Головний секрет успішного захисту від вірусів - це постійне і неухильне дотримання правил гігієни і грамотна поведінка при контактах з потенційними вірусоносіями.
Дивно і банально, та всіх членів сім'ї потрібно навчити регулярно мити руки з милом. Крім того, і дітям, і дорослим важливо пам'ятати про те, що в громадському транспорті (особливо в розпал сезонних захворювань) краще їздити в рукавичках і не соромитися відходити від тих пасажирів, які кашляють і чхають.
Будь-які приміщення, особливо з промисловою вентиляцією (офіси та освітні установи), потрібно регулярно провітрювати, запобігаючи циркуляції вірусів в замкнутому середовищі. Рекомендується використовувати зволожувачі повітря. Потрапляючи у вологе повітря, вірусні частинки стають досить великими і тому осідають на підлозі.
Правильне збалансоване харчування, що містить необхідну кількість біологічно значущих мікро- і макроелементів, вітамінів, регулярні фізичні навантаження, загартовування - все це допомагає зміцнити загальний стан організму, в тому числі імунітет. Але варто розуміти, що профілактикою потрібно займатися не тільки в період сезону зимових інфекцій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: профілактика
Цікаво також:
Новини по темі
Ніколи не робіть цього дітям! Прогрівати ніс при нежитю небезпечно
Хвороби | 06:20, 17.04.2024
Вчені вияснили, чому діти і дорослі починають заїкатися
Здоров'я | 01:30, 17.04.2024
Чому аптечна ромашка може бути небезпечна для здоров'я?
Здоров'я | 00:30, 17.04.2024
Лікар пояснив, чому дорослим і дітям приймати антибіотики під час застуди чи грипу небезпечно
Хвороби | 14:50, 16.04.2024
8 причин, чому вам постійно холодно
Здоров'я | 11:20, 16.04.2024
Батькам на замітку: Коли краще приймати ібупрофен, а коли - парацетамол?
Хвороби | 10:30, 16.04.2024
Що буде, якщо неправильно вживати жарознижувальні препарати для дітей і дорослих?
Здоров'я | 01:20, 16.04.2024