
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, наявність достатнього рівня вітамінів та мінералів у організмі матері є важливим чинником для забезпечення нормального перебігу вагітності та народження здорової дитини. Тому, якщо ви плануєте засновувати сім'ю, вам слід розпочати прийом вітамінів та мінералів не менше, як за три місяці до спроби зачаття.
Особливо важливими в цьому контексті є фолієва кислота та залізо. Фолієва кислота є важливим елементом, який сприяє здоров'ю нервової системи, формуванню та розвитку мозку майбутньої дитини, а також зниженню ризику виникнення вад розвитку плода. Залізо ж необхідне для формування червоних кров'яних тілець та забезпечення достатнього рівня гемоглобіну у крові матері та дитини.
Окрім цього, вам слід звернути увагу на рівень вітаміну D у своєму організмі. Цей вітамін відіграє важливу роль у зміцненні кісток та сприяє правильному розвитку ембріона.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Планування дитини, приймати вітаміни, вітаміни, вагітність, плануємо вагітність, мама, тато

Цікаво також:
Новини по темі

Чому важливо проходити обстеження перед вагітністю?
Плануємо дитину | 17:00, 07.09.2023

Як допомогти дитині подолати комплекси?
Дитина | 09:00, 04.09.2023

Науковці вперше у світі створили штучні ембріони
Плануємо дитину | 12:00, 02.09.2023

Як психологічно підготуватись до батьківства?
Плануємо дитину | 02:30, 01.09.2023

З чого розпочати планування вагітності?
Плануємо дитину | 23:00, 31.08.2023

Які продукти включити в раціон при плануванні вагітності?
Плануємо дитину | 09:00, 29.08.2023

Чи потрібно вакцинуватись вагітним?
Вагітність та пологи | 12:00, 25.08.2023