Чому після пологів залишається великий животик

Adoption
Date
  • 107 Переглядів
Що впливає на зайву вагу?

6118_66.jpeg (18.4 Kb)

По-перше, після пологів розтягнута матка повільно повертається до колишніх розмірів. Якщо напередодні пологів разом з малюком, плацентою і навколоплідними водами вона важила майже п'ять кілограмів, то після появи малюка на світ - всього один. Після закінчення другого тижня після пологів матка важить вже 500 грамів. Повернутися ж вона повинна до ваги до зачаття - тобто приблизно до 50-70 грамам - тільки через 3 місяці. Все це впливає на розмір живота після пологів.

Жирова складка на животі стала більшою. Гормональний фон, малорухливий спосіб життя, посилене харчування - все це веде до появи зайвих кілограмів. Спеціальні вправи і збалансований раціон звичайно допоможуть, але тренування, причому досить щадні, можна починати тільки через місяць, а сідати на дієту - набагато пізніше, щоб не нашкодити лактації.

Окрім того, м'язи на животі сильно розтягнуті. Протягом дев'яти місяців вони повільно, але вірно розтягувалися через зростання матки. М'язи преса не піддавалися сильному розтягуванню, перешкоджаючи розвитку діастазу. І щоб підкачати їх, буде досить стандартних вправ для преса.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: післяпологовий період


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі


Що можете зробити ви задля здорових ніг?

Варикоз після пологів: як попередити розвиток хвороби

Післяпологовий період | 20:00, 11.01.2020

Що можете зробити ви задля здорових ніг?

Якщо ви відновили інтимне життя, це питання варто простудіювати якнайшвидше

Чи можна завагітніти одразу після пологів

Післяпологовий період | 19:00, 08.01.2020

Якщо ви відновили інтимне життя, це питання варто простудіювати якнайшвидше

Вагаєтеся, чи будете годувати немовля грудьми?

Грудне вигодовування: користь для мами і для малюка

Післяпологовий період | 11:00, 07.01.2020

Вагаєтеся, чи будете годувати немовля грудьми?

Як прийом ліків може вплинути на ваш стиль життя

Сім правил лікування під час грудного вигодовування

Післяпологовий період | 16:00, 06.01.2020

Як прийом ліків може вплинути на ваш стиль життя

Не варто переживати, що ви не зможете вигодувати малюка самостійно

Як відкинути страх і налагодити лактацію

Післяпологовий період | 14:00, 04.01.2020

Не варто переживати, що ви не зможете вигодувати малюка самостійно


Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: