Вісім правил для працюючої мами: як все встигати

Adoption
Date
  • 1682 Переглядів
Уявляєте, вона дійсно існує - ідеальна працівниця і турботлива мама в одній особі! Хочете знати, як це їй вдається?
8-pravil-rabotayushchey-mami-1036-62204.jpg (65.83 Kb)


1. Турбота про себе
З домашніми клопотами з одного боку і робочими проблемами з іншого боку забути про себе (і забити на себе) дуже легко. Так, як тільки ви приходите додому, в пріоритет тут же потрапляють дитина і сім'я. А протягом дня ви повністю занурені в звіти, наради та електронне листування. І вам починає здаватися, що турбота про себе - це зараз не найважливіше. Зупиніться. Як би ви не були зайняті, вам потрібно виділяти час для себе. Та щодня.  
 
2. Розподіл обов'язків
Навіть якщо ви належите до того типу незалежних жінок, які свято вірять в істину «Хочеш зробити добре - зроби сама», вам необхідно навчитися працювати в команді. Ви - мати, у якої немає часу робити все самостійно. Просіть свою половину допомагати вам з домашніми справами. Діліть робочі завдання з колегами. Зрештою, ви просто людина, а не Супермен в спідниці. У вас немає суперсили або надможливостей, щоб самостійно впоратися абсолютно з усім.
 
3. Прощення себе
Працюючі мами завжди приділяють менше уваги своїм дітям, тому що у них супернапряжений графік. Визнайте це, як би вам не хотілося іншого. І якщо ви не можете проводити весь свій час з сім'єю, не відчувайте себе винуватою. Так склалася ситуація, що ви працюєте (і неважливо, робите ви це тому, що не виносьте сидіння вдома, або тому, що треба поповнювати сімейний бюджет). Так, ви не проводите з дитиною цілий день, але зате приносите додому гроші. У вас немає причин вважати себе поганою матір'ю. Замість того, щоб звинувачувати себе, пишаєтеся собою.
 
4. Баланс між роботою та сім'єю
Так, це очевидний факт. Але про нього не можна не нагадати. Просто намагайтеся розпоряджатися часом так, щоб встигати справлятися з роботою і спілкуватися з чоловіком і дітьми. Подумайте, може бути, в п'ятницю шеф за вашу працездатність дозволить вам йти з роботи на пару годин раніше.
 
5. Готовність до труднощів
Життя працюючої мами важке і непросте. Ви повинні бути відповідальним і працьовитим працівником, красивою і задоволеною дружиною, турботливою матір'ю і вдячної дочкою в один і той же час. Ви завжди зайняті, аки бджілка. Втомилися? Відпочиньте, посумувати, пошкодуйте себе. Зрештою, подумайте про зміну професії. Але не перетворюйте життя - своє та близьких - у цілодобове ниття і надрив. Легше від цього нікому не стане.

6. Об'єднання завдань
Іноді робочі проблеми виходять за рамки офісу, і їх доводиться вирішувати і вдома. Ви прагнете розправитися зі справами якомога швидше, але дитина категорично не бажає ще хвилинку пограти сам. Малюк жадає вашої уваги! Видайте дитині кілька завдань і запропонуйте виконати їх і ваші завдання разом, по черзі. Нічого страшного не трапиться, якщо ви будете грати і працювати з дитиною
 
7. Уміння говорити «ні»
Працююча мама має на це повне право. Так, ви втомилися, і тепер хочете додому, а не випити з колегами. Втім, якщо ваша душа зараз жадає саме келиха вина з напарницею, то «ні» вам доведеться сказати вже чоловікові. Але найголовніше «ні» навчитеся говорити начальству: затримуватися в офісі для понаднормової роботи точно не ваш обов'язок.
 
8. Оптимізм
Ваше життя напевно не цукор. Втім, багато людей не мають того, що є у вас - хтось не в змозі мати дітей, а хтось сидить без роботи. Так що зосередьтеся на яскравій стороні життя - це дасть енергію рухатися вперед.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, робота, поради, родина


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Сексуальний розквіт у жінок настає до 30 років, про це заявила психолог Інесса Спінка.

Коли жінки досягають сексуального розквіту?

Мама | 01:20, 28.03.2024

Сексуальний розквіт у жінок настає до 30 років, про це заявила психолог Інесса Спінка.

Коли навесні відключають опалення і в квартирі зберігається низька температура, шкарпетки стануть чудовим засобом для утеплення ніг на ніч. Проте експ

Чому для сну потрібно одягати чисті шкарпетки і піжаму?

Здоров'я | 12:10, 27.03.2024

Коли навесні відключають опалення і в квартирі зберігається низька температура, шкарпетки стануть чудовим засобом для утеплення ніг на ніч. Проте експерти не рекомендують лягати спати у шкарпетках, які ви носили вдень.

Третина нашого життя проходить із заплющеними очима. Тим не менш, єдності серед фахівців не спостерігається: одні вважають 8-годинний сон достатнім, і

Скільки потрібно спати підліткам і дорослим, щоб бути здоровими?

Здоров'я | 06:20, 27.03.2024

Третина нашого життя проходить із заплющеними очима. Тим не менш, єдності серед фахівців не спостерігається: одні вважають 8-годинний сон достатнім, інші наполягають на 4-5-годинному відпочинку, а треті абсолютно впевнені, що в цьому питанні все інди

Надіті перед відходом до сну шкарпетки можуть сприяти швидшому засинанню, розповіла сомнолог Мар де Карло. Переваги сну в шкарпетках вона назвала у ро

Чому краще спати в шкарпетках?

Здоров'я | 01:30, 27.03.2024

Надіті перед відходом до сну шкарпетки можуть сприяти швидшому засинанню, розповіла сомнолог Мар де Карло. Переваги сну в шкарпетках вона назвала у розмові з Huffington Post.

25 років тому препарат «Віагра» схвалили для медичного застосування у США, Великій Британії та країнах Євросоюзу. Представники фармакологічної компані

Що може допомогти мамі усунути болі при менструації?

Здоров'я | 00:30, 27.03.2024

25 років тому препарат «Віагра» схвалили для медичного застосування у США, Великій Британії та країнах Євросоюзу. Представники фармакологічної компанії Pfizer, яка створила «чарівні» таблетки, розповіли, що з моменту запуску препарату у продаж його к

Чоловік може стати батьком у будь-якому віці, проте на піку фертильності перебуває у період від 20 до 30 років. Про це розповів лікар уролог-андролог

Чоловікам розповіли про ідеальний вік для зачаття дитини

Плануємо дитину | 14:50, 26.03.2024

Чоловік може стати батьком у будь-якому віці, проте на піку фертильності перебуває у період від 20 до 30 років. Про це розповів лікар уролог-андролог Батор Гончиков.

Багато жінок стикаються із дискомфортними відчуттями під час менструацій. Наприклад, у дівчат, які страждають на мігрень, часто відзначається сильний

Звідки береться менструальна мігрень у молодих мам?

Мама | 11:20, 26.03.2024

Багато жінок стикаються із дискомфортними відчуттями під час менструацій. Наприклад, у дівчат, які страждають на мігрень, часто відзначається сильний головний біль під час відновлення циклу. Невролог Ганна Гарманова пояснила, що це пов’язано із падін

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: