Що робити, якщо заклало ніс?

Якщо ніс постійно закладений, це спричиняє серйозний дискомфорт. Ці прийоми допоможуть розрідити слиз у носі та зменшити запалення.

Спробуйте пару з корицею
Вдихання будь-якої пари допоможе розрідити слиз у носових проходах і легенях, а додавання щіпки кориці допоможе оживити ваш нюх.

Що робити

Наповніть мультиварку на дві третини водою. Потім додайте 1 столову ложку кориці та встановіть прилад на низький рівень, не закриваючи кришку. Посидьте біля інгалятора, зробленого своїми руками, 10-15 хвилин, глибоко дихаючи.

Спробуйте масаж
Ніжне розтирання обличчя стимулює носові пазухи, щоб швидко їх очистити.

Що робити

Помасажуйте між бровами легкими погладжувальними рухами. Потім рухайтеся до скронь і ковзайте великими пальцями від перенісся до щік. Повторіть це п'ять разів.

Зробіть компрес з евкаліптовою олією
Ніколи не недооцінюйте силу теплого компресу.

Що робити

Заспокійливе тепло принесе вам миттєве полегшення, а кілька крапель евкаліптової олії на нижній край компресу (там, де ніс) допоможуть оживити носові пазухи і зменшити запалення. Але будьте обережні, щоб не розмастити олію і вона не потрапила вам в очі. Посидіть із теплим компресом на обличчі 10 хвилин.

Спробуйте душ з ароматерапією
Гарячий душ увечері – один із найкращих засобів від закладеності носа. Просте приймання душу з гарячою водою надає лікувальну дію, а пара допомагає покращити дихання.

Що робити

Щоб ще більше відкрити носові проходи, поміркуйте нід придбанням простого парогенератора для душу, який додасть аромати трав до теплої пари.

Спробуйте соляний спрей
Очищена сіль Мертвого моря, розчинена у воді, а потім розпорошена в кожну ніздрю, зменшує запалення, яке утруднює дихання.

Що робити

Ви можете купити готовий соляний спрей, а можете зробити його своїми руками, використовуючи воду, сіль і стандартний розпилювач.

Але перш ніж дотримуватися цих порад, обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому дитина часто гикає?
  
• «Мені нудно»: 5 причин, чому дітям корисно іноді нудьгувати
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

Цікаво також:

Новини по темі

Які хвороби лікують тварини?

Хвороби | 07:00, 03.06.2023

Медики активно використовують терапію за допомогою тварин. Особливо популярними є лікування кішками, кіньми та дельфінами.

Ризики та переваги низьких доз аспірину

Консультації | 14:00, 02.06.2023

Відповідно до досліджень вчених, низькі дози аспірину значно знижують ризик серцево-судинних захворювань, але підвищують ризик кровотечі.

Лікарі розповіли, у чому головна шкода антидепресантів

Психологія | 08:00, 02.06.2023

В Австралії дослідники університету в Квінсленді виявили, що антидепресант флуоксетин сприяє формуванню стійкості багатьох бактерій до антибіотиків.

Назвали спосіб, який допоможе позбутися депресії

Здоров'я | 05:00, 02.06.2023

Вчені провели експеримент і з’ясували позитивний вплив плавання у холодній воді. Про це йдеться у дослідженні британських дослідників з Університетського коледжу Лондона і Портсмутського університету.

Вітамін D зменшує ризик меланоми, - вчені

Вітаміни | 01:30, 02.06.2023

Згідно з результатами нового дослідження, серед регулярних користувачів добавок вітаміну D спостерігалося менше випадків меланоми, ніж серед тих, хто не вживав. Відповідно до оцінок досвідчених дерматологів, люди, які регулярно приймають добавки з ві

Післяпологовий геморой: симптоми і лікування

Післяпологовий період | 05:00, 01.06.2023

Спробуємо розібратися, які симптоми та причини геморою після пологів, як ми можемо його розпізнати та вилікувати.

Як лікувати герпес у дітей?

Хвороби | 10:00, 31.05.2023

Герпес у дітей, як і у дорослих, виникає у результаті зараження організму вірусом герпесу. Ще кілька десятків років тому герпес дуже рідко вражав маленьких дітей. Утім, з кожним роком дедалі більше дітей хворіють на цю небезпечну хронічну хворобу. Пр

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: