Продукти, які не можна їсти жінкам з СПКЯ

Adoption
Date
  • 1769 Переглядів
Синдром полікістозних яєчників - доволі поширений діагноз. З цією хворобою варто уникати деяких продуктів.

Заборонені продукти при СПКЯ


Рафіновані вуглеводи

Продукти з високим вмістом рафінованих вуглеводів, такі як білий хліб, кекси, випічка для сніданку, солодкі десерти та все, що зроблено з білого борошна.

Солодкі продукти і напої

Цукор - це вуглевод, і його по можливості слід уникати, так як він надає аналогічне вплив на здоров'я пацієнта. Солодкі напої, включаючи газовані і енергетичні також порушують баланс гормонів в організмі.

Олії з насіння

Олії з насіння зазвичай містяться в багатьох оброблених харчових продуктах і в ресторанах. Ці типи олій шкідливі для здоров'я через жири омега-6, які можуть викликати запалення. Уникайте їх, уникаючи оброблених харчових продуктів і готуючи будинку на кокосовому, оливковій або топленій олії.

Червоне м'ясо

У червоному м'ясі більше насичених жирів, які можуть сприяти збільшенню ваги. Зокрема, слід уникати стейків, гамбургерів і свинини.

Кава

Кофеїн у каві може збільшити рівень гормонів стресу, що, в свою чергу, підвищує рівень інсуліну.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: СПКЯ, продукти, харчування


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Психотерапевт Елоїза Скіннер з Оксфордського університету розповіла, яка різниця у віці ідеальна для створення міцних стосунків.

    Яка різниця у віці ідеальна для міцних стосунків?

    Сімейні справи | 00:30, 20.09.2025

    Психотерапевт Елоїза Скіннер з Оксфордського університету розповіла, яка різниця у віці ідеальна для створення міцних стосунків.

    Батьки прагнуть допомагати своїм дітям у всьому, але іноді надмірна турбота може лише зашкодити. Надмірний контроль і виконання за дитину її обов’язкі

    Чому важливо дозволяти дитині бути самостійною?

    Дитина | 14:50, 19.09.2025

    Батьки прагнуть допомагати своїм дітям у всьому, але іноді надмірна турбота може лише зашкодити. Надмірний контроль і виконання за дитину її обов’язків можуть уповільнити розвиток самостійності та відповідальності.

    У багатьох родинах бабусі відіграють важливу роль у вихованні онуків. Вони допомагають, діляться досвідом і підтримують батьків. Але інколи їхнє втруч

    Що насправді приховують конфлікти між бабусями і батьками?

    Сімейні справи | 12:10, 19.09.2025

    У багатьох родинах бабусі відіграють важливу роль у вихованні онуків. Вони допомагають, діляться досвідом і підтримують батьків. Але інколи їхнє втручання може спричиняти конфлікти. Чому це відбувається і як знайти баланс?

    Виховання доньки – відповідальне завдання, яке вимагає розуміння, терпіння та постійної роботи над собою. Проте навіть найкращі наміри можуть призвест

    Найгірші помилки, яких допускаються батьки у вихованні дочок

    Сімейні справи | 11:20, 19.09.2025

    Виховання доньки – відповідальне завдання, яке вимагає розуміння, терпіння та постійної роботи над собою. Проте навіть найкращі наміри можуть призвести до помилок, які впливають на її самооцінку, світогляд і майбутні відносини.

    У житті кожної сім'ї бувають моменти, коли щось іде не за планом: фінансові труднощі, конфлікти між батьками, проблеми зі здоров’ям когось із рідних.

    Навіщо говорити з дитиною про проблеми в сім'ї?

    Сімейні справи | 10:30, 19.09.2025

    У житті кожної сім'ї бувають моменти, коли щось іде не за планом: фінансові труднощі, конфлікти між батьками, проблеми зі здоров’ям когось із рідних. У такі періоди батьки часто опиняються перед складним запитанням: чи варто ділитися з дитиною тим, щ

    Іноді у відносинах можна зіткнутися з проблемою, коли чоловік надмірно прив’язаний до своєї матері. Це може проявлятися у постійних дзвінках, залежнос

    Як будувати стосунки з чоловіком, який прив'язаний до своєї мами?

    Сімейні справи | 09:30, 19.09.2025

    Іноді у відносинах можна зіткнутися з проблемою, коли чоловік надмірно прив’язаний до своєї матері. Це може проявлятися у постійних дзвінках, залежності від її думки або навіть у тому, що він ставить її інтереси вище за сімейні. Як жити з таким партн

    Розлучення – це завжди випробування, особливо коли в сім’ї є дитина. Дорослі проходять свій шлях болю і рішень, але для дитини це може стати потрясінн

    Як сказати дитині про розлучення батьків?

    Сімейні справи | 07:40, 19.09.2025

    Розлучення – це завжди випробування, особливо коли в сім’ї є дитина. Дорослі проходять свій шлях болю і рішень, але для дитини це може стати потрясінням, яке змінює її уявлення про стабільність, безпеку й любов. Як же розповісти про це, не зранивши б

    Коментарі до новини