Коли чистити зуби: щоразу після їжі чи перед сном?

Стоматологи прийшли до висновку, що чищення зубів протягом 30 хвилин після їжі завдає їм тільки шкоди і не приносить ні краплі користі. В рот разом з деякими продуктами надходить кислота, яка може зруйнувати зубну емаль. Особливо швидко така звичка «моментальної чистки» призведе до погіршення і руйнування зубів, якщо чистити зуби після кави або склянки газованої води.

Зубна щітка в таких випадках лише допомагає кислоті руйнувати зубну емаль і сильніше проникати в неї. Фактично після їжі вона лише проштовхує кислоту глибше, прискорюючи процес розкладання емалі.

"Чиска зубів відразу після їжі прискорює процес розкладання емалі і дуже швидко псує зуби", - пояснює доктор Говард Гембл, який є президентом Академії Загальною стоматології.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Цукор вбиває красу обличчя

Чистити зуби на думку експертів вартує не менше ніж через 30 хвилин після прийому їжі, а краще через годину. В цілому чистити зуби відразу після кожного перекусу - шкідливо, це стирає емаль зубів і проштовхує кислоту в структуру зубного покриття. Як уже не раз радилося стоматологами, краще всього чистити зуби вранці і перед сном безпосередньо, але через кілька годин після вечері. Якщо після їжі неодмінно хочеться очистити ротову порожнину, краще скористайтеся ополіскувачем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна дитині гуляти і купатися у ванні після щеплення?

Щеплення | 06:30, 11.12.2025

Чи можна дозволити дитині гуляти на подвір’ї після щеплення? Чи можна зустрічатися з іншими дітьми? Чи можна купатися та їсти морозиво?

Як не переплутати прорізування зубів у дітей з хворобою?

Немовля | 07:30, 10.12.2025

Педіатриня Наталія Склярчук розповіла про те, як розпізнати симптоми прорізування зубів і відрізняти їх від інших проблем зі здоров’ям дитини.

Педіатри пояснили, чи потрібно лікувати жовтяницю новонароджених

Немовля | 06:30, 10.12.2025

Жовтяниця новонароджених, яка зазвичай проявляється в перші дні після народження, є природним процесом і найчастіше не потребує лікування.

Відомий препарат виявився ефективним для боротьби з алергією у дітей

Алергія | 22:30, 09.12.2025

Препарат під назвою Ксолар, який десятиліттями використовували для лікування алергічної астми та кропив’янки, значно знизив ризик небезпечних для життя реакцій у дітей з важкою харчовою алергією. Йдеться про вплив слідових кількостей арахісу, кеш’ю,

Медики з'ясували, що діти, народжені цього місяця, менше хворіють на грип

Хвороби | 21:30, 09.12.2025

Команда вчених Гарвардського університету під час дослідження з’ясувала, що діти, народжені в жовтні, рідше хворіють на грип, ніж їхні однолітки, які з’явилися на світ в інші місяці. Учені також визначили найкращу пору року для вакцинації.

Чи можна натирати дитину оцтом при температурі?

Профілактика і лікування | 19:30, 08.12.2025

Натирання оцтом при високій температурі допомагає позбутися сильного жару. Процес відбувається через те, що оцтова кислота знежирює шкіру, зменшуючи натягання крапель поту на її поверхні. А вода дає необхідне зволоження. Рідина випаровується разом із

Недосипання може спровокувати у дітей підвищення тиску

Дитина | 10:30, 08.12.2025

Згідно з новими дослідженнями вчених декількох американських університетів, діти та підлітки, які регулярно недосипають, мають в рази вищий ризик підвищення кров’яного тиску і навіть розвитку гіпертонії.