"Підйомний кран"
Поза - лежачи на спині. Слід витягнути вперед руки з дитиною, рухаючи вгору і вниз її над собою. Слід згинати руки в ліктях і вигинати.
«Петрушка»
Поза - лежачи навпаки дитини. Необхідно піднімати грудний відділ, витягаючи руки вперед.
«Паровоз»
Поза - сидячи, ноги зведені, коліна повинні бути прямими. Помістіть малюка на ноги, і рухайтеся, спираючись на сідниці. Коліна згинати не потрібно. Виконайте вправу в одну сторону і поверніться на вихідну позицію.
«Маятник»
Поза - лежачи на спині, ноги повинні бути зігнуті. Розмістіть дитя на гомілки, розгинайте і згинайте ноги, притримуючи дитину і піднімаючи її вгору.
«Місток»
Поза - лежачи на спині, ноги необхідно зігнути в колінах. Розмістіть стопи так, щоб вони були паралельні підлозі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, дитина, вправи, тренування, фігура
Цікаво також:
Новини по темі
Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?
Тато | 01:20, 19.04.2024
Україна має рекорд. Найдовші ноги відносно зросту
Мама | 23:00, 18.04.2024
Як батькам підготуватися до школи: дитина йде в перший клас
Сімейні справи | 09:30, 18.04.2024
Як батькам пережити кризові періоди у дитини?
Сімейні справи | 07:40, 18.04.2024
Дитина спить і ви спіть з нею: Чому спати вдень – корисно для здоров'я?
Здоров'я | 14:50, 17.04.2024
Вчені виявили, що стрес і самотність вкорочують життя
Психологія | 12:10, 17.04.2024
Чим небезпечне різке піднесення з ліжка після пробудження?
Здоров'я | 07:40, 17.04.2024