Мами, зациклені на дитині, часто страждають від депресії

Для дітей сім'я - місце, де вони спочатку здобувають упевненість в надійності світу, а потім вчаться відділятися від батьків. Тому народження і виховання дітей - це хороший привід, як для жінки, так і для чоловіка "відпрацювати" свої ідеалізації.

Дональд Вудс Віннікотт, англійський педіатр і дитячий психоаналітик, який багато займався проблемами ідеалізації материнських відносин і почуттів, писав: "Найбільш щасливі матері - ті, хто здався з самого початку. Вони втратили все. Вони виграли тільки те, що можуть повертати втрачене".

Приблизно на 5 день після пологів у жінки змінюється гормональний фон: знижується настрій, з'являється почуття пригніченості або тривожності. Жінка то плаче, то сміється. Сумнівається, що зможе стати хорошою матір'ю, вигодувати грудьми, починає усвідомлювати повну залежність дитини від себе й тужити за колишнім вільним життям.

Тому жінки оточували молоду маму турботою, підтримували, показували основні прийоми догляду за дитиною і звичайно звільняли від будь-якої домашньої роботи. Якщо жінка почувала себе значущою і шанованою постаттю, яка дала нове життя своєму роду, вона швидко виходила зі свого тривожного стану, як лялечка перетворюється на метелика і розкривається у своїй новій прекрасній ролі.

В даний час, коли всі лаври і знаки уваги в перші дні приділяють в основному дитині, як би відсуваючи маму на другий план, перепади настрою можуть тривати кілька тижнів і в 10-15% випадків переростають у післяпологову депресію, яку потрібно лікувати в стаціонарі.

По-перше, не накручувати себе - поганий настрій миттєво передається і вашій дитині, вона стає більш вередливою, а ви ще більше зриваєтеся на ній. По такому замкнутому колу можна ходити дуже довго. Відволіктися можна навіть не виходячи з дому, активні прогулянки, особливо в гарну погоду, дуже допомагають.

Можна подзвонити чоловіку, подрузі, включити свою улюблену музику, яка пов'язана з добрими спогадами, врешті-решт просто трохи потанцювати з дитиною на руках. Навіть якщо спочатку ви будете робити це через силу, ритм музики і радісний сміх дитини піднімуть ваш настрій. А ось мелодраматичний серіал і мамським форум в інтернеті може додати проблем. Тому дивіться тільки позитивні телепередачі і читайте про позитивний досвід інших матусь.

Якщо дитина вже підросла, можна пошукати центри дошкільного розвитку або сімейні центри, де створені групи спільного перебування батьків і дітей. Вам запропонують різноманітні вправи для розвитку дитини, а заразом ви зможете подивитися як ростуть ровесники вашого малюка і побачити, що у всіх бувають проблеми, які успішно долаються.

Також корисно буде взяти участь в групах підтримки грудного вигодовування, які створюються при дитячих поліклініках та пологових будинках, а також окремими ініціативними людьми. У парках під час прогулянки з дитиною не соромтеся познайомитися з матусею, яка вам сподобається - ви зможете разом гуляти, ходити один до одного в гості, а ваші малюки стануть потім можливо кращими друзями. Тільки прослідкуйте спочатку як вона спілкується зі своєю дитиною, чи узгоджується це з вашими уявленнями про взаємодію матері і дитини.

Не намагайтеся відповідати всім правилам виховання дитини або її годування, які ви можете прочитати у дитячих журналах або інтернеті. Тим більше якщо цим хваляться матусі на дитячих майданчиках - справжніх і віртуальних:

"А мій вже голівку тримає!"
"А ми вчора почали повзати!"
"А ми ходимо на масаж, в басейн і займаємося за новою методикою раннього розвитку Доман-Зай!"

Наслухавшись таких мам, відразу починаєш відчувати себе неповноцінною, а свою дитину, яка ще не повзає в 6 місяців, жертвою своєї некомпетентності в питаннях розвитку дитини. Повірте, у кожного малюка свої індивідуальні терміни дозрівання, і той, хто раніше побіг, не завжди здається першим.

Жодна методика розвитку не повинна стати самоціллю, тобто, якщо ви пробуєте розучувати з малюком новий комплекс гімнастичних вправ або пірнаєте з ним в басейні, а дитині це м'яко кажучи не подобатися, краще залишити цю затію і повернутися до неї пізніше, якщо ще буде бажання. Теж саме стосується ваших занять раннім читанням або малюванням - якщо через це ви не встигаєте вже котрий день приготувати вечерю для чоловіка, краще відкласти заняття або нарешті почати планувати свій день заздалегідь.

Після народження дитини, особливо першої, жінка може повністю розчинитися в ній, забуваючи про близьких і про себе. І ось чоловік став пізно повертатися додому з роботи, а зробити зачіску і переодягнути халат немає часу. Зупиніться і подумайте.

Чи любите ви саму себе? Або, як маленька дівчинка, не навчилися приділяти собі достатньо часу і очікуєте цього від близьких? Іноді тільки з народженням дитини ми стаємо дорослими або починаємо розуміти, що це означає - бути у відповіді за тих, кого приручили.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти з народження не розуміють, що вночі треба спати
  
• Емоційні ігри для дітей і батьків
  
• Просто і ситно: гриби, запечені з сосисками
  
• Несправедливо забутий рецепт рулету з вафель
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому мама не відчуває любов до власної дитини?

Мама | 08:30, 11.05.2025

Якщо іноді вам здається, що ви не відчуваєте любов до своєї дитини, прочитайте цей текст.

Жінки, які намагаються навіяти дітям ідею «тільки матуся подбає про тебе», відчувають депресію частіше

Мама | 06:20, 11.05.2025

Науковці провели дослідження і виявили, що мами, які усвідомлювали, що батьки – такі ж повноцінні учасники процесу виховання і дитина повинна слухатись їх і любити не менше, ніж маму, як правило, не страждали від депресії та позначали свій рівень стр

Як легко позбутись плям на одязі від косметики?

Мама | 12:10, 10.05.2025

Сучасна декоративна косметика створена так, щоб триматися на обличчі якнайдовше - стійкі формули, водостійкі текстури та насичені пігменти. Але така надійність грає злий жарт, коли макіяж потрапляє на одяг.

Кіт врятував родину від пожежі

Сімейні справи | 10:30, 10.05.2025

У місті Хирів, що в Самбірському районі Львівщини, кіт "врятував" свою родину від пожежі. Вогонь спалахнув на даху будинку в ніч на 9 травня, коли всі мешканці спали.

Чи повинні батьки школярів здавати кошти на школу і коли потрібно звертатися в поліцію?

Сімейні справи | 08:30, 10.05.2025

Наскільки законні такі "добровільні" внески і чому з батьків збирають гроші у школах – невже недостатнє державне фінансування таких потреб?

Що говорити дитині, щоб вона виросла впевненою в собі?

Сімейні справи | 07:40, 10.05.2025

Що слід казати батькам, аби допомогти дитині розвинути впевненість у собі?

Навіщо привчати дитину допомагати батькам?

Виховання | 06:20, 10.05.2025

Багато батьків вважають, що робота — це щось неприємне та цю установку передають власним дітям. Виявляється, малеча вроджено прагне допомагати. Якщо ви дозволите дітям допомагати у частині домашніх справ, вони продовжать займатися домашньою рутиною д

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: