Вживання води допомагає при підвищено тиску

За словами авторитетного американського кардіолога Стівена Сінатри, пиття води є одним із способів знижувати підвищений кров'яний тиск.

Підвищений тиск крові на стінках кровоносних судин призводить до збільшення навантаження на серце, змушуючи живлення артерій, які втрачають еластичність і звужуються. Доктор Сінатра констатує, що нестача вологи в організмі може зробити цей процес більш важким і небезпечним в своїх наслідках. При схильності до гіпертонії кардіолог рекомендує пити достатньо води. Лікар заявив, що один з кращих способів знизити кров'яний тиск природним шляхом - це залишатися добре гідратованим.

Кардіолог пояснює, що в умовах недостатнього споживання води тіло намагається забезпечити себе рідиною, утримуючи натрій, а також закриваючи деякі зі своїх капілярів. Все це призводить до підвищення кров'яного тиску.

Вода, в свою чергу, є важливим аспектом транспортування крові по тілу, що сприяє гарному травленню, засвоєнню і доставці поживних речовин. Відчуваючи нестачу води, кровоносні судини схильні звужуватися, що ускладнює роботу серця і погіршується доставка кисню до різних частин тіла.

"Хоча необхідні додаткові дослідження, є дані, що зв'язують недостатнє споживання води з підвищенням артеріального тиску через дію гормону вазопресину", - зазначив кардіолог.

За словами медика, вироблення вазопресину в організмі активізується, коли в крові присутня велика кількість розчинених речовин (того ж натрію), що відбувається при зневодненні. Підвищується концентрація вазопресину викликає звуження кровоносних судин, здатне привести до підвищення артеріального тиску.

Щодня слід випивати по кілька склянок води.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Перша допомога під час кровотечі з носа

Профілактика і лікування | 01:20, 08.02.2026

Кровотеча з носа — це ситуація, з якою може зіткнутися кожен, незалежно від віку чи стану здоров’я. Причини можуть бути різними, від сухого повітря у приміщенні до травм або навіть підвищеного артеріального тиску.

Двоїться в очах: причини і наслідки

Здоров'я | 00:30, 08.02.2026

Двоїння в очах може бути ознакою катаракти, астигматизму, косоокості, неврологічних проблем, які потрібно лікувати. Без терапії порушення може призвести до погіршення зору, постійного головного болю, гіпертривожності та соціальної ізоляції.

Чи правда, що вживання цитрусових може знизити ризик депресії?

Здоров'я | 01:30, 06.02.2026

Коли на душі похмуро, ми інстинктивно тягнемося до чогось яскравого — солодкої мандаринки, запашного лимона чи соковитого апельсина. І як виявилося, ця інтуїція має наукове підґрунтя.

Рак: тривожні симптоми, які не можна ігнорувати

Патологія | 00:30, 06.02.2026

Рак — одна з найнебезпечніших хвороб сучасності, яка щороку забирає мільйони життів в усьому світі. Але важливо знати: що раніше буде виявлено захворювання, то вищі шанси на повне одужання. Саме тому лікарі закликають нас уважно дослухатися до власно

Фіброаденома: що це таке і чим вона небезпечна?

Патологія | 08:30, 05.02.2026

Фіброаденома – це поширена доброякісна пухлина молочної залози, яка складається з залозистої та сполучної тканини.

Чи впливають гормональні внутрішньоматкові спіралі на ризик появи раку молочної залози?

Мама | 19:57, 04.02.2026

Внутрішньоматкові спіралі — популярний метод контрацепції, який використовується багатьма жінками у світі. Проте останнім часом виникають запитання щодо впливу гормональних ВМС на ризик розвитку раку молочної залози.

Білий наліт на язику: чому він з'являється і як його позбутися?

Інфекції | 07:30, 04.02.2026

Іноді, коли ви дивитеся у дзеркало, то помічаєте: язик вкритий білуватим нальотом. Це не лише естетична проблема — білий язик може бути сигналом різноманітних збоїв у роботі організму.