Як уникнути розривів під час пологів

Розриви промежини під час пологів переживає більшість жінок. Це річ надзвичайно неприємна, болюча, на загоєння йде багато часу. Проте її практично не уникнути. "Мама" пропонує кілька вправ, які зменшать можливість розривів під час пологів.

Спеціальний профілактичний масаж промежини допоможе жінці уникнути розривів. Його можна починати робити на будь-якому терміні вагітності.

Якщо Ви на перших місяцях вагітності, то робіть масаж раз на тиждень. Починаючи з сьомого місяця - раз на 5 - 7 днів, з восьмого - раз на 3 - 5 днів. А на останньому місяці - робіть його щоденно.

Ви можете робити його самі, або ж, якщо у вас вже дуже великий живіт, то попросіть про це чоловіка.

Для масажу використовуйте спеціальне, але натуральне масажне масло, або ж гомеопатичну мазь "Арніка".

Перед масажем прийміть душ, розслабтесь, зробіть так, щоб Вас не турбували сторонні звуки та предмети.

Після цього ляжте на ліжко, нанесіть масажне масло на пальці. Починайте легко втирати його у ділянку промежини: по боках, ззаду, на статеві губи. Потім введіть у вагіну добре змащений олійкою вказівний палець, або вказівний і середній одночасно, на одну фалангу (2-3 см.). З допомогою великого пальця, який залишився назовні,"захопіть" тканини і почніть їх розминати.

Також окремо розтягуйте і масажуйте статеві губи. Вони також можуть тріскати та травмуватись під час пологів.

Якщо Вам дошкуляє молочниця, то перед пологами вилікуйте її повністю. Адже вона знижує еластичність тканин, а це провокує розриви.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
  
• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

В якому місяці народжуються найніжніші діти?

Пологи | 11:20, 28.01.2025

Діти такі різні. Одні з малих років проявляють характер і, здається, що вони розвинені не по роках. Інші схожі на ніжних янголів і викликають бурю розчулення. Якщо характер малюка схожий на батьківський, питань не виникає – і так зрозуміло, в кого ди

5 відмінностей між першими і другими пологами

Пологи | 06:20, 28.01.2025

Існують наукові підтвердження того, що другі пологи не такі страшні, як може здатися. Подивимося, що говорять про це акушери-гінекологи.

Поради для чоловіка при партнерських пологах

Пологи | 07:40, 26.01.2025

Народження дитини забирає у жінки багато сил, здоров’я й часу, тож головна задача майбутнього тата в пологовому залі – психологічно підтримувати кохану жінку в її радісній, але надзвичайно нелегкій праці, адже натомість вона подарує безмежне щастя,

У яких жінок частіше народжуються хлопчики?

Я вагітна | 14:50, 24.01.2025

На те, якої статі народиться малюк, впливає безліч факторів: від характеру майбутньої мами до економічної обстановки. У всі часи жінок мучить питання: як передбачити стать майбутньої дитини? Чи існують якісь способи зрозуміти, у яких жінок будуть нар

За 5 років мама тричі народила близнюків – лікарі вважають це дивом

Пологи | 12:10, 24.01.2025

Джолін і Ендрю МакКі – щасливі батьки, адже у віці 32 і 33 років у них вже шестеро дітей! За п’ять років Джолін тричі народила близнюків – і лікарі називають це дивом. Її лікар сказав, що за 25 років він жодного разу не бачив, щоб у жінки народжували

Пологи: як народжують різні знаки зодіаку

Пологи | 00:30, 24.01.2025

Навіть на цей глибоко інтимний процес можуть вплинути зірки. Так кажуть астрологи — а вони можуть бути дуже переконливими. Звичайно, багато залежить від індивідуальних особливостей організму, наприклад, та сама комплекція, тип фігури у представниць о

Що не можна говорити жінкам, які перенесли кесарів розтин

Післяпологовий період | 06:20, 20.01.2025

Що ніколи не можна говорити мамі, яка народила дитину за допомогою кесарів розтину?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: