Чому кровоточать ясна?

Кровоточивість ясен може свідчити про наявність гінгівіту - ранньої стадії розвитку пародонтозу. Але нове дослідження американських вчених довело, що слід перевірити споживання вітаміну С.

"Коли ви бачите, що ваші ясна кровоточать, перше, про що ви повинні подумати, це не те, що я повинен більше чистити зуби. Ви повинні спробувати з'ясувати, чому ваші ясна кровоточать. І дефіцит вітаміну C є однією з можливих причин", - сказав провідний автор дослідження. Філіп Худжоель, стоматолог і професор стоматології в стоматологічній школі UW.

У дослідженні Hujoel, опублікованому 1 лютого в журналі Nutrition Reviews , були проаналізовані опубліковані дослідження 15 клінічних випробувань в шести країнах, в яких взяли участь 1140 переважно здорових учасників, а також дані 8210 жителів США, опитаних в рамках дослідження здоров'я і харчування Центрів з контролю і профілактики захворювань.

Результати показали, що кровоточивість ясен при обережному промацуванні або схильність до кровоточивості ясен, а також кровотеча в оці або крововилив в сітківку були пов'язані з низьким рівнем вітаміну С в кровотоці. Збільшення добового споживання вітаміну С у людей з низьким рівнем вітаміну С в плазмі допомогло повернути назад ці проблеми з кровотечею.

Дослідження не доводить, що успішне усунення підвищеної тенденції до кровоточивості ясен за допомогою вітаміну С запобіжить інсультам або іншим серйозним наслідкам для здоров'я, підкреслює Хаджоель. Однак результати показують, що рекомендації по вітаміну С, розроблені в першу чергу для захисту від цинги - смертельного захворювання, викликаного надзвичайно низьким рівнем вітаміну С, - занадто низькі, і що таке низьке споживання вітаміну С може привести до схильності до кровотечі, що не повинно лікуватися зубною ниткою.

Худжоель рекомендує людям стежити за споживанням вітаміну С за рахунок включення в свій раціон необроблених продуктів, таких як капуста, перець або ківі, і якщо ви не можете знайти смачні продукти, багаті вітаміном С, подумайте про добавку від 100 до 200 міліграмів на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Сурогатне материнство в Україні планують взяти під державний контроль

Мама | 12:26, 15.08.2026

У Верховній Раді зареєстрували проєкт закону, яким пропонують змінити правила застосування сурогатного материнства в Україні.

Лікарі пояснили, як розпізнати ПМС у жінки: найпоширеніші симптоми

Мама | 11:46, 07.08.2026

Передменструальний синдром (ПМС) — це комплекс фізичних, емоційних і поведінкових симптомів, які з’являються за кілька днів або за один-два тижні до початку менструації та зазвичай минають після її початку. Лікарі зазначають, що прояви ПМС можуть сут

У Чорногорії жінкам надали право на щомісячну менструальну відпустку

Мама | 08:47, 29.07.2026

У Чорногорії парламент ухвалив поправки до закону про медичне страхування, які надають жінкам право на дводенну менструальну відпустку щомісяця. Про це пише видання Vijesti.

Як правильно купати однорічну дитину

Дитина | 12:46, 06.07.2026

Багато однорічних немовлят із задоволенням купаються, але оскільки вони, як правило, завеликі для дитячої ванни чи кухонної раковини, купати їх необхідно у великій ванні. Це часто страшний процес для багатьох батьків, які мають першого малюка.

Від батьківства назад до романтики: як зберегти шлюб після появи первістка?

Сімейні справи | 08:30, 28.06.2026

Дитина приходить у сім'ю, яку створили двоє дорослих. Чоловік і дружина мають залишатися в пріоритеті, щоб зберегти родину.

Синдром «ідеальної мами» та вигорання: як розподілити ментальне навантаження в парі?

Мама | 07:30, 28.06.2026

Щаслива дитина росте у спокійних батьків. Делегування та відмова від перфекціонізму — це основа виживання молодої сім'ї.

Чоловіки, які одружуються з жінками із зайвою вагою, часто щасливіші та більш задоволені життям

Сімейні справи | 07:30, 25.06.2026

Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками та життям.