Як допомогти мамі відновитись після грудного вигодовування?

Грудне молоко, безумовно, найкраще харчування для малюка. І більшість мам, які годували грудьми, проходили цей етап життя без жодних ускладнень для здоров'я. Втім, «більшість» – не те саме, що «всі».

На жаль, не кожна мама може похвалитися міцним здоров'ям та повноцінним режимом сну і харчування. Грудне молоко насичується безліччю корисних речовин для малюка, і ці речовини витрачаються з організму мами. Тому до завершення періоду грудного вигодовування не є рідкістю, наприклад, дефіцит кальцію.

Щоб уникнути можливих неприємних наслідків, радимо звернути увагу на своє харчуванняЮ воно має бути зблансованим. Якщо такої можливості нема, варто здати аналізи, щоб лікар виявив можливі дефіцити вітамінів і призначив відповідне лікування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 фраз, яких не можна говорити дитині під час сварки
  
• 5 корисних звичок, до яких необхідно привчати дітей змалечку
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи достовірний результат тесту на вагітність, коли жінка годує грудьми?

Вагітність та пологи | 09:30, 22.08.2024

Питання про те, як визначити можливу вагітність у жінки, що годує, виникає часто. І насамперед жінки замислюються про використання тіста. Але лікарі не рекомендують надмірно довіряти цьому методу, якщо ви годуєте малюка грудьми. Чому? Давайте розбира

Як довго організм жінки відновлюється після пологів?

Післяпологовий період | 08:30, 22.08.2024

Відповідь залежить від віку, числа дітей та особливостей самої родової діяльності. Але насправді не йдеться про тривалий термін. Хоча в окремих випадках повне відновлення організму може тривати до 2 років.

Через скільки часу сходить живіт після пологів?

Післяпологовий період | 01:20, 22.08.2024

Мало яка жінка після пологів не мріє повернути собі ті самі спокусливі форми, які були до вагітності. На превеликий жаль, це виходить не у всіх. Але все ж таки фігура відновлюється, принаймні, частково вже через невеликий час. А далі все залежить від

Що робити, якщо у мами мало молока?

Післяпологовий період | 10:30, 19.08.2024

Іноді у молодих мам так буває, що молока прибуває замало, або його кількість раптово зменшується. Це може статися через стрес чи втому.

Як допомогти мамі відновитись після грудного вигодовування?

Післяпологовий період | 08:30, 19.08.2024

Грудне молоко, безумовно, найкраще харчування для малюка. І більшість мам, які годували грудьми, проходили цей етап життя без жодних ускладнень для здоров'я. Втім, «більшість» – не те саме, що «всі».

Як відрізнити післяпологову депресію від втоми?

Післяпологовий період | 07:40, 19.08.2024

Депресія – це психічний розлад, який характеризується пригніченим настроєм та агедонією – втратою здатності відчувати радість. Післяпологова депресія – її окремий випадок.

Як позбутися грудочок у грудях при грудному вигодовуванні?

Післяпологовий період | 07:40, 14.08.2024

Ущільнення, або, як кажуть, грудочки у грудях утворюються в результаті застою грудного молока. І є низка факторів, які значно підвищують ймовірність їхньої освіти. Якщо їх мінімізувати – вам навряд чи доведеться зіткнутися із цим явищем.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: