Найкращим варіантом є достатнє вживання води.
Справа в тому, що головний біль може з'явитися на тлі низької вологості повітря - 10%, коли норма 40-45%.
Тому в літаку дуже часто можна зіткнутися з зневодненням: шкіра стає сухою, очі сверблять і слизові оболонки носа висихають.
Крім цього, через нестачу води в організмі кров густішає, їй стає складніше циркулювати по судинах, венах, складніше надходити до мозку - все це призводить до головного болю.
Тому від алкоголю краще відмовитися, більше пити води і трав'яних чаїв.
Ще однією причиною болю може бути тиск повітря на борту. У цьому допоможе рухова активність й акупресура (точковий масаж).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: головний біль, лікування. профілактика, здоров'я, політ
Цікаво також:
Новини по темі
Біль внизу живота у жінок - це не завжди гінекологія
Хвороби | 23:30, 02.12.2025
Як діагностувати алергію у дитини?
Алергія | 22:30, 02.12.2025
Як легко позбутися головного болю без таблеток?
Профілактика і лікування | 06:30, 02.12.2025
5 порад від лікарів, як захиститися від зимових інфекцій
Інфекції | 20:30, 01.12.2025
Хвороби, які можна «вилікувати» сексом
Секс | 22:30, 29.11.2025
Як зняти закладеність носа за одну хвилину?
Профілактика і лікування | 21:30, 29.11.2025
Дієвий напій для захисту імунітету
Імунітет | 20:30, 29.11.2025