Чотири корисні антиоксиданти для жіночого організму

Які мікроелементи вам необхідні? Повідомляє сайт Наша мама.

Куркумін

Куркумін захищає клітини від ушкоджень, зміцнює імунітет, забезпечує профілактику серцево-судинних захворювань і нервових розладів. Якщо ви не любите аромат та смак приправи, обирайте куркумін у БАДах.

Альфа-ліпоєва кислота
Крім захисту клітин, альфа-ліпоєва кислота знижує рівень цукру в крові, покращує функції головного мозку, роботу нервової системи, бере участь у регулюванні ліпідного та вуглеводного обмінів, а також контролює рівень холестерину в крові.

Астаксантин
Найпотужніший природний антиоксидант, родич бета-каротину - астаксантин рекомендується приймати у вигляді БАДів. Крім захисних і протизапальних властивостей, цей антиоксидант благотворно впливає на ліпідний профіль, зміцнює імунітет і сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань і нервової дисфункції.

Ресвератрол
Ресвератрол бореться із запаленнями, блокує дію вільних радикалів, зміцнює імунітет, поліпшує якість шкіри і сприяє профілактиці безлічі хронічних захворювань: від серцево-судинних і діабету до хвороби Альцгеймера і депресії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Стрибки вранці допомагають запустити організм

Здоров'я | 00:30, 31.08.2025

Цей «лінивий» ранковий лайфхак допоможе пробудити ваш мозок та тіло, а також зміцнити імунітет.

Що треба знати чоловікам і жінкам перед плануванням вагітності?

Плануємо дитину | 11:20, 30.08.2025

Правильне планування вагітності є надзвичайно важливим для здоров’я майбутньої дитини та мінімізації можливих ризиків. Зазвичай люди, коли чують про планування, думають виключно про кроки та дії, які має виконати жінка. Проте не менш важливими є підг

Як зрозуміти, що чоловік готовий до батьківства?

Плануємо дитину | 09:30, 30.08.2025

Визначити, чи готовий чоловік до дітей, можна за кількома ознаками. Це проявляється у його відповідальності, бажанні підтримувати стабільність у стосунках і прагненні до емоційної та матеріальної стабільності.

Як комплекси батьків впливають на дітей?

Сімейні справи | 08:30, 30.08.2025

У процесі виховання батьки, самі того не усвідомлюючи, часто формують у своїх дітей певні поведінкові моделі, переконуючи, що це лише на користь. Попри те, що кожен люблячий батько прагне добра для своєї дитини, надмірна опіка чи завищені вимоги інод

Розповіді людей про їхніх дітей виявилися кращою контрацепцією

Плануємо дитину | 00:30, 30.08.2025

Люди під час розмов зі своїми знайомими надто багато часу приділяють розповіді про своїх дітей. Про це говорять результати опитування.

Чому дитина ігнорує поради батьків?

Сімейні справи | 10:30, 29.08.2025

Американська психологічна асоціація (APA) стверджує, що для здорових відносин між батьками та дітьми потрібна вмілість як слухати, так і вміло висловлювати свої думки. Чому ж діти можуть бажати ігнорувати поради батьків?

5 речей, про які закоханий чоловік мовчить, але йому це важливо

Мама | 09:30, 28.08.2025

Є певні речі, про які йому важко попросити прямо. Чоловіки часто бояться виглядати слабкими, надто емоційними або такими, що потребують допомоги.