
"Коли ви бачите, що ваші ясна кровоточать, перше, про що ви повинні подумати, це не те, що я повинен більше чистити зуби. Ви повинні спробувати з'ясувати, чому ваші ясна кровоточать. І дефіцит вітаміну C є однією з можливих причин", - сказав провідний автор дослідження. Філіп Худжоель, стоматолог і професор стоматології в стоматологічній школі UW.
У дослідженні Hujoel, опублікованому 1 лютого в журналі Nutrition Reviews , були проаналізовані опубліковані дослідження 15 клінічних випробувань в шести країнах, в яких взяли участь 1140 переважно здорових учасників, а також дані 8210 жителів США, опитаних в рамках дослідження здоров'я і харчування Центрів з контролю і профілактики захворювань.
Результати показали, що кровоточивість ясен при обережному промацуванні або схильність до кровоточивості ясен, а також кровотеча в оці або крововилив в сітківку були пов'язані з низьким рівнем вітаміну С в кровотоці. Збільшення добового споживання вітаміну С у людей з низьким рівнем вітаміну С в плазмі допомогло повернути назад ці проблеми з кровотечею.
Дослідження не доводить, що успішне усунення підвищеної тенденції до кровоточивості ясен за допомогою вітаміну С запобіжить інсультам або іншим серйозним наслідкам для здоров'я, підкреслює Хаджоель. Однак результати показують, що рекомендації по вітаміну С, розроблені в першу чергу для захисту від цинги - смертельного захворювання, викликаного надзвичайно низьким рівнем вітаміну С, - занадто низькі, і що таке низьке споживання вітаміну С може привести до схильності до кровотечі, що не повинно лікуватися зубною ниткою.
Худжоель рекомендує людям стежити за споживанням вітаміну С за рахунок включення в свій раціон необроблених продуктів, таких як капуста, перець або ківі, і якщо ви не можете знайти смачні продукти, багаті вітаміном С, подумайте про добавку від 100 до 200 міліграмів на день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: ясна, кровоточивість, причина
Цікаво також:
Новини по темі
Чи правильно ви поставили цілі на Новий рік – тест від психолога
Психологія | 00:30, 27.12.2025
Коли та як потрібно розповідати дитині про контрацепцію?
Сімейні справи | 19:30, 26.12.2025
Як депресія мами позначається на дитині?
Мама | 01:20, 26.12.2025
Доктор Комаровський розповів, що дитина не повинна бути центром Всесвіту в сім'ї
Доктор Комаровский | 22:30, 25.12.2025
Чому ми не пам'ятаємо перші кілька років нашого дитинства?
Психологія | 07:30, 25.12.2025
Прикмети на Різдво Христове 2025
Сімейні справи | 22:30, 24.12.2025
Як святкували Різдво українці в давнину?
Сімейні справи | 20:30, 24.12.2025