Як доглядати за животом після пологів

Adoption
Date
  • 187 Переглядів
Кожна молода мама мріє повернути свй прес та талію, але доведеться трохи зачекати

2951_20687_max.jpg (28.26 Kb)


Ніхто не зобов'язує молоду маму до виходу з декрету не виконувати вправи чи не бігти в спортзал, щоб повернути стрункість - навпаки, для вас же ж буде корисно, якщо деякий час після пологів ви знову почнете тренувати м'язи живота і спини. Втім, не поспішайте з активністю - одразу після пологів робити їх не варто, оскільки вони можуть неправильно позначитися на стані промежини.

Щоб почати процес підтягування шкіри та м'язів, варто скористатися післяпологовим бандажем. Корисно також масажувати живіт за допомогою тонізуючих масел, ходити на заняття, призначені для молодих мам, довше гуляти, а після того як припиняться виділення, сміливо відправлятися в басейн.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: післяпологовий період


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Пояснює Уляна Супрун. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому під час грудного вигодовування вас болять груди

Післяпологовий період | 15:00, 03.08.2020

Пояснює Уляна Супрун. Повідомляє сайт Наша мама.

В чому причини? Повідомляє сайт Наша мама.

Чотири причини виникнення лактаційного кризу

Післяпологовий період | 11:00, 01.08.2020

В чому причини? Повідомляє сайт Наша мама.

Харчування, вправи... Що ще? Повідомляє сайт Наша мама.

Як позбутися обвислого живота після пологів

Післяпологовий період | 14:00, 31.07.2020

Харчування, вправи... Що ще? Повідомляє сайт Наша мама.

Скільки потрібно чекати? Повідомляє сайт Наша мама.

Коли після пологів припиняються кров'янисті виділення

Післяпологовий період | 18:00, 29.07.2020

Скільки потрібно чекати? Повідомляє сайт Наша мама.



Попелюшки з вас вже не буде? Повідомляє сайт Наша мама.

Чому після вагітності збільшується розмір ноги

Післяпологовий період | 14:00, 25.07.2020

Попелюшки з вас вже не буде? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: