Напої для нормалізації гормонального балансу мами

Ці напої допоможуть підтримувати вагу у нормі.

Гормональний фон - важливий елемент в жіночому здоров'ї, адже саме він впливає на такі показники, як вага, зріст, будова скелета, структура шкіри і навіть колір волосся.

Порушення ж балансу гормонів може спровокувати багато захворювань. Щоб гормональний фон був у нормі, експерти радять звернути увагу на такі напої:

Тепла вода з лимоном

Це простий і корисний напій, який допоможе очистити організм від шлаків і токсинів, поліпшити травлення і скинути зайві кілограми. Досить вичавити сік половинки лимона в теплу воду і приймати її кожен день. У складі лимона є лептин, який регулює енергетичний обмін.

Чай з листя малини

Експерти кажуть, що чай на основі листя малини позитивно впливає на жіночу репродуктивну систему, через що пологи і менструація проходять легше. Щоб врегулювати свій гормональний фон, досить в день пити близько 3-х чашок чаю. Приготувати його теж дуже просто: залийте 1 ст. л. листя 200 мл окропу і дайте настоятися 10 хвилин.

Молоко з куркумою

Цей напій ще називають «золотим молоком». Він дуже корисний для жіночого здоров'я: зміцнює імунітет, допомагає нормалізувати рівень гормонів, покращує циркуляцію крові. Для приготування візьміть 1 ч. л. куркуми, додайте трохи води і поставте суміш на повільний вогонь. Варіть 8-10 хвилин, поки не вийде однорідна кашка. Потім нагрійте молоко і додайте туди 1 ложку підготовленої куркуми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Уроки, які дитина повинна засвоїти до 10 років
  
• Як прививати дітям впевненість в собі
  
• Салат з яблуками і куркою
  
• Цитрусове печиво: рецепт хрумкої випічки
  

Цікаво також:

Новини по темі

Маленькі хитрощі батьків у спілкуванні з дитиною

Дитина | 09:30, 22.01.2025

Зовсім необов’язково лякати дитину злою собакою, щоб вона пішла з вами за руку, коли це необхідно. Можна зіграти на прагненні дитини бути дорослою та сильною.

Запах голови новонародженого діє на жінок, як наркотик

Немовля | 07:40, 22.01.2025

Нарешті вчені достовірно з’ясували, чому нам так подобається запах новонароджених!

Які риси характеру передаються дитині у спадок?

Дитина | 06:20, 22.01.2025

На характер людини впливає не тільки місяць і час її народження або знак Зодіаку, виявляється, деякі риси характеру, на думку вчених, передаються у спадок. Але це зовсім не означає, що ці риси сто відсотків реалізуються в людини, оскільки величезну р

Які покарання для дітей працюють краще за крик мами і тата?

Виховання | 01:30, 22.01.2025

Якщо у вас неслухняні діти, за якими постійно потрібно приглядати, настав час їх приструнити, щоб не розбалувати остаточно. Іноді вам доведеться карати їх за погану поведінку, але бити у жодному разі не можна. Ремінь та крики викликають проблеми з по

Чому між мамами та синами такий міцний зв'язок?

Мама | 10:30, 21.01.2025

Варто тільки подумати про стосунки матерів та синів, як пам’ять підкидає цілий набір кліше. Про едіпів комплекс, про те, що мати – перша жінка в житті чоловіка, що, ставши дорослим, він шукатиме в жінках її риси і що його вічно переслідуватиме почутт

Як подолати конфлікт поколінь у сім'ї?

Сімейні справи | 09:30, 21.01.2025

Бабусям і дідусям у сім'ї відводиться особлива роль. Вони завжди балують онуків – дозволяють їм з'їсти зайву порцію морозива або пізніше лягти спати. В ідеалі бабусі й дідусі полегшують життя батькам, а батьки, у свою чергу, поважають їх і з нетерпін

Хвороба, яка без симптомів вражає кожну третю жінку

Хвороби | 10:30, 20.01.2025

Остеопороз - це стан, який послаблює кістки, роблячи їх більш сприйнятливими до переломів. З віком у людей зростає ризик розвитку остеопорозу, зокрема у жінок. Чому саме жінкам треба бути обережними?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: