Якщо малюк весь день спить, а вночі грається

У новонароджених часто бувають проблеми зі сном, особливо батьки часто скаржаться на те, що їх маля переплутало день з ніччю. Що робити?

Однією з причин порушення дитячого сну є сучасний ритм життя. Під час вагітності багато жінок продовжують активно працювати, їздити у відрядження, що вже в утробі закладає для дитини певний біологічний ритм. Дуже часто через такі, на перший погляд, безневинні причини починаються дитячі проблеми зі сном, крихітка плутає день з ніччю.
 
 
1 . Відрегулюй дитячий сон

Не давай малюкові довго спати. Малюк заснув під ранок? Нехай поспить 3-4 години, а потім постарайся його розбудити. Протягом дня, коли він хоче, давай йому поспати, але піднімай через 2 години. При цьому, не закривай штори і не усувай джерела шуму. Маленький повинен зрозуміти, що зараз день. Будь готова до того, що дитина буде примхливою. Заспокоюй його, розважай новими іграшками або заняттями.
 
2 . Пропусти одне вкладання

Постарайся збільшити час неспання малюка. По можливості відтягуй його сон, особливо після полудня. Активні ігри, спів або танці допоможуть тобі в цьому.
 
 
3 . Відрегулюй режим годування

Зроби так, щоб малюк ситно поїв перед нічним сном. Для цього під час передостаннього прикорму трохи недогодуй його. Тоді наступного разу він поїсть з великим апетитом і міцніше засне.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Сидяча робота" загрожує життю
 
4 . Підготуй кімнату

Приміщення, де спить дитина, має бути добре провітреним і з запнутими шторами. Будь-яке світло крихітка може прийняти за настання нового дня.
 
5 . Спіть разом

Твоє тепло і рівне дихання - краще снодійне для дитини. Та й перекладання в ліжечко і назад тільки зайвий раз турбують малюка.
Зміщуючи графік на 1-2 години щодня, вже через 4-5 днів ти зможеш відновити режим малятка. Тепер головне - підтримувати його постійно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Міфи про молочні зуби

Дитина | 22:30, 25.01.2026

Дитячі зуби здаються дрібницею — адже з часом вони все одно випадуть. Проте саме від того, як ви доглядаєте за молочними зубами, залежить здоров’я постійних. Існує безліч міфів, через які батьки припускаються помилок. Розберімо найпоширеніші з них.

Як татові адаптуватися після народження дитини?

Тато | 19:30, 25.01.2026

Поява малюка змінює життя всієї сім’ї. Часто увага зосереджується на мамі та немовляті, але татові також доводиться проходити через серйозну адаптацію. Післяпологовий період — час, коли чоловік може стати справжньою опорою для партнерки й водночас зн

Про вплив фізичних покарань на розвиток дитини

Розвиток дитини | 21:30, 23.01.2026

Коли дитину карають фізично, вона не засвоює, чому її поведінка була неправильною. Вона засвоює інше: дорослий може завдати болю. Це створює модель уникнення, а не усвідомленої поведінки. Дитина буде коритися через страх, а не через розуміння наслідк

Коли новонароджений починає агукати і що це означає?

Немовля | 23:30, 22.01.2026

Агукання — це перші усвідомлені звуки, які видає немовля у відповідь на голоси, емоції та контакт з дорослими. Зазвичай це поєднання голосних і м’яких приголосних на кшталт «а», «у», «гу», «агу». Це не випадкові звуки, а важливий етап мовленнєвого ро

Ранній контакт з собакою формує здоровішу дитину

Здоров'я | 20:30, 22.01.2026

Раннє спілкування з собакою може стати важливою частиною розвитку малюка. Педіатри дедалі частіше наголошують на користі такого контакту, адже він позитивно впливає як на фізичне, так і на емоційне здоров’я дитини.

Експертка показала, чому не можна брати немовля до свого ліжка

Післяпологовий період | 20:30, 21.01.2026

Австралійська експертка з безпеки дітей, яка веде блог у TikTok, показала, в чому небезпека спільного сну з немовлям у батьківському ліжку.

Що робити, якщо дитина вдавилася їжею?

Дитяче харчування | 19:30, 21.01.2026

Як би ми не намагалися убезпечити свою дитину, ми повинні розуміти, що вдавитись можна будь-якою їжею. І в цьому випадку дуже важливо діяти швидко та правильно.