Як не загубити себе в материнстві

Можна бути хорошою мамою і при цьому не загубити себе! Повідомляє сайт Наша мама.

Вбивця настрою - рутина
Ви, напевно, думаєте, що зараз я видам якусь унікальну порада, як цю неприємність уникнути? Як врятуватися від рутини? На жаль, нічого надсекретного і мегаеффективного я не порекомендую. Мені здається, в перші місяці добитися різноманітності нереально. Звичайно, за умови, що ви намагаєтеся налагодити процес годування і зміцнити, підтримати взаємозв'язок з малюком. Перші місяць-два потрібно просто перетерпіти. Пережити. Набратися терпіння. А потім стане легше.

Розвиватися можна і в декреті
Так-так, я не брешу. Звичайно, не так інтенсивно як раніше, коли будь-яка хвилина часу була виключно твоєю. Але тим не менш. З малюком ви можете читати книги. Незважаючи на незговірливість мого сина і його небажання спати в колясці, поки сиджу на лавці, я читала книги ... на ходу! Так, паперові книги. Штовхала перед собою коляску або притримувала однією рукою, йшла, періодично поглядаючи на всі боки, щоб ні в кого не врізатися і читала. На жаль, читала не так швидко як раніше, не так комфортно, як це могло б бути, якби вляглася на дивані, але ... це краще ніж нічого!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Міфи про новонародженого, які тебе лякають

Час для себе і чоловік вам на допомогу
Зізнаюся, мені невимовно пощастило: мій чоловік узяв на себе практично всі обов'язки по дому, надавши мені можливість цілком і повністю займатися сином. Але, незважаючи на це, а також на безмірну любов до свого чада, через три-чотири місяці я стала відчувати емоційну втому. Малюк став більш активним, а мої нерви не такими міцними. Я просто фізично відчувала необхідність в самоті. Всім своїм єством. Якщо такої можливості не було, нерви здавали, що не дуже добре і приємно для близьких. Тому ми домовилися про те, що вечірні прогулянки з малюком проводить чоловік, надаючи мені годину-дві для самої себе.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Один метод, який змінює спілкування з дитиною

Психологія | 06:20, 28.06.2025

У сучасному світі батькам постійно нагадують: будьте уважні, послідовні, завжди терплячі. Та під цим вантажем "ідеальності" легко забути про просту радість спільної гри. А саме вона є справжнім "секретним кодом": через сміх і безтурботність дитина от

Науковці поділили чоловіків на 6 типів: який найкращий для стосунків?

Психологія | 00:30, 28.06.2025

Розробники чесно визнають: категорії – це не академічна психологія, а радше "інтернет-фольклор на стероїдах". Водночас, за їхніми словами, така типологія – зручний евристичний інструмент: людина швидко розуміє, як її поведінкові риси можуть виглядати

Як завжди залишатися хорошими батьками?

Сімейні справи | 14:50, 27.06.2025

Нерідко батькам важко стримати емоції, ще частіше – зібратися з силами після важкого дня на роботі та приділити час дітям. Ми зібрали головні поради, які дозволять у будь-якій ситуації залишатися гарними батьками в очах своїх дітей.

Який фрукт треба вживати щодня для покращення сну і здоров'я?

Здоров'я | 09:30, 27.06.2025

Достатньо одного авокадо на день, щоб спати довше. Розповідаємо, як цей фрукт діє на гормони сну, рівень цукру в крові й навіть на стрес.

Як виспатися, коли зовсім не спиться ночами?

Здоров'я | 06:20, 27.06.2025

Здоровий сон дорослої людини має тривати 6-8 годин. При цьому дітям, щоб повноцінно висипатися, потрібно спати до 13 годин. Сьогодні публікуємо корисні поради тренера зі сну Ніка Літтехалеса, який навчив спати відомого футболіста Кріштіану Роналду. Й

Гормональна контрацепція вдвічі збільшує ризик депресії у породіль

Післяпологовий період | 07:40, 26.06.2025

Початок гормональної контрацепції після народження дитини збільшив ризик появи післяпологової депресії в матерів, які народжували вперше. При цьому чим раніше починали приймання препаратів для контрацепції, то вищим був ризик депресії. Науковці припу

У шахті знайшли ритуальне поховання жінок і немовляти віком 6 тисяч років

Здоров'я | 01:20, 26.06.2025

Жінки працювали в шахтах ще 6000 років тому — на це вказала знахідка решток двох жінок у Чехії, похованих там ще в мідну добу.