Поради, які допоможуть вберегтись від переохолодження

Adoption
Date
  • 810 Переглядів
Синоптики обіцяють сильні морози найближчим часом.

Уникаємо переохолодження


Рухайтеся. Якщо ви довго чекаєте автобус, зелене світло або дівчину - не стійте. Можна підстрибувати на місці, ходити, зробити пару простих вправ або просто обійматися, коли є з ким. Рухи допоможуть прискорити кровообіг, а отже ви не замерзнете.

Перед виходом на вулицю поїжте. Щоб підтримувати нормальну температуру взимку, організм використовує більше енергії, тому і поповнювати її треба частіше. Їжте поживну і здорову теплу їжу.

Не носіть металеві прикраси. Метал остигає дуже швидко, і його контакт зі шкірою може призвести до обмороження окремих ділянок або холодових травм. До того ж кільця можуть призвести до затримки крові в пальцях, а отже вони швидше замерзнуть.

Куріння і алкоголь не зігрівають. По-перше, куріння і алкоголь шкідливі, незалежно від погоди. До того ж вживання алкоголю створює ілюзію тепла і в той же час призводить до величезної його втрати. Куріння ж зменшує швидкість кровообігу в кінцівках, а значить робить їх більш уразливими до морозу.

Візьміть з собою термос з чаєм. Якщо вирушаєте на кілька годин на морозну вулицю, пийте гарячий чай і більше рухайтеся, щоб зігрітися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: переохолодження, поради, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Пандемія призвела до погіршення хронічного болю у людей

Здоров'я | 14:30, 03.03.2021

Хронічний біль може значно погіршити якість життя людини.

Чому корисно дивитись телевізор?

Новини | 14:00, 03.03.2021

Вчені припускають, що перегляд телевізора може бути корисним, якщо дивитися його правильно.

Через мільярд років життя на Землі зникне

Новини | 06:20, 03.03.2021

Більшість форм життя на нашій планеті припинить своє існування через мільярд років. Це станеться через екстремальне скорочення рівня кисню, як припускає модель вчених з Японії та США.

Студенти мають залежність від смартфонів

Новини | 22:00, 02.03.2021

Дослідження показало, що четверо з кожних 10 студентів страждають від психологічної залежності від смартфонів. А вона часто пов'язана з низькою якістю сну.

Препарат від діареї вилікує лейкемію?

Новини | 18:00, 02.03.2021

Нове дослідження одного з найбільш поширених видів раку виявило ефективний спосіб зниження стійкості до хіміотерапії за рахунок використання ліків, вже схвалених для лікування діареї.

В Іспанії повідомили про рекорд смертності від коронавірусу

Новини | 12:30, 02.03.2021

Згідно з офіційними даними, Іспанія пережила другий за величиною місяць смерті від коронавshece в лютому, коли загинуло 10528 jcs,, що є найгіршим показником з квітня минулого року.

У Великобританії можуть заборонити електронні сигарети

Новини | 07:30, 02.03.2021

Влада Великобританії може повністю заборонити на своїй території використання електронних сигарет. Це відбудеться відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров'я.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: