Чи може крем з SPF "заблокувати" вітамін D у вашому організмі

Важливе питання влітку. Повідомляє сайт Наша мама.

Вітамін D виробляється у нашому організму зі впливом ультрафіолетових променів, які також відповідають за появу засмаги, а, як відомо, SPF блокує їх - тому теоретично кількість виробленого вітаміну D скорочується.

Втім, говорять лікарі-дерматологи, перейматися не варто: зважаючи на те, що крем з SPF наносять нечасто навіть на шкіру малюків і тим більше не на всі її ділянки, вітамін D продовжує вироблятися.

SPF стане справжньою перешкодою для виробництва вітаміну D тільки в тому випадку, якщо ви наносите крем з максимально високим захистом товстим шаром і оновлюєте його кожні дві години. Насправді ж відсутність мінімального SPF-захисту може принести ще більшої шкоди вашому організму і окремо шкірі: сонячні опіки, почервоніння, пігментацію і ознаки передчасного старіння.

Для того, щоб отримати вітамін D, досить провести на сонці від 15 до 60 хвилин в залежності від типу вашої шкіри - потім вироблення вітаміну припиняється і з сонця краще втекти - і вам, і дитині.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лікарі назвали, який сік смертельно небезпечно вживати разом з ліками?

Хвороби | 19:30, 12.11.2025

Медики встановили, що грейпфрутовий сік у поєднанні з ліками може бути небезпечним для здоров'я. У поєднанні з певними препаратами він може бути навіть смертельним.

Медик розповів, як швидко вилікувати застуду

Профілактика і лікування | 23:30, 11.11.2025

Професор Деніел Девіс знає це не з чуток. Бувши головою факультету біологічних наук і професор імунології Імперського коледжу Лондона, він вивчає імунну систему вже 25 років. У своїй лабораторії він використовує високоточні мікроскопи, щоб спостеріга

Хурма підвищує імунітет, покращує настрій і знижує стрес - чудовий осінній антидепресант

Харчування | 19:30, 11.11.2025

У холодну пору року кожен думає про те, що включити у раціон, аби допомогти організму протистояти різним вірусам і хворобам, які особливо загострюються восени.

Як вберегти себе і дитину від хвороб восени?

Хвороби | 23:30, 07.11.2025

На 100% застрахувати себе і свою сім’ю від вірусних та бактеріальних захворювань при зміні сезонів не вийде. Проте ризик захворіти можна звести до мінімуму. Розповідаємо як.

Як лікувати кашель у немовлят?

Немовля | 21:30, 03.11.2025

Педіатриня Катерина Погорєлова не рекомендує лікувати сухий чи вологий кашель самостійно, адже він є захисною реакцією організму та може мати різні причини.

Чи справді лайка полегшує біль?

Здоров'я | 20:30, 02.11.2025

Якщо ви стукнулися об ніжку дивана або порізали палець під час приготування їжі, то, найімовірніше, перше слово, яке вилетить із ваших вуст, буде лайливим. І це не випадково.

Як підготувати імунітет дитини до садочка?

Імунітет | 08:30, 02.11.2025

Тиждень вдома – тиждень в садочку. Така "схема" добре знайома батькам, чиї діти перший рік відвідують дошкільні заклади. Чому так трапляється та чи можна цьому запобігти розповідає педіатр Антон Асонов.