Що жінкам варто знати про своє інтимне здоров'я

Adoption
Date
  • 2494 Переглядів
Лондонський гінеколог Ахмед Ізмаїл дуже стурбований тим, як мало жінок дбають про свою вагіну і як мало вони знають про те, як підтримувати її здоров’я. Ймовірно, ця тема занадто замовчується. Доктор Ізмаїл дає 8 простих порад жінкам, як оберігати своє інтимне здоров’я. І ми їх для тебе переказали.

9238_1381421411_646274426.jpg (28. Kb)

Завжди сідай на свою підстилку в громадських місцях

У туалетах, в басейні, спа, сауні. Як би чисто там не виглядало. Згадай мамині і бабусині настанови і стели. Це знизить твої шанси підчепити бактерії або молочницю практично до нуля.

Підмивайся регулярно, але тільки не з антибактеріальним милом

Навіть якщо ти весь день не вдома, викроїти хвилинку, щоб підмитися звичайною водою, дати вагіні і вульві трохи “подихати” і, бажано, висохнути природним шляхом. Ритм сучасного життя ніяк не враховує потреби твого організму. Так що їх доведеться враховувати особисто тобі.

Уникай антибактеріального і взагалі не призначеного для інтимної гігієни мила. Навіть якщо хочеш позбутися неприємного запаху, поки лікуєш (це обов’язково!) його причину. Повір, від порушення кислотно-лужного балансу він кращим не стане. Крім того, мило вбиває і корисні бактерії, які допомагають тобі підтримувати здоров’я піхви.

Уникай трусів з синтетики

На синтетиці відмінно розмножуються бактерії, вона не “дихає” і не гігроскопічна. Крім того, синтетика часто сама по собі викликає роздратування. Ідеальна білизна на весь день – бавовняний трикотаж.

Тримай секс-іграшки в чистоті

Те, що ними користуєшся ти одна, не означає, що вони постійно чисті за замовчуванням. Мий їх до і після застосування. До речі, руки перед мастурбацією теж як слід мій. Це твій рот спокійно переносить, коли в нього пхають бактерії з перил ескалатора, дверної ручки або рукоятки віника. Вагіна ніжніша.

Уникай тісного одягу

Твоя попка може виглядати в джинсах скінні або мікро-шортиках просто розкішно, але твоїй вагіні в них сумно, особливо якщо ти носиш тісний одяг кожен день. Тому що вентиляція в них ніяка, та й інші незручності бувають.

Регулярно відвідуй гінеколога навіть при відсутності статевого життя

Тому що вагіна живе не від сексу до сексу, вона існує сама по собі. І її здоров’я, значить, теж. Варто перевіряти його регулярно.

Радься з лікарем, коли починаєш статеве життя

З кожним новим партнером, а не взагалі. Перш, ніж допускати в свою вагіну чужий член, переконайся, що вона абсолютно готова його приймати: немає роздратування, мікротравм слизової. І, до речі, на статеві інфекції перевірити. Ти “не така”, але інфекції на це наплювати. Вони можуть прийти до тебе з сидіння офісного унітаза, наприклад, через недбало виконані правила про підстилку.

Обережніше з анальним сексом

Він регулярно додає турбот не тільки проктологам, але і гінекологам. Все, що торкалося твого ануса, не повинно торкнутися твоєї вагіни, поки не буде вимито з милом. Повторимо, вагіна – дуже ніжна. Уретра поруч з нею теж. Будь-які сторонні бактерії в них СПРАВДІ сторонні. Цистит, ендометрит і багато інших “радощів” – ось те, чим ти розплатишся за свою необачність або статеву безграмотність партнера.

Джерело: dailymail.co.uk

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: жіноче здоров'я, здоров'я, гінеколог


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вибір святкового вбрання на Новий рік завжди викликає хвилювання. Купити готовий костюм, замовити пошиття в ательє чи створити образ власноруч — варіа

    Що одягти, щоб залучити щастя і добробут у Новому 2026 році?

    Сімейні справи | 19:30, 24.12.2025

    Вибір святкового вбрання на Новий рік завжди викликає хвилювання. Купити готовий костюм, замовити пошиття в ательє чи створити образ власноруч — варіантів багато, а часу обмаль. Якщо ви любите планувати все заздалегідь, саме час подумати про свій нов

    Діти люблять отримувати в подарунок іграшки або солодощі. Але здивувати таким презентом все складніше.

    Ідеї подарунків для дітей до свят

    Сімейні справи | 06:30, 24.12.2025

    Діти люблять отримувати в подарунок іграшки або солодощі. Але здивувати таким презентом все складніше.

    День кумів в Україні — це народне свято, яке традиційно відзначають 8 січня, в день пам'яті Омеляна зимового, хоча за старим стилем дата припадала на

    А чи знали ви, коли День кумів в Україні? Спойлер: уже скоро

    Сімейні справи | 21:30, 23.12.2025

    День кумів в Україні — це народне свято, яке традиційно відзначають 8 січня, в день пам'яті Омеляна зимового, хоча за старим стилем дата припадала на 21 січня. Цей день вважається вдалим для запрошення кумів у гості, пригощання їх та зміцнення духовн

    Багато людей чистять зуби під час прийняття душу. Як виявилось, така звичка може бути небезпечною для здоров’я.

    Чому не можна чистити зуби під час прийому душу?

    Здоров'я | 06:30, 23.12.2025

    Багато людей чистять зуби під час прийняття душу. Як виявилось, така звичка може бути небезпечною для здоров’я.

    Усі, хто хоча б раз у житті намагався схуднути, знає, що позбутися кілограмів не так легко. Здавалося б, дієта дотримується, все йде за планом, але ва

    Одна причина, через яку вага стоїть на місці і не вдається схуднути

    Дієта для мами | 01:20, 23.12.2025

    Усі, хто хоча б раз у житті намагався схуднути, знає, що позбутися кілограмів не так легко. Здавалося б, дієта дотримується, все йде за планом, але вага стоїть на місці та нікуди не зникає. Це стається через одну причину. Про це повідомляє нутриціоло

    Спільний сон із дитиною часто сприймається як прояв турботи, близькості та природної потреби у фізичному контакті. У перші місяці життя це справді вип

    Чому дітям не можна спати з дорослими?

    Дитина | 20:30, 22.12.2025

    Спільний сон із дитиною часто сприймається як прояв турботи, близькості та природної потреби у фізичному контакті. У перші місяці життя це справді виправдано, адже новонароджений потребує постійного відчуття присутності батьків поруч. Проте з віком с

    Щоб зрозуміти, що чоловік вас не любить, зверніть увагу на емоційну відстороненість, відсутність ініціативи, не бажання планувати майбутнє та ігнорува

    Як зрозуміти, що чоловік вас вже не любить?

    Мама | 06:30, 21.12.2025

    Щоб зрозуміти, що чоловік вас не любить, зверніть увагу на емоційну відстороненість, відсутність ініціативи, не бажання планувати майбутнє та ігнорування ваших потреб і почуттів; це проявляється через зменшення фізичної близькості, часті сварки, пост

    Коментарі до новини