Як попередити діабет за допомогою молочних продуктів

Вчені зі Швеції провели експеримент і з'ясували, яким чином молочні продукти можуть боротися з такою прогресуючою хворобою як діабет.

Результати експерименту вказують на те, що вживання жирних молочних продуктів, таких як вершки, молоко, сир і йогурт, допомагає істотно знизити ризик захворювання на діабет.

Шведські фахівці, в ході вивчення даного питання, з'ясували, що люди, в меню яких не менше 6-ти порцій молочних продуктів в день, на 25% менше схильні до ризику захворювання на діабет, ніж ті, хто вживають лише 1 порцію таких продуктів в добу.

Експеримент показав, що жири, які містяться в молоці та інших молочних продуктах мають чутливість до інсуліну і можуть вплинути на переробку глюкози, і, тим самим, здатні контролювати допустимий рівень цукру в крові.

У дослідженні, яке було організовано вченими зі Швеції, взяли участь 6 тисяч добровольців, у віковому діапазоні від 40 до 70 років, з них більше половини - жінки. Експеримент тривав 13 років.

В ході дослідження, фахівці з'ясували, що випробовувані, які вживали не менше 40 мілілітрів вершків на добу, були на 20% більше захищені від ризику захворювання на діабет. Ті, хто вживав 6 порцій і більше жирних молочних продуктів в день, були на 25% менше схильні до розвитку діабету, ніж люди, які відмовлялися від молока і йогурту зовсім.

Шведські фахівці стверджують, що в порівнянні з жирами тваринного походження, жири, що містяться в молочних продуктах, грають важливу роль в профілактиці захворювань на діабет.

Вчені також рекомендують перед тим, як додати в своє меню велику кількість жирної молочки, проконсультуватися з лікарем і здати необхідні аналізи. Щоб профілактика діабету була на благо, а не навпаки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як розпізнати цукровий діабет у дитини?

Хвороби | 06:30, 25.01.2026

Цукровий діабет у дітей — серйозне захворювання, яке потребує своєчасної діагностики та постійного контролю. На жаль, перші симптоми часто плутають із звичайними дитячими проявами — втомою, спрагою чи змінами апетиту. Проте уважність батьків може вря

Ризики низького тиску у дітей?

Дитина | 01:30, 25.01.2026

Низький артеріальний тиск у дітей часто залишається непоміченим, адже він рідко проявляється явними симптомами. Однак недооцінка цього стану може призвести до серйозних наслідків для здоров’я дитини.

Якщо жарознижувальні не знижують температуру у дитини?

Дитина | 00:30, 25.01.2026

Коли дитина хворіє та підвищується температура, батьки часто перш за все дають жарознижувальне. Але що робити, якщо ліки не допомагають? Це може бути тривожним сигналом, але важливо діяти спокійно та правильно.

Основи міцного імунітету дитини

Імунітет | 08:30, 24.01.2026

Імунна система дитини формується поступово і потребує щоденної підтримки. Від звичних побутових речей до стилю життя родини — усе має значення.

Чому наш настрій починається у кишківнику?

Здоров'я | 07:30, 24.01.2026

Усередині нашого кишківника живе цілий всесвіт — мікробіом, який складається з трильйонів бактерій. Вони допомагають перетравлювати їжу, зменшують запалення, підтримують слизову оболонку кишківника та, що особливо важливо, спілкуються з мозком. Цей з

Чому з'являється неприємний запах з рота?

Здоров'я | 06:30, 24.01.2026

Неприємний запах з рота — тема, про яку не заведено говорити вголос, але яка турбує багатьох. Часто ми одразу підозрюємо серйозні проблеми зі здоров’ям: шлунком, печінкою чи кишківником, але у більшості випадків причина значно простіша — і зовсім не

Які вітаміни не можна пити зранку?

Здоров'я | 00:30, 24.01.2026

Більшість людей вважає, що не має значення, у який час доби вони вживають вітаміни. Це стосується деяких добавок, але не всіх.