Що жінкам варто знати про своє інтимне здоров'я

Adoption
Date
  • 2658 Переглядів
Лондонський гінеколог Ахмед Ізмаїл дуже стурбований тим, як мало жінок дбають про свою вагіну і як мало вони знають про те, як підтримувати її здоров’я. Ймовірно, ця тема занадто замовчується. Доктор Ізмаїл дає 8 простих порад жінкам, як оберігати своє інтимне здоров’я. І ми їх для тебе переказали.

9238_1381421411_646274426.jpg (28. Kb)

Завжди сідай на свою підстилку в громадських місцях

У туалетах, в басейні, спа, сауні. Як би чисто там не виглядало. Згадай мамині і бабусині настанови і стели. Це знизить твої шанси підчепити бактерії або молочницю практично до нуля.

Підмивайся регулярно, але тільки не з антибактеріальним милом

Навіть якщо ти весь день не вдома, викроїти хвилинку, щоб підмитися звичайною водою, дати вагіні і вульві трохи “подихати” і, бажано, висохнути природним шляхом. Ритм сучасного життя ніяк не враховує потреби твого організму. Так що їх доведеться враховувати особисто тобі.

Уникай антибактеріального і взагалі не призначеного для інтимної гігієни мила. Навіть якщо хочеш позбутися неприємного запаху, поки лікуєш (це обов’язково!) його причину. Повір, від порушення кислотно-лужного балансу він кращим не стане. Крім того, мило вбиває і корисні бактерії, які допомагають тобі підтримувати здоров’я піхви.

Уникай трусів з синтетики

На синтетиці відмінно розмножуються бактерії, вона не “дихає” і не гігроскопічна. Крім того, синтетика часто сама по собі викликає роздратування. Ідеальна білизна на весь день – бавовняний трикотаж.

Тримай секс-іграшки в чистоті

Те, що ними користуєшся ти одна, не означає, що вони постійно чисті за замовчуванням. Мий їх до і після застосування. До речі, руки перед мастурбацією теж як слід мій. Це твій рот спокійно переносить, коли в нього пхають бактерії з перил ескалатора, дверної ручки або рукоятки віника. Вагіна ніжніша.

Уникай тісного одягу

Твоя попка може виглядати в джинсах скінні або мікро-шортиках просто розкішно, але твоїй вагіні в них сумно, особливо якщо ти носиш тісний одяг кожен день. Тому що вентиляція в них ніяка, та й інші незручності бувають.

Регулярно відвідуй гінеколога навіть при відсутності статевого життя

Тому що вагіна живе не від сексу до сексу, вона існує сама по собі. І її здоров’я, значить, теж. Варто перевіряти його регулярно.

Радься з лікарем, коли починаєш статеве життя

З кожним новим партнером, а не взагалі. Перш, ніж допускати в свою вагіну чужий член, переконайся, що вона абсолютно готова його приймати: немає роздратування, мікротравм слизової. І, до речі, на статеві інфекції перевірити. Ти “не така”, але інфекції на це наплювати. Вони можуть прийти до тебе з сидіння офісного унітаза, наприклад, через недбало виконані правила про підстилку.

Обережніше з анальним сексом

Він регулярно додає турбот не тільки проктологам, але і гінекологам. Все, що торкалося твого ануса, не повинно торкнутися твоєї вагіни, поки не буде вимито з милом. Повторимо, вагіна – дуже ніжна. Уретра поруч з нею теж. Будь-які сторонні бактерії в них СПРАВДІ сторонні. Цистит, ендометрит і багато інших “радощів” – ось те, чим ти розплатишся за свою необачність або статеву безграмотність партнера.

Джерело: dailymail.co.uk

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: жіноче здоров'я, здоров'я, гінеколог


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У гарну погоду зовсім не хочеться сидіти вдома. Найкраще вибратися на природу, зокрема до водойми, звідки віє прохолодою. Але думки про те, що з малюк

    Сімейний відпочинок на природі з дітьми: як підготуватися?

    Сімейні справи | 08:30, 20.05.2026

    У гарну погоду зовсім не хочеться сидіти вдома. Найкраще вибратися на природу, зокрема до водойми, звідки віє прохолодою. Але думки про те, що з малюком зробити це не так просто інколи гальмують наші бажання. Варто обмежити виїзд за місто у теплу пор

    Соцмережі сьогодні сильно впливають на уявлення людей про життя, красу та сім’ю. Особливо це помітно у темі материнства. В Instagram часто можна побач

    «Ідеальна мама» з Instagram: реальність чи тиск на жінок?

    Мама | 00:36, 20.05.2026

    Соцмережі сьогодні сильно впливають на уявлення людей про життя, красу та сім’ю. Особливо це помітно у темі материнства. В Instagram часто можна побачити жінок, які встигають абсолютно все: виховувати дітей, працювати, займатися спортом, гарно вигляд

    Нове дослідження показало: чим більше у тебе м'язів, тим більший обсяг гіпокампу - тієї частини мозку, яка відповідає за настрій, стрес і

    Спортзал офіційно вбиває депресію – вчені

    Здоров'я | 00:30, 20.05.2026

    Нове дослідження показало: чим більше у тебе м'язів, тим більший обсяг гіпокампу - тієї частини мозку, яка відповідає за настрій, стрес і "не хочу нічого робити".

    Рак молочної залози є поширеним захворюванням у багатьох жінок, будучи при цьому найнебезпечнішим через симптоми, які ігноруються багатьма.

    Названі групи жінок, які найбільше схильні до раку грудей

    Мама | 19:30, 19.05.2026

    Рак молочної залози є поширеним захворюванням у багатьох жінок, будучи при цьому найнебезпечнішим через симптоми, які ігноруються багатьма.

    Мама в декреті: між ідеальним Instagram та реальною втомою

    Мама в декреті: як поєднати немовля та власну психіку

    Мама | 17:13, 19.05.2026

    Мама в декреті: між ідеальним Instagram та реальною втомою

    У новому дослідженні люди похилого віку, які регулярно приймали риб'ячий жир, показали більш виражену деградацію мозку, ніж ті, хто добавку не пив.

    Омега-3 може погіршувати роботу мозку

    Здоров'я | 01:20, 19.05.2026

    У новому дослідженні люди похилого віку, які регулярно приймали риб'ячий жир, показали більш виражену деградацію мозку, ніж ті, хто добавку не пив.

    Дослідження показало, що постійні негативні думки підвищують ризик серцево-судинних захворювань на 35%.

    Песимісти і тривожні люди рідше доживають до старості

    Здоров'я | 00:30, 19.05.2026

    Дослідження показало, що постійні негативні думки підвищують ризик серцево-судинних захворювань на 35%.

    Коментарі до новини