Лікуємо плоскостопість у дитини

Аби вилікувати цю недугу, можна виконувати кілька вправ, які допомагають зміцнити м'язи стопи. Вправи слід робити в домашніх умовах за допомогою нехитрих пристосувань. Комплекс вправ призначає лікар. Але, як правило, їх потрібно виконувати щодня по 15 - 20 хвилин. Серед таких вправ є багато справді цікавих.

Наприклад, катання качалки або скляної пляшки: треба покласти на підлогу один з цих предметів і попросити дитину катати його ступнями вперед-назад. Дітям може сподобатися ще такі вправи: стоячи на палиці або обручі присідати або пересуватися уздовж, пальцями ніг піднімати з підлоги олівці чи інші дрібні предмети.

Читайте також про "пекельну" інфекцію у немовлят.

Всі вправи можна виконувати і в якості профілактики захворювання, бо шкоди вони не завдадуть. Щоб дитина виконувала їх більш охоче, можна зробити це в ігровій формі під веселу дитячу музику. Батьки можуть запропонувати дитині, тримаючи пальцями ніг олівець або фломастер, намалювати різні фігури.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 ключових причин безпліддя у чоловіків

Безпліддя | 09:30, 28.04.2025

Все частіше з проблемою безпліддя стикаються молоді чоловіки. Однією з ключових причин цього є ожиріння, так як з ростом урбанізації і нездорового способу життя, шанси отримати зайву вагу підвищуються у багато разів. У свою чергу це позначається нега

Засоби гігієни, які можуть викликати рак

Хвороби | 08:30, 25.04.2025

Вчені з США створили список з 45 небезпечних предметів, які можуть спровокувати розвиток ожиріння, діабету і навіть онкологічних захворювань. Примітно, що в список увійшли деякі засоби гігієни, якими люди користуються кожен день.

Продукти, які провокують появу злоякісних пухлин

Харчування | 00:30, 24.04.2025

Онкологічні захворювання займають друге місце серед основних причин передчасної смерті. Однак, незважаючи на зловісну репутацію, рак можна запобігти. В значній мірі на це впливає спосіб життя, в тому числі і звички харчування.

ЧИ може стрес стати причиною безпліддя?

Безпліддя | 12:10, 22.04.2025

Стрес, як фізіологічна та психологічна реакція організму на зовнішні або внутрішні подразники, активує низку біологічних процесів, серед яких найважливішим є вивільнення гормонів стресу, зокрема кортизолу. Кортизол, який виробляється в наднирниках, є

Як шлюб впливає на ризик деменції?

Сімейні справи | 07:40, 22.04.2025

Протягом 18 років група дослідників спостерігала за станом здоров'я понад 24 тисяч літніх людей і дійшла висновку, що ризик розвитку хвороби Альцгеймера був нижчим у людей, які не перебувають у шлюбі, порівняно з одруженими учасниками. Ці результати

Сиве волосся у дітей: причини

Дитина | 12:10, 19.04.2025

Рання сивина — це явище, яке здатне здивувати і стурбувати багатьох. Хоча сивіння волосся зазвичай асоціюється з віком, іноді це може статися у дітей і молодих людей. Які ж причини ранньої сивини і що робити, якщо ви або ваша дитина помітили сиві вол

Регулярне вживання вина призводить до раку грудей

Шкідливі звички | 10:30, 17.04.2025

Жінки, які щодня вживають келих червоного вина, мають на сім-десять відсотків більше шансів зіткнутися з раком молочної залози.