Готуємося до пологів

Цих 9 місяців промайнули, як один короткий тиждень, і ти з нетерпінням чекаєш появи свого карапуза. Якщо під час вагітності ти ще й ходила на спеціальні курси, то тобі трішки легше уявити, що і як відбуватиметься. Однак, кожна з нас в цей момент запитує себе: чи, справді, я готова?

Отож, як правильно підготувати себе до пологів?

За півтора-два тижні до пологів закінчується основна підготовка організму майбутньої мами до пологів. Вона охоплює всі системи і всі органи. Існує цілий ряд ознак, поява яких говорить про те, що пологи можуть початися найближчим часом. Найкрасномовніші зміни, звичайно ж, відбуваються в статевих органах.

З 36 тижня слід звернути увагу на регулярне статеве життя без оберігання. Сперма допоможе розм'якшити шийку матки і добре підготує її до пологів. А ось під час самої вагітності презерватив потрібен.

Підготуй шкіру промежини до пологів. Проведи масаж з використанням різних видів масла. Дізнайся про магію вправ, які допоможуть тобі для розтягування м'язів і зв'язок промежини. Готувати до пологів заздалегідь необхідно груди і соски. Для профілактики тріщин приймай контрастний душ. Витирайся махровим рушником, тільки акуратно! Тому що занадто сильна стимуляція сосків може викликати скорочення матки.

Часто жінка боїться пологів через біль, а ще через те, що просто не знає, що з нею буде відбуватися.

Сьогодні в багатьох пологових будинках акушерки і лікарі зможуть докладно пояснити, що треба робити при пологах, як дихати і рухатися, як можна зменшити біль. Під час пологів дуже важливо слухати і виконувати вказівки цих фахівців.

Крім того, мама під час пологів не повинна бути егоїсткою. Тобто, вона повинна думати не тільки про себе і свій біль, але і про дитину. Маля, до речі, відчуває не найприємніші відчуття. Малюкові ще складніше, ніж матусі. Його щось постійно здавлює, кисень то різко надходить, то раптом немає... Окрім всього цього, йому постійно доводиться кудись рухатися. Це - величезний стрес для малюка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-5 запитань щодо тесту на вагітність

Основні ознаки того, що через кілька тижнів почнуться пологи:

1. Опущення живота - живіт змістився вниз, стало легше дихати, але сидіти і ходити - важче. Плід просувається у вхід малого тазу. З першою дитиною це трапляється за 2-4 тижні до пологів, в інших випадках - безпосередньо перед пологами або не опускається зовсім.

2. Частіше сечовипускання і дефекації - збільшується тиск на сечовий міхур. Гормони діють на кишечник і розріджують стілець.

3. Болі внизу спини.

4. Зміна активності плоду - дитина або затихає, або починає активно рухатися.

5. Помилкові потуги - нерегулярні і безболісні скорочення матки.

6. Емоційна нестабільність - апатія змінюється бурхливою діяльністю.

7. Апетит знижується або збільшується.

8. Зниження маси тіла.

9. Відходження слизової пробки - виділення з піхви слизу. Це безбарвна, жовтувата або забарвлена кров'ю рідина, яка закриває родовий канал під час вагітності.

Не завжди є всі ознаки настання пологів. Жінка може відчути на собі всього декілька.

Потуги і відходження вод - ця вірні ознаки того, що пологи почалися і потрібно їхати в пологовий будинок. Потуги - регулярні скорочення матки, коли шийка матки розкривається. Вони тривають кілька секунд з проміжком до 10-12 хвилин. Живіт стає твердим, з'являється тягучий біль внизу живота або в попереку.

Передпологові потуги можуть бути достатньо тривалими - більше доби. Їхати в пологовий будинок краще, коли схватки частіше, ніж 1 раз в 7-8 хвилин. Пологи можуть початися і не з потуг, а з відходження навколоплідних вод - безбарвної рідини з домішкою білих пластівців.

Якщо навколоплідні води течуть постійно, всього їх виділяється близько 200-250 мл. Потрібно відразу їхати в пологовий будинок. Мерщій їхати до лікаря варто, якщо з'являються кров'яні виділення зі статевих шляхів, - ознака можливих ускладнень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Батьки чекали дівчинку, а народилась трійня

Сімейні справи | 07:40, 28.07.2025

32-річна мешканка штату Делавер (США) Ліндсі Вайлі, яка вже виховує трьох синів, вирішила завагітніти вчетверте — в надії, що цього разу в родині з’явиться довгоочікувана дочка.

Як пологи впливають на кістки матері?

Пологи | 13:00, 11.07.2025

Вагітність і лактація зменшують вміст кальцію, магнію та фосфору в кістках.

Слизова пробка та інші провісники пологів

Пологи | 10:30, 08.07.2025

Слизова пробка — це невеликий згусток, який закриває цервікальний канал шийки матки протягом вагітності. Разом з плодовим міхуром і навколоплідною рідиною вона захищає дитину від інфекцій і хвороботворних мікробів.

9 цікавих фактів про плаценту

Вагітність та пологи | 06:20, 12.06.2025

Плацента – той орган, який з'єднує маму та її малюка протягом усієї вагітності. Але на цьому її робота не закінчується. Ми зібрали для вас цікаві факти про плаценту, які ви, напевно, не знали.

Передчасні пологи: чим вони небезпечні?

Пологи | 11:20, 23.05.2025

Передчасними пологами вважають такі, що відбуваються у термін від 22-го до повного 37- го тижня вагітності. Серед причин, які можуть до цього призводити, зокрема вік вагітної жінки, — вищий ризик до 18 років та після 35-ти.

Що болючіше: пологи у жінок чи удар по яєчках чоловіків?

Здоров'я | 09:30, 23.05.2025

Найнестерпнішим найчастіше називають біль під час пологів у жінок і при ударі в пах у чоловіків. Чи можна їх порівняти — який сильніший?

5 типів татусів, яких краще не брати на пологи

Пологи | 10:30, 18.05.2025

Якими б чоловіки не здавалися сильними та витривалими, деяких краще на пологи не брати.