Пологи: Як правильно тужитися

Adoption
Date
  • 1380 Переглядів
Потуги – це довільні скорочення м'язів передньої черевної стінки, за допомогою яких відбувається народження плоду. Поява потуг характерна для другого періоду пологів, який починається з моменту повного відкриття шийки матки (10 см) і триває до народження малюка.

1134_2c84c1a2dce85998bb603026340a2c06.jpg (335.79 Kb)


Відчуття звичайно не з приємних, але тут є і свої великі плюси. По-перше, потуги - не дуже тривалий етап пологів. На відміну від переймів, які можуть тривати до 12 годин, потуги займають всього декілька годин. Значить, якщо потуги почалися, то зустріч з вашим малюком вже зовсім не за горами, а це додає сил і завзяття, щоб зробити потуги більш ефективними, а значить додатково прискорити сам процес пологів.

По-друге, потуги жінка може регулювати. Це додає впевненості, дає відчуття контролю над ситуацією, на відміну від періоду переймів, де потрібно просто чекати. Головне на цьому етапі - правильно тужитися, дихати і не забувати розслаблятися між потугами. Про це детальніше в нашому відео.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Планування вагітності: Чи допомагає гінекологічний масаж?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: пологи, потуги, перейми, схватки, вагітність, роди, як тужитись


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Навіть пасивне куріння може вплинути на вас і малюка!

Як впливає на пологи заборона паління

Пологи | 01:15, 08.08.2019

Навіть пасивне куріння може вплинути на вас і малюка!

Чи варто зважуватися на такий крок?

Плюси і мінуси пологів вдома

Пологи | 01:00, 07.08.2019

Чи варто зважуватися на такий крок?

Навіть якщо ви з мамою маєте прекрасні стосунки, краще утриматися від цього рішення

Чи варто брати маму з собою у родзал?

Пологи | 01:25, 06.08.2019

Навіть якщо ви з мамою маєте прекрасні стосунки, краще утриматися від цього рішення

Правильна підготовка забезпечить успіх пологів

Як налаштувати тіло на пологи без розривів

Пологи | 00:30, 03.08.2019

Правильна підготовка забезпечить успіх пологів

Що вдалося зрозуміти науковцям?

Вчені: дату пологів можна передбачити

Пологи | 07:30, 01.08.2019

Що вдалося зрозуміти науковцям?

Якщо вагітність у вас планована, можете визначитися з деталями

В яку пору року краще запланувати пологи?

Пологи | 09:30, 30.07.2019

Якщо вагітність у вас планована, можете визначитися з деталями

Будьте обережні і не нашкодьте малюку або собі

ТОП 3 помилки майбутніх мам під час пологів

Пологи | 19:30, 29.07.2019

Будьте обережні і не нашкодьте малюку або собі

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: