Обвислий живіт після пологів: як його позбутися?

Після пологів жінки якнайшвидше хочуть повернути собі колишні форми. Позбутися живота після пологів – найзаповітніша мрія багатьох жінок, які тільки-тільки народили.

Зрозуміло, що різко сідати на дієту не можна, але от про правильне харчування замислитися варто. При раціональному харчуванні мама, яка годує груддю, може худнути щомісяця на 600 грамів.

Щоб швидко позбутися живота після пологів, робити вправи. Але перед тим, як починати займатися, порадься з лікарем. Пам'ятай, що після кесаревого розтину значно довше заборонені фізичні навантаження.

Тільки лікар точно може сказати, що твій організм прийшов до норми й готовий до фізичних навантажень. Але не перевантажуй себе занадто!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що впливає на поведінку дошкільнят?
  
• Секрети підготовки дітей до дитячого садка
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Аномальні місячні після пологів: причини

Післяпологовий період | 01:30, 02.11.2022

Після пологів у жінки менструальний цикл може відбуватися не з тим же інтервалом або тривати так само, як до вагітності. У деяких жінок також спостерігається зміна менструального циклу, менструації стають рідшими або ряснішими. Час, який потрібен для

Біль у м'язах живота після вагітності: що нормально, а що, - ні?

Вагітність та пологи | 14:00, 01.11.2022

Молоді мами можуть бути розчаровані, виявивши, що біль у м'язах живота не закінчується з пологами. Біль триває принаймні перші кілька днів після пологів, іноді навіть довше, залежно від причини. У більшості випадків це нормально, але тим не менше жін

Грудне вигодовування та менструальний біль

Післяпологовий період | 01:30, 01.11.2022

Спазми і кровотеча матки можуть статися у будь-якої жінки після пологів, скільки б вагітностей у неї не було. Біль, схожий на менструальний, може бути інтенсивним і ускладнювати виконання щоденних завдань і догляд за новонародженим. Тому важливо зроз

Грудне вигодовування знижує ризик серцево-судинних захворювань у матерів

Вагітність та пологи | 14:00, 31.10.2022

Відповідно до мета-аналізу Американської кардіологічної асоціації, жінки, які годували грудьми, мали менше шансів на розвиток серцевих захворювань чи інсульту або смерть від серцево-судинних захворювань, ніж жінки, які не годували грудьми.

Чи повертається піхва до нормального стану після пологів?

Вагітність та пологи | 01:30, 31.10.2022

Пологи - це величезне випробування для організму жінки, і навіть найшвидші і легкі пологи передбачають значний процес відновлення. Тривалість часу, який потрібен тілу жінки, зокрема її піхві, щоб повернутися до нормального стану — і так, вона має пов

Як зупинити вироблення грудного молока?

Вагітність та пологи | 00:30, 23.10.2022

Через кілька днів після народження вашої дитини груди наповнюються молоком в очікуванні годування дитини. Якщо ви вирішили не годувати грудьми, ви можете відчувати біль і набряк, коли ваші груди наповнюються молоком. Найкраще почекати цей період і да

Які продукти не можна їсти при грудному вигодовуванні?

Вагітність та пологи | 19:00, 15.10.2022

Загалом, матері, яка годує грудьми, не потрібно змінювати свій раціон або уникати певних продуктів під час годування. Більшість продуктів безпечно споживати в помірних кількостях.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: