5 звичок, які заважають тобі бути щасливою

Adoption
Date
  • 1672 Переглядів
Дізнайся, які думки заважають тобі бути щасливою, і постарайся позбутися від них якомога швидше.

1604_emotions.jpg (29.66 Kb)

Ти перебуваєш в очікуванні
Якщо ти перебуваєш у постійному очікуванні щастя, найімовірніше, просто не насолоджуєшся цим етапом свого життя. Мрія завжди більш яскрава, ніж реальність, тому, навіть досягнувши бажаного, ти не будеш задоволена. У цьому випадку тобі варто навчитися цінувати «тут» і «зараз» - тоді будь-який момент буде приносити тобі щастя.

Ти занадто відкрита
Крістофер МакКендлесс одного разу сказав, що «Щастя тільки тоді реальне, коли ти ним поділився». Але з новою цифровою ерою це твердження вже не таке актуальне. Постійно оновлюючи статуси в соцмережах, ти втрачаєш те справжнє задоволення, яким може бути наповнений момент твого життя. Адже замість того, щоб насолоджуватися неймовірним заходом сонця, ти будеш публікувати його у стрічці новин, потім перевіряючи, кому ж це «сподобалося». Перестань відкривати найпотаємніше і найприємніше - і станеш щасливішим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 75 речей, які потрібно показати дитині, щоб вона виросла щасливою

Ти надто активна
Якщо ти надактивна - це теж може впливати на почуття щастя. Адже постійна зайнятість насправді не дає тобі часу для повноцінного відпочинку і насолоди простими радощами життя. Це чудово - встигати працювати, ходити в спортзал, на курси, кіно і виставки, але головне - в усьому круговороті не втратити дорогоцінний час, який потрібно приділяти самій собі.

Ти думаєш про минуле
Повертаючись у думках в минуле, ти напевно прикрашаєш його, і може почати здаватися, ніби все було значно краще, ніж зараз. Тому постарайся не порівнювати «зараз» із тим, що було, а спробуй урізноманітнити своє життя, додати в нього нові фарби. Адже дійсність теж колись перетвориться на минуле, тому її теж варто творити цікавою.

Ти не рухаєшся
Під час занять спортом в організмі людини виробляється гормон радості, тому дуже важливо займатися цікавою для тебе активністю. Крім того, хороша фігура теж робить дівчину щасливою, а це те, що тобі потрібно!

Крім того, також важливо рухатися вперед, розвиватися. Для цього не переставай учитися, постійно підживлюй свій мозок новими знаннями і роби вправи для розвитку пам'яті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: психологія, щастя, жінка, мама, депресія


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього ви

    Дослідження показало, що дівчата набагато більш розкуті у своїх думках, ніж хлопці

    Секс | 06:30, 25.06.2026

    Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього вираження.

    Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза

    Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

    Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

    Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються

    Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

    Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

    «Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дит

    Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

    Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

    «Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

    У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батькі

    Чому чоловіки теж вигорають після народження дитини, але нікому про це не кажуть?

    Тато | 08:30, 22.06.2026

    У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батьківське вигорання у чоловіків.

    «Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouc

    Синдром «передозування дотиками»: чому молода мама не хоче обіймів і як пояснити це чоловікові?

    Мама | 07:30, 22.06.2026

    «Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouched (втомою від дотиків), і він є абсолютно природним фізіологічним процесом.

    Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського

    Батьківське вигорання: чому це офіційний психологічний діагноз, а не просто «втома»?

    Сімейні справи | 06:30, 22.06.2026

    Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського вигорання.

    Коментарі до новини