4 поради, як молодій мамі підвищити впевненість в собі

1. Ставте цілі.
Щодня плануйте свій день і пишіть план мінімум, який ви хочете досягти з вечора. Нехай це будуть невеликі, але реальні цілі. Згодом ваша впевненість буде тільки зміцнюватися, тому що ви щодня будете отримувати певний запланований результат і контролювати частину свого життя. Адже це дуже важливо для отримання гармонії, особливо після появи у вашому житті маленької дитини.
 

2. Робіть незвичні для себе справи.
Фахівці давно вже розповіли про такий прийом як вихід зі своєї зони комфорту. Важливо робити своєрідні подвиги, які відкриють для вас нові грані і можливості, і ви більше, наприклад, не будете соромитися запитати у когось дорогу або попросити поступитися вам з дитиною місцем в транспорті і т.д.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 15 речей, про які доведеться забути, ставши мамою
 
3. Звертайте увагу на свій голос.
Упевнені в собі люди завжди говорять чітким і гучним голосом, а не шепочуть щось собі під ніс. Хочете щось сказати - не мимріть, а правильно і зрозуміло формулюйте пропозиції, щоб оточуючі вас розуміли з першого разу.
 
4. Розвиток і нові знання.
Народження дитини - не привід відмовлятися від інших сфер життя. Важливо продовжувати вчитися, читати книги, ходити в фітнес-центр - все це допоможе не зупинятися на досягнутому, а продовжувати вдосконалюватися. Нові знання, навички та отримані ресурси дозволять вам не випасти з активного соціального і ділового життя, особливо, якщо ви плануєте повернутися після декрету на роботу. Разом з одержаними знаннями ви зможете ще і зміцнити свою впевненість.

Джерело: http://4mama.com.ua/view/14027http://4mama.com.ua/

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Як спекти мармурову паску?
  
• Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом
  

Цікаво також:

Новини по темі

І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?

Здоров'я | 09:30, 25.04.2024

Чому жахи сняться дітям, зрозуміло: вони дуже чутливі і сприйнятливі, а ось чому дорослі страждають від кошмарів ніч у ніч? Давайте дізнаватися.

Як бути, коли сексуальне бажання зникло?

Секс | 08:30, 25.04.2024

Задоволення від сексу, коли ваші стосунки почалися, просто ні з чим не зрівняти. Та з часом (з роками) стосунки міняються і ця іскра гасне. Не у всіх пар, звісно, та в багатьох. Як з цим бути?

Чому корисніше прокидатися до 7 ранку?

Здоров'я | 07:40, 25.04.2024

А о котрій ви прокидаєтеся? Чи почуваєтеся ви після цього у хорошому здоров'ї і настрої? Давайте дізнаємося разом, коли лікарі радять вставати вранці з ліжка?

Віруючі люди отримують більше задоволення від сексу - дослідження

Секс | 01:20, 25.04.2024

Чого-чого, а проведення такої паралелі ми точно не очікували. Та виявилося, що наші погляди на віросповідання мають відбиток на секуальному житті.

5 ознак, що ваші стосунки приречені

Сімейні справи | 00:30, 25.04.2024

Склеїти розбитий посуд можливо, та з нього вже не можна їсти чи пити улюблений напій, чи не так? Так само зі стосунками. Існують ознаки того, що зовсім скоро ви розійдетеся різними шляхами.

Україна має рекорд. Найбільший розріз очей

Мама | 23:00, 24.04.2024

Кажуть, що очі - це душа людини.

Бажання мати дітей залежить від часу в інтернеті

Плануємо дитину | 14:50, 24.04.2024

Психологи давно говорять про те, що соцмережі забирають у нас дорогоцінний час і можливість насолоджуватися життям. Часто замість того, щоб провести час з коханою людиною: зробити романтичну вечерю, переглянути фільм чи просто поговорити про все на с

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: