Біль у попереку: не потрібно лежати, потрібно рухатися!

Adoption
Date
  • 866 Переглядів
Якщо здоров'я трохи підводить або роки дають знати про себе, то не варто падати духом, а навпаки - будьте енергійними.
0062_bil_u_poyasnici.jpeg (26.97 Kb)

Рекомендація лежати при болі в попереку давалася повсюдно до 1990 року, потім були проведені дослідження, які переконливо довели, що в такій ситуації потрібно рухатися.

Нерухоме положення як мінімум не прискорює одужання, а в деяких ситуаціях значно його відкладає. Тривале перебування в одному положенні порушує кровопостачання і блокує роботу м'язів, а в більшості випадків біль в попереку є м'язовою, набагато рідше вона має відношення до хребта.

Мова не йде про заняття спортом, важливо не відмовлятися від своєї звичної фізичної активності. Іноді лікарі рекомендують приділити увагу лікувальній фізкультурі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: біль, поперек, тіло, лікування, здоров'я, енергійність


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Застосування ефірних олій при нежиті в дітей - досить поширений спосіб лікування, яким користуються багато батьків.

Противірусні ефірні олії для здоров'я дитини

Дитина | 17:00, 18.07.2018

Застосування ефірних олій при нежиті в дітей - досить поширений спосіб лікування, яким користуються багато батьків.

Чим не варто ласувати після отруєння - читайте далі.

Які продукти не можна їсти після отруєння?

Харчування | 23:30, 17.07.2018

Чим не варто ласувати після отруєння - читайте далі.

Літо - сезон ягід, відпочинку на природі, збирання грибів в лісах і змій. Що робити при зміїному укусі - читайте далі.

Що робити, якщо вкусила змія?

Профілактика і лікування | 08:00, 17.07.2018

Літо - сезон ягід, відпочинку на природі, збирання грибів в лісах і змій. Що робити при зміїному укусі - читайте далі.

Якщо у вас проявляється купероз, то зверніть увагу на засоби, процедури, які вказані в матеріалі.

Догляд за шкірою, яка схильна до куперозу

Косметологія | 01:20, 17.07.2018

Якщо у вас проявляється купероз, то зверніть увагу на засоби, процедури, які вказані в матеріалі.

Педикульоз - ектопаразитне захворювання шкіри, породжене вошами.

Лікування педикульозу в домашніх умовах

Дитина | 12:30, 16.07.2018

Педикульоз - ектопаразитне захворювання шкіри, породжене вошами.

Народні методи допоможуть позбутися заїд.

Лікувати заїди народним методом

Профілактика і лікування | 08:00, 14.07.2018

Народні методи допоможуть позбутися заїд.

Отит (запалення вуха) - досить часте захворювання у дітей, особливо в ранньому віці. Оскільки основний симптом цієї недуги - болісна біль у вусі, бать

Лікувати отит у дитини

Дитина | 17:00, 13.07.2018

Отит (запалення вуха) - досить часте захворювання у дітей, особливо в ранньому віці. Оскільки основний симптом цієї недуги - болісна біль у вусі, батькам важливо знати, як полегшити страждання дитини.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: