Чотири способи приготуватися до пологів психологічно

Adoption
Date
  • 284 Переглядів
Що потрібно знати майбутній мамі?

7679_crop.jpg (50.55 Kb)

1. Позбудься страху

Якщо ти чекаєш свого первістка, то уявлення про пологи у тебе здебільшого складається з розповідей подруг, мами чи з кінофільмів. Насправді, больовий поріг і якість сприйняття навколишнього світу у всіх різні, так як всі ми унікальні на цій планеті. Корисніше дивитися документальні фільми про пологи, але знову ж таки щоб зрозуміти як це, краще відчути раз, ніж почути (побачити) сотні разів. Так як поява малюка на світ неминуча, потрібно відкинути всі непотрібні емоції, адже вони можуть лише зашкодити радості материнства.

2. Підтримка чоловіка і близьких

Майбутній матері доведеться одній пройти всі етапи появи нащадка на світло постарайтеся направити всю увагу і турботу породіллі. Нехай ваші роідні оточать вас любов'ю і тільки приємними емоціями.

3. Релакс для вагітних

Пренатальна йога - дуже цікавий, захоплюючий метод побороти страх. Медитації позитивно позначаться не тільки на твого здоров'я, але і здоров'я твого малюка. Якщо у тебе немає можливості відвідувати такі заняття, існує безліч відеозаписів з вправами для релаксації і медитації.

4. Допомога фахівця

Якщо ти відчуваєш, що не можеш впоратися своїми силами, звернися за допомогою до психолога - сімейний психолог, це не тільки лікар, а й відмінний радник. Безліч методик, починаючи з проектних і закінчуючи арт-терапією прийдуть до тебе на допомогу і ти обов'язково впораєшся з хвилюванням. Просте консультування також може бути вельми корисним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: пологи


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Як зрозуміти, що вам час у лікарню?

Шість симптомів передчасних пологів

Пологи | 18:30, 14.10.2019

Як зрозуміти, що вам час у лікарню?

Чому так важливо бути щасливою?

Швидкість пологів залежить від психологічного стану жінки

Пологи | 23:45, 02.10.2019

Чому так важливо бути щасливою?

Плюси, мінуси та можливі побічні реакції

Три способи полегшити біль під час пологів

Пологи | 12:30, 02.10.2019

Плюси, мінуси та можливі побічні реакції


Цікаве дослідження науковців

Передчасні пологи можна виявити за аналізом крові

Пологи | 00:20, 26.09.2019

Цікаве дослідження науковців

Варіанти, які підійдуть для парних пологів чи пологів без чоловіка

П'ять способів полегшити болючі перейми

Пологи | 00:40, 18.09.2019

Варіанти, які підійдуть для парних пологів чи пологів без чоловіка

Мрієте нарешті побачити малюка?

П'ять способів стимулювати пологи без ліків

Пологи | 08:20, 17.09.2019

Мрієте нарешті побачити малюка?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: