Чи може крем з SPF "заблокувати" вітамін D у вашому організмі

Важливе питання влітку. Повідомляє сайт Наша мама.

Вітамін D виробляється у нашому організму зі впливом ультрафіолетових променів, які також відповідають за появу засмаги, а, як відомо, SPF блокує їх - тому теоретично кількість виробленого вітаміну D скорочується.

Втім, говорять лікарі-дерматологи, перейматися не варто: зважаючи на те, що крем з SPF наносять нечасто навіть на шкіру малюків і тим більше не на всі її ділянки, вітамін D продовжує вироблятися.

SPF стане справжньою перешкодою для виробництва вітаміну D тільки в тому випадку, якщо ви наносите крем з максимально високим захистом товстим шаром і оновлюєте його кожні дві години. Насправді ж відсутність мінімального SPF-захисту може принести ще більшої шкоди вашому організму і окремо шкірі: сонячні опіки, почервоніння, пігментацію і ознаки передчасного старіння.

Для того, щоб отримати вітамін D, досить провести на сонці від 15 до 60 хвилин в залежності від типу вашої шкіри - потім вироблення вітаміну припиняється і з сонця краще втекти - і вам, і дитині.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу

Дитина | 00:30, 23.06.2026

Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове внесення даних до ЕСОЗ та впровадження відповідальності за порушення.

Кола вдвічі збільшує ризик раку печінки

Харчування | 06:30, 15.06.2026

Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рідкісного і дуже агресивного виду (ВХК) — майже на 100%.

Дитяча аптечка для подорожей: список критично важливих медикаментів

Хвороби | 07:30, 13.06.2026

Збори у відпустку чи до бабусі в село завжди супроводжуються ризиком забути щось важливе, особливо якщо йдеться про здоров'я малюка.

Сезонні алергії у дітей: як відрізнити поліноз від звичайної застуди

Алергія | 01:20, 13.06.2026

З початком цвітіння рослин тисячі дітей стикаються з нежитем та сльозотечею, які батьки часто помилково лікують як звичайне ГРВІ.

Спина без болю: як захистити дитину від сколіозу та зберегти правильну поставу?

Здоров'я | 19:30, 12.06.2026

Сучасні діти дедалі більше часу проводять у сидячому положенні, що стрімко збільшує ризики розвитку викривлень хребта.

Новий календар щеплень в Україні: що потрібно знати батькам

Щеплення | 01:20, 12.06.2026

В Україні оновили календар профілактичних щеплень, щоб наблизити його до провідних європейських стандартів медичного захисту малюків.

Як кава допомагає боротися із запаленням?

Профілактика і лікування | 08:30, 07.06.2026

Кава допомагає боротися із запаленням завдяки високій концентрації біоактивних сполук, які знижують рівень запальних маркерів та захищають клітини від руйнування. Численні медичні дослідження доводять, що регулярне вживання кави (як звичайної, так і