Чому після пологів залишається великий животик

Adoption
Date
  • 205 Переглядів
Що впливає на зайву вагу?

6118_66.jpeg (18.4 Kb)

По-перше, після пологів розтягнута матка повільно повертається до колишніх розмірів. Якщо напередодні пологів разом з малюком, плацентою і навколоплідними водами вона важила майже п'ять кілограмів, то після появи малюка на світ - всього один. Після закінчення другого тижня після пологів матка важить вже 500 грамів. Повернутися ж вона повинна до ваги до зачаття - тобто приблизно до 50-70 грамам - тільки через 3 місяці. Все це впливає на розмір живота після пологів.

Жирова складка на животі стала більшою. Гормональний фон, малорухливий спосіб життя, посилене харчування - все це веде до появи зайвих кілограмів. Спеціальні вправи і збалансований раціон звичайно допоможуть, але тренування, причому досить щадні, можна починати тільки через місяць, а сідати на дієту - набагато пізніше, щоб не нашкодити лактації.

Окрім того, м'язи на животі сильно розтягнуті. Протягом дев'яти місяців вони повільно, але вірно розтягувалися через зростання матки. М'язи преса не піддавалися сильному розтягуванню, перешкоджаючи розвитку діастазу. І щоб підкачати їх, буде досить стандартних вправ для преса.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: післяпологовий період


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі



Попелюшки з вас вже не буде? Повідомляє сайт Наша мама.

Чому після вагітності збільшується розмір ноги

Післяпологовий період | 14:00, 25.07.2020

Попелюшки з вас вже не буде? Повідомляє сайт Наша мама.

Яким чином? Повідомляє сайт Наша мама.

М'ятний чай і вода допоможуть схуднути після пологів

Післяпологовий період | 10:00, 23.07.2020

Яким чином? Повідомляє сайт Наша мама.

Що змінюється? Повідомляє сайт Наша мама.

Як менструації впливають на грудне молоко?

Післяпологовий період | 16:00, 20.07.2020

Що змінюється? Повідомляє сайт Наша мама.

Нескладна процедура, яка допоможе зробити

Як зціджувати грудне молоко для його зберігання

Післяпологовий період | 14:00, 19.07.2020

Нескладна процедура, яка допоможе зробити "запаси". Повідомляє сайт Наша мама.

Мова йде про мам, які годують малюка грудьми. Повідомляє сайт Наша мама.

Коли можна худнути після народження дитини

Післяпологовий період | 16:00, 17.07.2020

Мова йде про мам, які годують малюка грудьми. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: