Чи може споживання вівсяної каші зменшити випадання волосся?

Adoption
Date
  • 557 Переглядів
Випадання волосся може виникати з кількох причин: генетично зумовлена алопеція, серйозно шкідливі процедури або нарощування волосся, гормональний дисбаланс або фактори способу життя, наприклад харчові звички. Зокрема, дієта з відсутністю необхідних вітамінів, мінералів та інших корисних сполук може спричинити недоїдання, що, у свою чергу, може призвести до втрати волосся. Вживання вівсяної каші забезпечує здоровий початок вашого дня, а додавання до вівсянки продуктів, багатих поживними речовинами, може допомогти впоратися з втратою волосся, пов’язаною з дефіцитом поживних речовин.

6185_14_0.png (235.55 Kb)


Додайте горіхи до вівсяної каші, щоб допомогти боротися з випаданням волосся. Здорове волосся залежить від поживних речовин, які називаються омега-3 жирними кислотами, здоровими жирами, які є частиною вашого раціону. Недостатня кількість омега-3 жирних кислот може призвести до порушення росту волосся. Збільшення споживання цих поживних речовин може полегшити захворювання волосся. Волоські горіхи є особливо багатим джерелом омега-3, тому додавання горіхів до вівсяної каші може допомогти боротися з випаданням волосся.

Посипте вівсянку ягодами, наприклад, полуницею або чорницею. Ці фрукти містять вітамін С, важливу поживну речовину та вітамін, необхідний для підтримки волосся. Дефіцит вітаміну С може спричинити цингу, розлад, який призводить до випадіння волосся, а також аномальних синців і болю в суглобах. Додавання ягід до вівсяної каші також надає солодкість і смак, допомагаючи запобігти або лікувати втрату волосся, пов’язану з дефіцитом вітаміну С.

Боріться з випаданням волосся, додаючи гарбуз у вівсянку. Гарбуз містить ряд необхідних вітамінів і мінералів, включаючи вітамін А або ретинол. Він сприяє розвитку та підтримці волосся, тому нестача вітаміну А може призвести до випадіння волосся. Приготуйте вівсянку для гарбузового пирога, додавши гарбузове пюре і 1 ч.л. гарбузової спеції до вівсяної каші перед подачею, щоб споживати вітаміни, які підтримують ріст волосся.

Зміна дієти може не вплинути на всі випадки випадіння волосся. Якщо ви страждаєте від ненормального випадіння волосся, зверніться до лікаря, щоб визначити та вилікувати основну причину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, волосся, вівсяної, випадіння, вітамін, призвести, вітаміну, випаданням, даними, речовини


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Науковці підтвердили, що молочні продукти можуть значно знижувати ефективність деяких антибіотиків.

    Чому не можна поєднувати антибіотики з молоком?

    Профілактика і лікування | 07:40, 13.09.2025

    Науковці підтвердили, що молочні продукти можуть значно знижувати ефективність деяких антибіотиків.

    Поповнюючи домашню аптечку, не забувайте про правила зберігання медикаментів.

    Як зберігати ліки вдома: головні правила

    Профілактика і лікування | 06:20, 12.09.2025

    Поповнюючи домашню аптечку, не забувайте про правила зберігання медикаментів.

    Діти-дошкільнята частіше за інших страждають на ГРВІ, особливо коли починають відвідувати дитячий садок. Це пов’язано з тим, що, потрапляючи у дитячий

    Як лікувати дитячий кашель?

    Хвороби | 01:20, 12.09.2025

    Діти-дошкільнята частіше за інших страждають на ГРВІ, особливо коли починають відвідувати дитячий садок. Це пов’язано з тим, що, потрапляючи у дитячий колектив, змінюється епідеміологічне оточення, і імунна система починає активний процес накопичення

    Гострий середній отит — це патологія, яка в дитячому віці зустрічається частіше, ніж серед дорослих.

    Гнійний середній отит у дитини: що робити?

    Хвороби | 12:10, 11.09.2025

    Гострий середній отит — це патологія, яка в дитячому віці зустрічається частіше, ніж серед дорослих.

    Діти, які годуються грудьми під час щеплення, можуть демонструвати менше дискомфорту і плачу в порівнянні з тими, яких заспокоюють іншими методами.

    Годування грудьми зменшує дискомфорт під час вакцинації у дітей - медики

    Дитина | 10:30, 11.09.2025

    Діти, які годуються грудьми під час щеплення, можуть демонструвати менше дискомфорту і плачу в порівнянні з тими, яких заспокоюють іншими методами.

    Медики з Великобританії розповіли, з дефіцитом яких вітамінів може бути пов’язаний головний біль.

    З дефіцитом яких вітамінів пов'язаний головний біль?

    Здоров'я | 14:50, 10.09.2025

    Медики з Великобританії розповіли, з дефіцитом яких вітамінів може бути пов’язаний головний біль.

    Лікар розповіла, чим може обернутися вживання активованого вугілля без контролю терапевта.

    Активоване вугілля може серйозно нашкодити здоров'ю

    Хвороби | 10:30, 10.09.2025

    Лікар розповіла, чим може обернутися вживання активованого вугілля без контролю терапевта.

    Коментарі до новини