Як лікувати синдром Хаглунда?

Синдром Хаглунда — це запальний стан, який може вражати область навколо вашої п’яти, де маленький наповнений рідиною мішечок, який називається бурсою, дозволяє ахілловому сухожиллю плавно ковзати по кістковому хребту вашої п’яткової кістки. Коли і бурса, і сухожилля запалені, що спричиняє кальцифікацію вашої п’яткової кістки, у вас може виникнути кістковий виступ, який називається деформацією Хаглунда.

Синдром Хаглунда починається із запалення, тому ви відчуєте скутість або біль у верхній частині п’яткової кістки ззаду, особливо вранці. Як і у випадку більшості запальних процесів м’яких тканин, синдром Хаглунда можна легко впоратися, якщо розпочати лікування на ранній стадії. Припиніть діяльність, яка викликає біль і набряк, покладіть уражену ногу на подушки, щоб дати їй відпочити, прикладайте до неї пакет з льодом на 15-20 хвилин кілька разів на день і оберніть область п’яти компресійною пов’язкою. Переконайтеся, що не загортаєте настільки щільно, що ви відчуваєте поколювання, оскільки це означає, що ви зменшили кровообіг. Ви також можете прийняти протизапальний засіб, наприклад ібупрофен.

Спробуйте інше взуття
П’ята може дратуватися від постійного тертя або тиску взуття. Це поширена скарга, особливо для жінок, які часто носять високі підбори. Ваше ахіллове сухожилля також може постраждати через тертя або через його функціональне положення. Спробуйте інше взуття, яке не натирає задню частину п’яти.

Ортопедична допомога
Бігуни особливо схильні до ахіллового тендиніту через надмірне навантаження або надмірне розтягнення сухожилля. Після завершення гострої запальної фази бурситу або ахіллового тендиніту спробуйте деякий час носити підп’ятник або інший ортопедичний пристрій у кросівках, щоб зменшити навантаження на ахіллове сухожилля, або спробуйте заклеїти цю область лейкопластиром.

Хірургія або ін'єкції стероїдів
Якщо у вас вже є деформація Хаглунда, вам може знадобитися операція. Якщо вам зробили операцію, ваша ступня буде знерухомлена на певний період часу після неї.

Ін’єкції кортизону для зняття запалення бурси або сухожилля є дещо суперечливим, оскільки, як відомо, вони призводять до розриву ахіллового сухожилля. Однак новітня практика використання ультразвуку для керування ін’єкцією може призвести до менших недоліків цього типу лікування. Раннє лікування запалення навколо вашої п’яткової кістки може запобігти деформації Хаглунда та допомогти утримати вас від хірургічного кабінету.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Глисти в дітей: руйнуємо міфи про «скрипіння зубами» і токсичну профілактику

Інфекції | 06:30, 27.06.2026

Тема глистів у дітей оповита десятками міфів, через які батьки або ігнорують реальну хворобу, або труять дитячий організм небезпечними ліками про всяк випадок.

Синдром сухого ока у дітей цифрової епохи: приховані загрози екранного часу

Хвороби | 00:30, 26.06.2026

Сучасні діти проводять перед екранами гаджетів значну частину дня. Це призвело до різкого омолодження синдрому сухого ока, який раніше вважався хворобою дорослих. Коли дитина дивиться на монітор, частота кліпання знижується майже втричі. Слізна плівк

Укус навіть звичайної мурашки може призвести до смерті – попереджають лікарі

Здоров'я | 06:30, 24.06.2026

У деяких людей прихована алергія на мурашину отруту здатна викликати найпотужніший анафілактичний шок із летальним кінцем.

Вітамін D3 і магній допомагають боротися з депресією і старінням мозку

Профілактика і лікування | 06:30, 23.06.2026

Здоров’я мозку залежить не лише від думок чи емоцій, а й від нутрієнтів - це показують дослідження.

Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу

Дитина | 00:30, 23.06.2026

Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове внесення даних до ЕСОЗ та впровадження відповідальності за порушення.

Кола вдвічі збільшує ризик раку печінки

Харчування | 06:30, 15.06.2026

Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рідкісного і дуже агресивного виду (ВХК) — майже на 100%.

Дитяча аптечка для подорожей: список критично важливих медикаментів

Хвороби | 07:30, 13.06.2026

Збори у відпустку чи до бабусі в село завжди супроводжуються ризиком забути щось важливе, особливо якщо йдеться про здоров'я малюка.