Дуже часто навіть самі спокійні мами стикаються з якоюсь незрозумілою, незрозумілою тривогою буквально за кілька діб до пологів. Що це за відчуття і як з ним жити?
Виявляється, що відчуттям паніки за 72 години до пологів тіло повідомляє про готовність. Насправді це передчуття, а не страх, говорять психологи. Згадайте, як ви передчували перше побачення з хлопцем, в якого були закохані? Так, це було тривожно, але в цій тривозі було багато запалу і готовності до щастя. Саме цей стан запускається перед пологами, і в ваших силах налагодити його, відсікаючи тривоги і фокусуючи увагу на передчутті.
Щоб привести розум до ладу, потрібно усвідомити що це за відчуття, а ще - заготовити сценарій, на який приємно відволіктися. Так, краще заздалегідь приготувати в голові сценарій ідеальних (космічно прекрасних!) пологів: нехай там буде веселка, єдинороги, богині річок і озер, що сурмлять в золоті раковини... І нехай у вашому сценарії буде над чим посміятися! І як тільки фантазія буде підкидати якісь гидоти, перемикайтеся в режим свого ідеального сценарію.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: пологи
Цікаво також:
Новини по темі
Чи може група крові дитини не збігатися з батьківською?
Вагітність та пологи | 14:50, 23.02.2024
У світі з рекордними темпами народжуються близнюки
Вагітність та пологи | 07:40, 20.02.2024
Як правильно рахувати термін вагітності і пологів?
Вагітність та пологи | 09:30, 05.02.2024
Скоро пологи: Що купити до народження малюка?
Пологи | 06:20, 19.01.2024
Що є в оновленому Пакунку малюка?
Дитина | 07:30, 16.01.2024
Виплати при народженні дитини у 2024 році
Вагітність та пологи | 02:00, 15.01.2024
Пологи за кордоном: як оформити грошову допомогу в Україні?
Пологи | 00:30, 15.01.2024