному рівні pH шкірі властиві жирний блиск, розширені пори та висипання. І навпаки: що нижчий рівень pH, то сильніше кислотне середовище і тим сухіше шкіра. Як уникнути порушення pH-балансу шкіри та підтримувати його в нормі? Розкриваємо п'ять простих, але вірних способів досягнення та підтримання оптимального кислотно-лужного балансу.

Очищуйте шкіру правильно
Не використовуйте для вмивання мило – воно має надто лужне середовище. Натомість віддайте перевагу м'яким пінкам з нейтральним рівнем pH. До речі, навіть проста водопровідна вода має pH-рівень, рівний 7, а значить зсуває баланс у бік лужного середовища.

Не забувайте про тонік
Тонік нормалізує pH баланс після вмивання та підготує шкіру до нанесення сироватки та крему.

Вибирайте засоби, які підходять саме вашому типу та поточному стану шкіри
Косметичні засоби теж мають свій рівень pH. Щоб уникнути порушення балансу та його наслідків, важливо, щоб цей показник співпадав із поточним рівнем pH шкіри. Наприклад, засоби, призначені для жирної шкіри спрямовані на зниження переважання лужного середовища, що у випадку із сухою шкірою лише посилить її стан.

Не зловживайте кислотними пілінгами
Більшість сильнодіючих кислотних пілінгів мають рівень pH нижче 3,5. За словами експертів, використання таких засобів у домашніх умовах небажане, оскільки вони можуть спровокувати роздратування та запальні реакції. Для домашнього користування варто віддати перевагу спеціальним «домашнім» пілінгам із підвищеним рівнем pH.

Слідкуйте за pH-балансом організму загалом
Так, тіло теж має певне кислотно-лужне співвідношення, порушення якого збиває біологічні процеси і, звичайно, відбивається на стані шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що таке кераміди і чому вони важливі для шкіри обличчя взимку?

Косметологія | 06:30, 18.11.2025

Кераміди — це ліпіди (жирні речовини), які знаходяться в роговому шарі шкіри, тобто верхньому шарі епідермісу. Вони функціонують як «цемент» між «цеглинками» клітин шкіри — допомагають утримувати воду в шкірі та захищати її від втрати вологи й зовніш

Які напої збережуть молодість шкіри обличчя?

Харчування | 22:30, 16.11.2025

Здорова і молода шкіра обличчя – починається з правильного догляду та харчування. Тож варто знати про список продуктів та напої, які будуть підтримувати молодість шкіри.

Як доглядати за волоссям взимку?

Косметологія | 20:30, 14.11.2025

Ви, напевно, ніколи особливо не задумуєтесь над процесом миття волосся. А дарма. Мийте лише коріння волосся та шкіру голови. Кінчикам буде достатньо мильної води під час змивання шампуню. Особливо взимку не забувайте використовувати маску чи кондиціо

5 продуктів, які незамінні для здорової шкіри взимку

Харчування | 22:30, 13.11.2025

Якщо ви помітили, що ваша шкіра втратила здоровий вигляд – додайте у раціон ці продукти.

Як позбутися пігментації під час вагітності?

Я вагітна | 20:30, 01.11.2025

Під час вагітності в тілі жінки відбуваються зміни. Організм активно працює над створенням сприятливих для розвитку дитини умов. Об’єм крові збільшується в міру зростання плода, разом з цим росте животик, гормональні перебудови перетворюють настрій н

Догляд за шкірою під час вагітності

Я вагітна | 00:30, 29.10.2025

Під час вагітності та годування грудьми кожна мама переймається за свого малюка в першу чергу. Тому, навіть обираючи догляд за шкірою, важливо приділяти увагу складу та властивостям засобу, щоб і завдання свої виконував, і безпечним був на всі 100%.

Чи шкодить нігтям покриття лаком?

Косметологія | 21:30, 26.10.2025

Ідея про те, що нігтям потрібна можливість "дихати", насправді є міфом, каже докторка медичних наук, дерматологиня Кріс Адігун."У ваших нігтів немає легень", – жартує лікарка, яка спеціалізується на захворюваннях нігтів.Однак манікюр може спричиняти