Планування дитини: коли почати приймати вітаміни?

Планування дитини - важлива і відповідальна подія в житті будь-якої пари. На початку такого важливого життєвого етапу важливо піклуватись про своє здоров'я та здоров'я майбутньої дитини. Одним зі способів досягнення цієї мети є правильне харчування та прийом вітамінних комплексів. Коли ж варто почати приймати вітаміни при плануванні дитини?

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, наявність достатнього рівня вітамінів та мінералів у організмі матері є важливим чинником для забезпечення нормального перебігу вагітності та народження здорової дитини. Тому, якщо ви плануєте засновувати сім'ю, вам слід розпочати прийом вітамінів та мінералів не менше, як за три місяці до спроби зачаття.

Особливо важливими в цьому контексті є фолієва кислота та залізо. Фолієва кислота є важливим елементом, який сприяє здоров'ю нервової системи, формуванню та розвитку мозку майбутньої дитини, а також зниженню ризику виникнення вад розвитку плода. Залізо ж необхідне для формування червоних кров'яних тілець та забезпечення достатнього рівня гемоглобіну у крові матері та дитини.

Окрім цього, вам слід звернути увагу на рівень вітаміну D у своєму організмі. Цей вітамін відіграє важливу роль у зміцненні кісток та сприяє правильному розвитку ембріона.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 4 способи відучити себе кричати на дитину
  
• Що потрібно розповісти дочці про секс, поки вона не подорослішала?
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому важливо проходити обстеження перед вагітністю?

Плануємо дитину | 17:00, 07.09.2023

Вагітність є важливим етапом в житті жінки, і підготовка до неї вимагає спеціальної уваги та підходу. Однією з найважливіших частин цієї підготовки є проходження обстеження перед вагітністю. Ця процедура допомагає визначити можливі ризики та підготув

Як допомогти дитині подолати комплекси?

Дитина | 09:00, 04.09.2023

Підлітковий вік - це період інтенсивного росту та розвитку, але також і час, коли багато дітей можуть стикатися з різними комплексами. Сприяти позитивному розвитку дитини та допомогти їй подолати комплекси - це важлива задача для батьків і опікунів.

Науковці вперше у світі створили штучні ембріони

Плануємо дитину | 12:00, 02.09.2023

Американські та британські вчені вперше у світі створили штучні ембріони, які нагадують ембріони на ранніх стадіях розвитку людини. Для цього їм знадобилися не яйцеклітина та сперма, а стовбурові клітини.

Як психологічно підготуватись до батьківства?

Плануємо дитину | 02:30, 01.09.2023

Батьківство – це одне з найважливіших життєвих викликів, яке супроводжується радістю, відповідальністю та новими емоціями. Підготовка до цього етапу вимагає не лише фізичної підготовки, а й психологічної. Нижче ми розглянемо кілька кроків, які допомо

З чого розпочати планування вагітності?

Плануємо дитину | 23:00, 31.08.2023

Планування вагітності є важливим етапом у житті кожної сім'ї, яка мріє про народження дитини. Цей процес передбачає ретельне обговорення, підготовку та здійснення кроків для створення сприятливого середовища для майбутньої матері та її дитини. Давайт

Які продукти включити в раціон при плануванні вагітності?

Плануємо дитину | 09:00, 29.08.2023

Планування вагітності є важливим етапом у житті кожної жінки. Одним із ключових аспектів успішного завершення цього процесу є належне харчування та включення необхідних продуктів у раціон. Важливо забезпечити організм всіма необхідними поживними речо

Чи потрібно вакцинуватись вагітним?

Вагітність та пологи | 12:00, 25.08.2023

Якщо жінка готується до вагітності, їй варто зробити щеплення, яких ще немає – зокрема, від гепатиту В, а також оновити щеплення від кору, паротиту, краснухи.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: