Що таке діастаз м'язів живота і чому він з'являється після пологів?

Частина жінок після пологів може й не знати, що в них була така проблема, як діастаз, тому що іноді вона буває непомітною і проходить самостійно. Проте в інших захворювання проявляється сильніше - і краще розпізнати його на перших стадіях та вилікувати.

Найпоширеніші причини розвитку діастазу:

- особливості жіночої фізіології (вироблення гормону релаксину під час вагітності);
- виношування великого плоду (понад 4 кг);
- багатоводдя.

Діастаз створює слабке місце на тілі, яке згодом може завдавати шкоди здоров'ю. Найнебезпечніші наслідки діастазу:

- Грижі. Розтягнута, ослаблена біла лінія живота неспроможна виконувати ті самі функції, що і сильні м'язи. Як наслідок, через перенапругу можуть з'явитися грижі.
- Опущення/зміщення внутрішніх органів. Коли м'язи не підтримують органи, вони спускаються вниз. Чим сильніше опущення, тим складніше його виправити.
- Болі у спині. Якщо прес слабкий, основне навантаження за утримання тіла в положенні стоячи бере на себе спина. Таке перевантаження призводить до болю та викривлення постави.
- Випинання живота. За наявності діастазу жодні тренування та дієти не допоможуть жінці мати гарний плоский животик. Щобільше, стандартні вправи на прес можуть бути небезпечними, провокувати грижі та слабкість м'язів тазового дна.
- Запори та здуття. Діастаз спричиняє порушення внутрішньочеревного тиску, що впливає на перистальтику. Якщо ви не ходите в туалет кожен день, а навіть після легкої їжі живіт надувається, як барабан, це може бути наслідком діастазу.

Важливо розуміти, що сама собою проблема не вирішиться – стан діастазу потребує лікування. Необхідно зміцнити слабке місце, щоб уникнути серйозних наслідків.

Неінвазивне лікування діастазу
Як альтернатива хірургічному втручанню сьогодні застосовується неінвазивний метод лікування діастазу, заснований на спеціальних вправах з фізіотерапевтом. Фахівець оцінює проблему та пропонує індивідуальний план лікування, який включає:

- виконання спеціальних фізичних вправ на відновлення м'язів;
- корекцію щоденних рухів;
- носіння спеціального поясу.

Перші результати зазвичай помітні через два-три тижні дотримання всіх вимог лікаря. Успіх лікування багато в чому залежить від відстані, ширини та глибини розходження м'язів.

Операція при діастазі
Якщо фізіотерапевтичні методи не дадуть позитивних результатів, то, швидше за все, знадобиться оперативне втручання — абдомінопластика. Операція проводиться ендоскопічним методом з трьома невеликими розрізами в області лобка та одним розрізом у нижній частині живота. Суть абдомінопластики полягає у зшиванні прямих м'язів живота між собою. Операція відбувається під загальним наркозом і триває приблизно години. Реабілітація займає від 14 днів до 3 місяців, залежно від ступеня розходження м'язів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

10 симптомів після пологів, які не можна ігнорувати

Післяпологовий період | 08:30, 30.10.2025

Пологи – значне навантаження для жіночого організму, тому після них породілля потребує час для відновлення сил і здоров’я. Впродовж цього періоду жінка може відчувати неприємні симптоми, як-от біль, втома, емоційні зміни.

Що таке післяпологовий виворіт матки і чому це небезпечно?

Післяпологовий період | 23:30, 29.10.2025

Післяпологовий виворіт матки доволі рідкісне і небезпечне ускладнення після пологів, яке виникає через порушення процесу скорочення матки або неправильне ведення третього періоду пологів. Цей стан потребує негайного медичного втручання, оскільки може

Медики спростували думку, що контакт зі шкірою мами впливає на розвиток недоношеної дитини

Післяпологовий період | 01:20, 28.10.2025

Науковці встановили, що безпосередній контакт "шкіра до шкіри" між матерями та передчасно народженими малюками не покращує когнітивний, моторний чи мовний розвиток дітей у віці до двох-трьох років. Натомість така практика позитивно впливає на перебіг

96% українок після пологів відчувають психологічні труднощі

Післяпологовий період | 20:30, 25.10.2025

Близько 96% українських жінок відчувають психологічні проблеми впродовж двох місяців після народження дітей. Частина з них думала про смерть самогубство або завдання шкоди дитині.

Чи можливо завагітніти під час грудного вигодовування?

Післяпологовий період | 21:30, 24.10.2025

Кажуть, що під час ГВ не потрібно застосовувати контрацепції. На ці твердження наштовхує ймовірна відсутність менструації у жінок під час годування грудьми. Акушер-гінеколог Дарина Кулебякіна розповіла, чи є зв'язок між грудним вигодовуванням та запо

Скільки часу потрібно жіночому організму для відновлення після вагітності?

Післяпологовий період | 20:40, 23.10.2025

Вчені створили детальну картину змін, які відбуваються в організмі жінки під час та після вагітності.

Чи можна займатися мастурбацією після пологів?

Післяпологовий період | 01:20, 20.10.2025

Так, займатися мастурбацією після пологів можна, але важливо дочекатися повного загоєння та відновлення організму, як правило, це займає щонайменше 6-8 тижнів. Протягом цього часу слід уникати проникаючого сексу, а мастурбація може бути можливою за у