Як мамі захиститися від раку грудей?

Adoption
Date
  • 106 Переглядів
У профілактиці раку грудей важлива турбота про власне здоров'я.

51_15.png (262.71 Kb)

Важливо знати: рак молочної залози на ранніх стадіях (І і II) протікає безсимптомно і не завдає болю. Тому дуже важливо відвідувати лікаря, а саме мамолога. Він оцінить ризик розвитку раку молочної залози (РМЗ), дасть поради, як їх знизити, а ще навчить самостійного обстеження молочних залоз.

Уперше відвідати мамолога варто у 25, а відтак щороку. Після 40 років важливо щороку, окрім огляду, робити ще й мамографію.

РОБІТЬ ОГЛЯД ГРУДЕЙ КОЖЕН МІСЯЦЬ В ОДИН І ТОЙ ЖЕ ЧАС
Робити огляд грудей варто через 2-3 дні після закінчення менструації. У разі настання менопаузи, обстежуватися потрібно так само щомісяця в один і той самий день.

Оглядаючи себе регулярно, можна виявити зміни діаметром близько 1 см. Якщо новоутворення чи ущільнення не перевищує 2 см у довжину і не має метастазів у лімфатичні вузли, тоді це добрі шанси на одужання. До розміру 2 см вузлик може рости кілька років (експерти пишуть: навіть 8 років), то маємо додатковий аргумент на користь необхідності та доцільності регулярних та ретельних оглядів.

Дуже зручно, щоб не забути про процедуру, встановити у смартфон нагадування.

Коли потрібно негайно звернутись до лікаря

- Виділення з соків (кров, гній).
- Нерівна поверхня шкіри в зоні сосків і навколо — є горбики, нерівності, шкіра лущиться.
- Сосок провалилася.
- Почервоніння шкіри довкола соска.
- При пальпації відчувається ущільнення.
- Відчувається біль у будь-якій частині грудей.
- Одна з грудей (чи обидві) змінили форму, і справа не у фазі менструального циклу, зміні маси тіла, вагітності чи лактації.

ВЕДІТЬ ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ
Часті стреси, незбалансована дієта, куріння й алкоголь – це фактори ризику, які можуть зіграти певну роль в розвитку захворювання. При наявності двох і більше негативних моментів відвідувати мамолога варто частіше.

Алкоголь:

Вживання алкоголю завжди підвищує ризик раку молочної залози, адже впливає на гормональний фон. Він підвищує рівень естрогену та інших гормонів, на фоні чого виникає пухлина. А ще алкоголь викликає пошкодження в клітинах, які також можуть призвести до появи раку.

А ось здоровий спосіб життя і фізична активність знижують ризик раку молочної залози. Адже регулярні помірні фізичні навантаження допомагають регулювати рівень гормонів.

Куріння:

Відомо, що жінки, які почали курити до 17 років, мають на 24% більший ризик розвитку раку грудей, ніж ті, хто ніколи не курив. Для жінок, які почали курити після 17-19 років, такий ризик вищий на 15%. Тож, якщо ви курите – найкраще відмовитися від цієї шкідливої звички.

Вага:

Наявність надмірної ваги збільшує ризик розвитку раку молочної залози в постменопаузі.

З ожирінням пов'язано підвищення рівня інсуліну і збільшення кількості гормонів, що розвивають пухлину. Також жирова тканина і запалення в ній можуть сприяти генетичним змінам в здорових клітинах. Харчування з великою кількістю різноманітних фруктів, овочів, бобових, цілозернових продуктів допомагає підтримувати здорову вагу, відтак ризик виникнення раку молочної залози знижується.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: рак грудей


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Якщо дитина відстає від розвитку своїх однолітків, батьків це не може не хвилювати, особливо коли йдеться про розвиток мовлення. Фахівці переконані, щ

МРТ недоречне: Що робити, коли дитина довго не говорить?

Розвиток дитини | 11:20, 10.04.2024

Якщо дитина відстає від розвитку своїх однолітків, батьків це не може не хвилювати, особливо коли йдеться про розвиток мовлення. Фахівці переконані, що в цьому можуть бути «винні» різні фактори. Серед них не останнє місце відіграє слух.

Лікар-гастроентеролог Аліна Дзагурова: через безконтрольний прийом риб’ячого жиру можуть виникати серйозні проблеми зі здоров’ям.

Мамам на замітку: Ризик раку грудей може підвищуватися через неправильний прийом риб'ячого жиру

Патологія | 09:30, 01.04.2024

Лікар-гастроентеролог Аліна Дзагурова: через безконтрольний прийом риб’ячого жиру можуть виникати серйозні проблеми зі здоров’ям.

Проблеми з потенцією чоловіків здебільшого виникають у віці старше 40 років. Основними причинами еректильної дисфункції є стрес, ожиріння, куріння, а

Сіль в їжі погано позначається на чоловічій потенції

Здоров'я | 00:30, 01.04.2024

Проблеми з потенцією чоловіків здебільшого виникають у віці старше 40 років. Основними причинами еректильної дисфункції є стрес, ожиріння, куріння, а також проблеми зі здоров’ям – гіпертонія, діабет. Але є й інші фактори способу життя, які можуть пог

Часто батьки на прийомі чують від лікаря, що у дитини діагностовано шуми в серці. Чи потрібно цього лякатися і що робити розповіла лікарка-кардіоревма

Шуми в серці у дитини: що робити?

Патологія | 10:30, 25.03.2024

Часто батьки на прийомі чують від лікаря, що у дитини діагностовано шуми в серці. Чи потрібно цього лякатися і що робити розповіла лікарка-кардіоревматологиня KinderKlinik Інна Антоненко.

Для того, щоб переконатися в тому, що дитина здорова, або встановити точний діагноз, педіатр або дитячий фахівець вузького профілю призначає ультразву

Чому важливо робити УЗД дітям?

Дитина | 01:20, 25.03.2024

Для того, щоб переконатися в тому, що дитина здорова, або встановити точний діагноз, педіатр або дитячий фахівець вузького профілю призначає ультразвукову діагностику або УЗД. Це найбільш безпечний та простий спосіб діагностики стану органів та систе

Пупкова грижа — це випинання внутрішніх органів через фіброзне кільце пупка. Найчастіше назовні виходять петлі кишківника, стінка шлунка або великий с

Що треба знати про пупкову грижу у дітей?

Дитина | 08:30, 23.03.2024

Пупкова грижа — це випинання внутрішніх органів через фіброзне кільце пупка. Найчастіше назовні виходять петлі кишківника, стінка шлунка або великий сальник. У дітей ця проблема виникає переважно в перші місяці життя, що пов'язано з анатомічними особ

Багато хто стикався з онімінням в руках вранці після пробудження. Найчастіше це пов’язано з незручною позою під час сну. Але якщо ваші руки німіють уж

Оніміння рук під час сну може вказувати на патологію

Патологія | 01:20, 22.03.2024

Багато хто стикався з онімінням в руках вранці після пробудження. Найчастіше це пов’язано з незручною позою під час сну. Але якщо ваші руки німіють уже довгий час, варто проконсультуватися з лікарем.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: