Як не загубити себе в материнстві

Можна бути хорошою мамою і при цьому не загубити себе! Повідомляє сайт Наша мама.

Вбивця настрою - рутина
Ви, напевно, думаєте, що зараз я видам якусь унікальну порада, як цю неприємність уникнути? Як врятуватися від рутини? На жаль, нічого надсекретного і мегаеффективного я не порекомендую. Мені здається, в перші місяці добитися різноманітності нереально. Звичайно, за умови, що ви намагаєтеся налагодити процес годування і зміцнити, підтримати взаємозв'язок з малюком. Перші місяць-два потрібно просто перетерпіти. Пережити. Набратися терпіння. А потім стане легше.

Розвиватися можна і в декреті
Так-так, я не брешу. Звичайно, не так інтенсивно як раніше, коли будь-яка хвилина часу була виключно твоєю. Але тим не менш. З малюком ви можете читати книги. Незважаючи на незговірливість мого сина і його небажання спати в колясці, поки сиджу на лавці, я читала книги ... на ходу! Так, паперові книги. Штовхала перед собою коляску або притримувала однією рукою, йшла, періодично поглядаючи на всі боки, щоб ні в кого не врізатися і читала. На жаль, читала не так швидко як раніше, не так комфортно, як це могло б бути, якби вляглася на дивані, але ... це краще ніж нічого!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Міфи про новонародженого, які тебе лякають

Час для себе і чоловік вам на допомогу
Зізнаюся, мені невимовно пощастило: мій чоловік узяв на себе практично всі обов'язки по дому, надавши мені можливість цілком і повністю займатися сином. Але, незважаючи на це, а також на безмірну любов до свого чада, через три-чотири місяці я стала відчувати емоційну втому. Малюк став більш активним, а мої нерви не такими міцними. Я просто фізично відчувала необхідність в самоті. Всім своїм єством. Якщо такої можливості не було, нерви здавали, що не дуже добре і приємно для близьких. Тому ми домовилися про те, що вечірні прогулянки з малюком проводить чоловік, надаючи мені годину-дві для самої себе.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У якому віці жінка найкраще відчуває оргазм?

Секс | 23:30, 20.11.2025

Зі слів дослідників, бурхливе сексуальне життя жінкам варто розпочинати після 36 років – тоді вони отримуватимуть максимальну насолоду від сексу.

У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців

Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025

На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

Як депресія мами впливає на інтелект дитини?

Мама | 08:30, 20.11.2025

Депресія матері може негативно впливати на інтелект і вербальні навички дитини.

Чому ми прокидаємося в поганому настрої?

Здоров'я | 01:20, 20.11.2025

Наш емоційний стан і психіка – це не лише наслідок наших думок та переживань. Глибоко вкорінені фізіологічні процеси відіграють фундаментальну роль у визначенні нашого настрою та рівня тривожності. Кишківник, гормони та сон – три ключові системи орга

5 звичок, які непомітно додають вам років

Здоров'я | 23:30, 19.11.2025

Ми звикли звинувачувати час, стрес і генетику у втраті пружності шкіри. Але часто причина передчасного старіння — у повсякденних дрібницях, на які ми не звертаємо уваги. Саме вони запускають процеси, що позбавляють шкіру сяйва, роблять її тьмяною й з

Щасливі пари роблять це щотижня

Сімейні справи | 21:30, 19.11.2025

Секрет гармонійних стосунків часто криється не у великих подіях, а в дрібницях, які ми не помічаємо. Після багатьох років роботи з клієнтами і власного досвіду я помітила: найщасливіші пари створюють свої маленькі ритуали, що наповнюють стосунки зміс

Наснився колишній чи колишня: що це означає?

Психологія | 08:30, 19.11.2025

Якщо звернутися до психоаналізу за Фрейдом, то побачити колишнього коханого чи кохану уві сні може говорити про наступне.