Які продукти краще не їсти годуючій мамі

Якщо ви алергік, від цих продуктів краще відмовитися

Існує ряд продуктів, які затні викликати алергію у малюка - червоні фрукти і овочі. Буряк, морква, помідори, полуниця, вишня, кавун, паричка, гранат поки залишаються під забороною. Також до продуктів, здатним викликати алергію, відносять яйця і рибу. Але їх можна включати в меню, тільки обережно, спостерігаючи, як малюк реагує на ці продукти.

Також існує група продуктів, які можуть викликати у малюка розлади травлення. Це - молоко, газована вода, горох, капуста, гриби. Якщо тобі дуже хочеться молока, його, звичайно, можна випити, але не більше однієї склянки в день.

Уважно потрібно стежити за прийомом деяких трав, чаїв. Збори, що містять м'яту, шавлію, хвощ, базилік, петрушку, лист брусниці можуть значно знизити лактацію. Також мамі слід відмовитися від алкоголю, міцної кави, гострих прянощів, копченостей і солодощів. Але вже з трьох-чотирьох місяців ти зможеш вводити в свій раціон деякі з раніше заборонених продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому чоловіки і жінки по-різному реагують на дитячий плач?

Сімейні справи | 02:10, 09.02.2026

Дослідники не змогли пояснити те, чому чоловіки частіше вночі не прокидаються від дитячого плачу, простими біологічними відмінностями між статями. Досі було припущення, що відповідальні за слух ділянки мозку жінок більш пристосовані до розпізнавання

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 08:30, 06.02.2026

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

Грудне вигодовування і фізичні вправи: все, що треба знати?

Післяпологовий період | 21:00, 04.02.2026

Відновлення фізичної активності після народження дитини може бути непростим завданням. Безсонні ночі, постійний догляд за малюком і новий ритм життя часто залишають мало місця для тренувань. До того ж грудне вигодовування має свої нюанси, через які б

Грудне молоко: який воно має мати смак?

Післяпологовий період | 20:30, 03.02.2026

Чи замислювалися ви коли-небудь, який смак має грудне молоко. Можливо, це видається дивним, але запитання не таке вже й рідкісне.

10 продуктів, яких варто уникати під час годування грудьми

Післяпологовий період | 23:50, 31.01.2026

Грудне вигодовування — це не лише про харчування малюка, а й про здоров’я та самопочуття мами. Те, що жінка вживає щодня, безпосередньо впливає на склад молока, його смак, поживність і навіть здатність малюка легко його засвоювати.

Як татові адаптуватися після народження дитини?

Тато | 19:30, 25.01.2026

Поява малюка змінює життя всієї сім’ї. Часто увага зосереджується на мамі та немовляті, але татові також доводиться проходити через серйозну адаптацію. Післяпологовий період — час, коли чоловік може стати справжньою опорою для партнерки й водночас зн

Експертка показала, чому не можна брати немовля до свого ліжка

Післяпологовий період | 20:30, 21.01.2026

Австралійська експертка з безпеки дітей, яка веде блог у TikTok, показала, в чому небезпека спільного сну з немовлям у батьківському ліжку.