
Зокрема, перебування на сонці, незважаючи на його користь для здоров’я шкіри, завдає непоправної шкоди при надмірності впливу ультрафіолетових променів, що важливо взяти до уваги, як і депресію і напругу, які безпосередньо пов’язані з погіршенням зовнішнього вигляду.
Ще одна шкідлива звичка – недолік вживання питної води, так як рідина допомагає зволожувати шкіру і надає їй гнучкість. Рекомендована норма – близько 2-х літрів в день.
Харчування також пов’язане зі здоров’ям і красою, в зв’язку з чим експерти радять їсти продукти, багаті Омега-3 – ненасиченими жирними кислотами, які насичують шкіру вологою і необхідною кількістю антиоксидантів. Не менш гарні в цьому відношенні цитрусові за рахунок вмісту вітаміну С, що є незамінним помічником в утворенні колагену. У цьому ж списку: горіхи, зелені та червоні овочі, оливкова олія. Звичка ж їсти фастфуд, перероблені харчові вироби призводять до передчасного старіння шкірного покриву.
Недолік сну теж впливає на шкіру несприятливим чином. Суть полягає в тому, що робота людського організму, в тому числі і шкіри, підпорядкована певним біоритмам, порушення яких загрожує передчасним старінням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: зморшки

Цікаво також:
Новини по темі

Як доглядати за шкірою з куперозом восени?
Косметологія | 02:30, 14.09.2023

Мами оцінять: Лайфхак, як позбутися зморшок на шиї
Косметологія | 07:00, 12.09.2023

Філери: чи безпечні уколи краси під час вагітності?
Я вагітна | 10:00, 05.09.2023

Як прибрати набряклість обличчя?
Косметологія | 08:00, 03.09.2023

Які продукти допоможуть зберегти гарну засмагу?
Харчування | 09:00, 30.08.2023

Як позбутись судинних зірочок і запобігти їх появі?
Мама | 08:30, 30.08.2023

Косметика для вагітних: Заборонені компоненти, на які варто звернути увагу
Косметологія | 14:00, 29.08.2023