ТОП-6 задоволень, які може подарувати собі мама

1. Дай голові відпочити
Дозволь собі трохи фрустрації. Відключи голову, закрий очі і відпусти думки, розслабся і посидь так хоча б недовго.

2. Внеси у своє життя ясність
Якщо тобі належить прийняти непросте рішення, прогуляйся, подихай повітрям, спокійно зваж усі "за" і "проти". Зазвичай це складно зробити в щоденній метушні з дитиною, але дозволяти собі такі моменти спокою дуже важливо.

3. Встань раніше
Зроби легку зарядку, сходи в душ, випий чашечку кави, поки родина спить. Подаруй собі блаженні півгодини спокою і відпочинку - і ти відчуєш себе бадьорою і готовою до звершень!

4. Скажи "дякую"
Дуже важливо подякувати близьким за те, що вони для тебе роблять. Навіть будучи виснаженою і на межі.

5. Сплануй свій день
Володіння навичками тайм -менеджменту - дуже важлива якість хорошої мами.

6. Відключи електронні гаджети
Телевізор, соціальні мережі, пошта і скайп - все це "краде" твій час і сили, які ти можеш витратити на щось куди більш приємне.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитячі щедрівки і посівалки на Маланки і Василя
  
• Чи можна дітям купатися в ополонці на Водохреща?
  
• Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
  
• Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Цукровий скраб для ніг: рецепт приготування в домашніх умовах

Косметологія | 00:30, 01.01.2025

Цукровий скраб краще, ніж пемза, зробить шкіру на ступнях гладенькою та м’якою.

Продукти з найвищим вмістом гормону жіночої молодості

Здоров'я | 11:20, 31.12.2024

На довгий час дозволяє зберігати молодість гормон естроген, який міститься в деяких продуктах харчування, а також в лікарських рослинах.

Дерматологи розповіли про небезпеку пухових подушок

Здоров'я | 10:30, 31.12.2024

Сон – це невід'ємна частина нашого життя. Під час нього організм відпочиває, відновлюються тканини. Тому важливо стежити за якістю сну, створюючи комфортні умови для відпочинку. Однак пухові подушки можуть становити небезпеку для здоров'я.

Гладити котів корисно для здоров'я - дослідження

Сімейні справи | 09:30, 31.12.2024

Дослідження показують, що під час погладжування кішки в мозку людини виділяється більше гормонів щастя, а рівень стресу знижується.

4 секрети, які зменшать головний біль після святкування Нового року

Здоров'я | 06:20, 31.12.2024

Іноді всі заплановані справи можуть бути зірвані через мігрень та головний біль. Якщо у вас немає під рукою таблетки або ви хочете уникнути звикання до ліків, знайте, що існують народні засоби позбавлення від головного болю.

Рецепт від грубої шкіри рук і тріщин на п'ятах

Косметологія | 01:20, 31.12.2024

Беремо гліцерин, одразу 5 пляшечок!

5 причин започаткувати традицію сімейної вечері

Сімейні справи | 14:50, 30.12.2024

У родин з американських фільмів можна підглянути цікаву традицію: сідати вечеряти всім разом. Та чи знали ви, що їсти всією родиною разом — це корисно?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: