Б'юті-вигоряння: що це таке і як воно проявляється?

Ще кілька століть тому жінки почали дбати про свій зовнішній вигляд: протирали обличчя шматочками льоду, щоб прибрати набряки, або наносили на шкіру талькове масло від почервоніння. Сьогодні ж б'юті-індустрія розвивається дуже стрімко. А головне гасло інфлюєнсерів: «догляд за собою – це любов до себе». Але ця медаль має і зворотний бік.

Нещодавно в соцмережах з'явився новий терміня – б'юті-вигоряння. Це залежність від ідеальної зовнішності, яка змушує почуватися виснаженою та пригніченою. Якщо ти дуже часто ходиш до косметолога, витрачаєш багато часу на макіяж, не уявляєш свій день без чергової б'юті-процедури, тоді варто замислитись...

Симптоми б'юті-вигоряння:

– втома від контенту про красу
– постійне витрачання грошей на б'юті-процедури та косметику
– тривога через новий б'юті-тренд
– паніка перед виходом з дому через свій вигляд
– сором'язливість
– неможливість відмовитись від макіяжу
– скасування своїх планів задля косметологічних процедур.

Цьому стану сприяють підвищені стандарти краси, тиск суспільства і тренди.

Ось кілька порад, як подолати б'юті-вигоряння:

– вибирайте процедури, які надовго зберігають ефект
– робіть тільки той догляд, який приносить задоволення. Наприклад, масаж
– спробуйте вийти з дому без макіяжу. Спочатку буде дивно і незвично, але потім вам сподобається
– якщо вище зазначені поради не допомагають, зверніться до психолога
– створіть для себе індивідуальну б'юті-рутину без трендів, що швидко змінюються.

І пам'ятайте, що красивою ви є завжди, але не хочете (чи не можете) у це повірити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що їсти, щоб бути красивою?

Харчування | 01:20, 29.01.2026

Немає чарівного продукту, який може самотужки змінити вашу шкіру. Здоровий колір обличчя виникає завдяки поєднанню способу життя: якісного сну, керування стресом, регулярного руху, зволоження та захисту від сонячних пошкоджень. Ці фактори працюють ра

Яке ідеальне дозування ботоксу?

Косметологія | 19:30, 28.01.2026

Спробуємо розібратися, як знайти баланс між природністю та ефектом «мертвого обличчя», скільки ботоксу — це «достатньо», а коли вже «забагато».

Чому не можна лягати спати з макіяжем і як це впливає на очі?

Косметологія | 20:30, 24.01.2026

Здається, що одна ніч нічого не змінить, але дерматологи та офтальмологи одностайні: сон з макіяжем — одна з найгірших звичок для шкіри та очей, і наслідки можуть бути значно серйознішими, ніж поодинокі висипання.

Колаген для шкіри у вигляді добавок: пити чи не пити?

Косметологія | 13:00, 23.01.2026

З віком вироблення колагену знижується на 1-1,5% щороку, що призводить до втрати еластичності шкіри і появи зморшок. Чи здатен питний, порошкоподібний чи капсульований колаген збільшити кількість білка у шкірі та сповільнити зміни, розповіла дерматол

Як захистити шкіру взимку?

Косметологія | 06:30, 23.01.2026

Коли температура падає, ми не забуваємо про шарфи, шапки, рукавиці та теплі пальта, але часто забуваємо про найважливіше — про нашу шкіру. Холод, вітер і сухе повітря примушують шкіру сохнути, втрачати природне сяйво та ставати чутливою. Як правильно

8 речей, які категорично не можна робити після виходу з салону краси

Косметологія | 01:30, 23.01.2026

Вихід із салону після фарбування — як маленька терапія. Волосся блищить, колір сяє, обличчя одразу здається яскравішим. Хочеться фотографуватися у кожній вітрині та подовше зберегти цей «ефект щойно з салону». Саме у цей момент найпростіша помилка мо

Догляд за шкірою взимку: чим користуватись, а про що забути до весни?

Косметологія | 00:30, 23.01.2026

Які косметичні засоби краще відкласти до весни? Про особливості догляду в зимовий період розповідає експертка, засновниця українського бренду VK Cosmetics Вікторія Кацадзе.