Чим небезпечні дихальні вправи?

Дихальні вправи не завжди корисні. Їх потрібно правильно виконувати і у правильному місці, щоб не принести небезпеку своєму здоров'ю.

Дихальна йога - комплекс вправ, які сприяють розвитку дихальних здібностей організму. Займатися ними без належної підготовки небезпечно. Перш за все йоги відзначають, що необхідно вміти приймати певні положення. Пранаяма впливає на фізичний і емоційний стан людини, тому варто бути вкрай обережним. Для заняття такими вправами підходить тільки чисте повітря, а люди, які практикують такі вміння, мають певні обмеження. Це стосується віку, захворювань і стану організму.

Крім цього існують й інші методи тренування дихальних функцій, які можуть завдати шкоди організму. Одним з таких є холотропне дихання. Воно полягає в зануренні організму в особливий стан шляхом гіпервентиляції легень. Для цього лише необхідно зробити частішим дихання, що може викликати цілий ряд побічних ефектів. Серед них на особливу увагу заслуговує гіпоксія мозку, яка вкрай небезпечна людям, що страждають хронічними захворюваннями серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як підняти імунітет дитини за літо?

Імунітет | 07:40, 26.07.2025

Імунітет зазвичай формується ще у внутрішньоутробний період і перші роки життя. Якщо малюк дуже часто хворіє, може підхопити застуду від найменшого вітерця, або промочених ніжок, має схильність до алергій — слід відвідати лікаря-імунолога. Імунологи

Дитина відмовляється пити ліки: що робити?

Профілактика і лікування | 14:50, 24.07.2025

Виховувати дитину та не почути від неї жодного разу «Не хочу» — неможливо. «Не хочу їсти», «не хочу спати», «не хочу одягатися» — рано чи пізно всім татам і мамам доводиться це чути, але зазвичай дорослі можуть спокійно реагувати на дитячі капризи. А

Популярне знеболююче здатне впливати на поведінку людини - медики

Профілактика і лікування | 08:30, 24.07.2025

Вчені з'ясували, що популярний знеболюючий препарат Ацетамінофен, також відомий як Парацетамол і який широко продається під торговими марками Тіленол або Панадол, збільшує ризик зміни поведінки людини, згідно з дослідженням.

О котрій годині потрібно прокидатися, щоб уникнути депресії?

Здоров'я | 06:20, 24.07.2025

чені з Гарварда, Массачусетського технологічного інституту і Університету Колорадо з'ясували, як години пробудження впливають на настрій людини і депресію.

Як матеріальний статок сімей впливає на рівень гормонів у дитини?

Здоров'я | 01:20, 24.07.2025

Фахівці з Університету Суонсі разом з колегами з Австрії та Ямайки, провели дослідження, як матеріальний статок сімей впливає на рівень гормонів дітей. Свої висновки експерти засновували на зв'язку між співвідношенням довжин вказівного та безіменного

Як правильно відновлюватися після інсульту

Профілактика і лікування | 08:00, 20.07.2025

Якщо вже трапився інсульт, то треба знати, як правильно виходити з цього стану.

Педіатриня пояснила, чому маленьких дітей болить голова

Дитина | 08:30, 11.07.2025

Головний біль зустрічається не тільки в дорослих. Іноді сильні болі виникають у найменших. Педіатриня Дар'я Власенко розповіла, що у п'ятої частини дітей виникають головні болі.