Ранкові напої, які сприяють схудненню

Ці напої допомагають поліпшити метаболізм.

Якщо хочете привести своє тіло в форму, тоді важливо приділяти увагу не тільки фізичній активності, але і раціону харчування. Експерти розповіли, які напої, випиті з ранку, допоможуть швидше позбутися від зайвих кілограмів.

Починати ранок можна зі склянки води з додаванням фенхелю (кропова вода). Для цього змішайте 1 чайну ложку насіння фенхелю з водою і залиште настоюватися на всю ніч. Процідіть напій перед вживанням. Експерти кажуть, що він покращує метаболізм і допомагає організму виводити зайву рідину.

Другий напій, що сприяє схудненню - лимонна вода. Встаньте вранці, налийте в стакан звичайної води, додайте туди скибочку лимона і можна 1 чайну ложку меду. Цей напій сприяє прискоренню роботи травної системи і розщеплює жири.

Також вранці можна випити зелений чай. Залийте чай разом з листям м'яти гарячою водою і настоюйте протягом декількох хвилин. Напій м'яко пригнічує апетит, знижуючи рівень цукру в крові.

І четвертий напій - вода Джиро . Додайте 1 чайну ложку Джиро в стакан води і залиште на ніч. Процідіть напій і вживайте з ранку. Він допомагає травленню і виділяє ферменти, які допомагають розщеплювати цукру, жири і вуглеводи, зберігаючи здоров'я кишечника.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Догляд за грудьми під час годування

Післяпологовий період | 01:20, 10.11.2025

Матусине молочко надає дитинці всі необхідні речовини, тому, аби не припиняти лактацію через дискомфорт чи можливі подразнення, потрібно правильно наглядати за грудьми під час годування. Окрім того, дбайливий догляд допоможе зберегти груди красивими

Як налагодити стосунки дитини з вітчимом?

Дитина | 00:30, 10.11.2025

Коли дитинка ще зовсім маленька і нічого не розуміє, у жінки, що будує нові відносини, може утворитись цілком логічне питання: чи варто розповідати малюку про те, що тато не рідний. Звичайно, набагато легше у такій ситуації залишити усе як є, і нехай

5 міфів про батьківство, які давно треба забути

Сімейні справи | 23:30, 09.11.2025

Народження дитини — приємна і важлива подія в житті будь-якого подружжя. Але разом із радощами на пару очікують труднощі. Спочатку це важкий період адаптації до нового ритму, налагодження побуту, задоволення потреб малюка, а потім безліч питань, як с

Як мамі побороти почуття провини?

Мама | 08:30, 09.11.2025

Почуття провини — це чи не найперша емоція, яка з’являється у мами з появою дитини. Так, звичайно, поруч з вами будуть любов, ніжність і захоплення маленьким чудом, але наразі тиск суспільства настільки сильний, що мама, навіть не усвідомлюючи, почин

7 ознак щасливої сім'ї

Сімейні справи | 00:50, 09.11.2025

У сім’ї закладаються підвалини розвитку майбутньої особистості. А от якими вони будуть, залежить від стосунків у родині.

Як говорити з сином про контрацепцію?

Сімейні справи | 21:30, 08.11.2025

Ця розмова не менш важлива, ніж бесіда про секс. Та промовити вголос, що необхідно використовувати засоби захисту, аби запобігти вагітності й хворобам, нелегко, але потрібно. Зазвичай делікатну розмову із хлопцями доручають татам, щоб «поговорили як

Антистрес для молодої мами

Мама | 19:45, 08.11.2025

Один із найсильніших стресів у житті жінка відчуває в перший рік після народження первістка. Тому що тільки в ідеальному світі жінка, яка нещодавно народила дитину, встигає і малюком займатися, і обіди смачні готувати, і чоловікові увагу приділяти, і