
Ніхто не зобов'язує молоду маму до виходу з декрету не виконувати вправи чи не бігти в спортзал, щоб повернути стрункість - навпаки, для вас же ж буде корисно, якщо деякий час після пологів ви знову почнете тренувати м'язи живота і спини. Втім, не поспішайте з активністю - одразу після пологів робити їх не варто, оскільки вони можуть неправильно позначитися на стані промежини.
Щоб почати процес підтягування шкіри та м'язів, варто скористатися післяпологовим бандажем. Корисно також масажувати живіт за допомогою тонізуючих масел, ходити на заняття, призначені для молодих мам, довше гуляти, а після того як припиняться виділення, сміливо відправлятися в басейн.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: післяпологовий період

Цікаво також:
Новини по темі

Годування грудьми зменшує дискомфорт під час вакцинації у дітей - медики
Дитина | 10:30, 11.09.2025

Роль батька у грудному годуванні: інформація для чоловіків
Тато | 12:10, 09.09.2025

Чи правда, що грудне молоко може зникнути різко і безповоротно – пояснює експерт
Післяпологовий період | 06:20, 23.08.2025

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?
Пологи | 06:20, 22.08.2025

Як мамі полюбити своє тіло після пологів?
Післяпологовий період | 14:50, 20.08.2025

Лікарі розповіли всю правду про коригувальну білизну
Мама | 08:30, 14.08.2025

Після вагітності і не тільки: Чому з'являються розтяжки на шкірі та чи можна їх позбутися?
Післяпологовий період | 07:40, 06.08.2025