Як позбутися від головного болю при польоті в літаку

Вчені з Німеччини розповіли, як справитися з головним болем в літаку.

Найкращим варіантом є достатнє вживання води.

Справа в тому, що головний біль може з'явитися на тлі низької вологості повітря - 10%, коли норма 40-45%.

Тому в літаку дуже часто можна зіткнутися з зневодненням: шкіра стає сухою, очі сверблять і слизові оболонки носа висихають.

Крім цього, через нестачу води в організмі кров густішає, їй стає складніше циркулювати по судинах, венах, складніше надходити до мозку - все це призводить до головного білю.

Тому від алкоголю краще відмовитися, більше пити води і трав'яних чаїв.

Ще однією причиною болю може бути тиск повітря на борту. У цьому допоможе рухова активність, акупресура.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 4 поради, які зроблять сім'ю міцнішою
  
• Годуємо і лікуємо дітей: Продукти, що підносять гемоглобін
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало