
Зрозуміло, що різко сідати на дієту не можна, але от про правильне харчування замислитися варто. При раціональному харчуванні мама, яка годує груддю, може худнути щомісяця на 600 грамів.
Щоб швидко позбутися живота після пологів, робити вправи. Але перед тим, як починати займатися, порадься з лікарем. Пам'ятай, що після кесаревого розтину значно довше заборонені фізичні навантаження.
Тільки лікар точно може сказати, що твій організм прийшов до норми й готовий до фізичних навантажень. Але не перевантажуй себе занадто!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, пологи, післяпологовий період, жінка, мама, фігура, схуднення, допологова форма

Цікаво також:
Новини по темі

Важливі поради мамі для успішного грудного вигодовування
Мама | 00:01, 09.10.2023

Лікарі винайшли перші ліки від післяпологової депресії
Післяпологовий період | 08:00, 25.09.2023

7 токсичних вимог до матерів, на які плюнули сучасні жінки
Мама | 10:00, 24.09.2023

«Золота година» після пологів: Чому вона необхідна мамі і дитині?
Післяпологовий період | 08:30, 24.09.2023

Як прийняти своє тіло після пологів?
Післяпологовий період | 21:15, 23.09.2023

Тіло після пологів: що найбільше не подобається жінкам?
Післяпологовий період | 10:00, 21.09.2023

Ефективні способи зниження температури для годуючої мами
Профілактика і лікування | 22:00, 19.09.2023