Як зберегти зір вашої дитини?

Зрозуміло, що сьогодні зір дітей піддається жорсткому впливу гаджетів набагато більше, ніж двадцять років назад. Саме тому важливо дбати, щоб малюк проводив в телефоні чи комп'ютері якомога менше часу.

За даними британських офтальмологів, відсоток дітей, яким потрібні окуляри, подвоївся за останні десять років.

Ось що рекомендують західні офтальмологи:

- Регулярно перевіряйте зір. Перший візит до офтальмолога має бути після народження, у цьому віці лікар визначає наявність глаукоми, катаракти, ністагму та вродженої косоокості, оцінює стан судин очного дна. У два-три роки перевіряється гострота зору та виявляється косоокість та амбліопію. Якщо ваша дитина – активний користувач комп'ютера та гаджетів, необхідно проходити щорічний огляд
- Привчайте дитину робити десятихвилинну паузу щогодини під час використання комп'ютерів та гаджетів
- Не можна тримати монітор вище поля зору дитини, стілець не повинен бути занадто низьким, а стіл - занадто високим. Краще підбирати меблі, висоту яких можна регулювати у міру зростання дитини
- Переконайтеся, що на моніторі немає відблисків від джерел світла
- Зменшіть освітлення у кімнаті. Більш тьмяне світло краще за яскраве.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Синдром сухого ока у дітей цифрової епохи: приховані загрози екранного часу

Хвороби | 00:30, 26.06.2026

Сучасні діти проводять перед екранами гаджетів значну частину дня. Це призвело до різкого омолодження синдрому сухого ока, який раніше вважався хворобою дорослих. Коли дитина дивиться на монітор, частота кліпання знижується майже втричі. Слізна плівк

Укус навіть звичайної мурашки може призвести до смерті – попереджають лікарі

Здоров'я | 06:30, 24.06.2026

У деяких людей прихована алергія на мурашину отруту здатна викликати найпотужніший анафілактичний шок із летальним кінцем.

Вітамін D3 і магній допомагають боротися з депресією і старінням мозку

Профілактика і лікування | 06:30, 23.06.2026

Здоров’я мозку залежить не лише від думок чи емоцій, а й від нутрієнтів - це показують дослідження.

Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу

Дитина | 00:30, 23.06.2026

Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове внесення даних до ЕСОЗ та впровадження відповідальності за порушення.

Кола вдвічі збільшує ризик раку печінки

Харчування | 06:30, 15.06.2026

Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рідкісного і дуже агресивного виду (ВХК) — майже на 100%.

Дитяча аптечка для подорожей: список критично важливих медикаментів

Хвороби | 07:30, 13.06.2026

Збори у відпустку чи до бабусі в село завжди супроводжуються ризиком забути щось важливе, особливо якщо йдеться про здоров'я малюка.

Сезонні алергії у дітей: як відрізнити поліноз від звичайної застуди

Алергія | 01:20, 13.06.2026

З початком цвітіння рослин тисячі дітей стикаються з нежитем та сльозотечею, які батьки часто помилково лікують як звичайне ГРВІ.