Як запобігти інфекції сечовивідних шляхів

Інфекції сечовивідних шляхів (ІСШ) є досить поширеною проблемою, зокрема серед жінок. Вони можуть спричинити біль, дискомфорт та інші неприємні симптоми, що порушують звичний ритм життя. Однак, використовуючи деякі прості стратегії запобігання інфекції й ІСШ, можна зменшити ризик виникнення цієї проблеми. У цій статті ми розглянемо деякі з них.

1. Пийте достатню кількість рідини
Питна вода, сік та інші напої виводять бактерії та інші шкідливі речовини, які можуть спричинити зараження ІСШ, і забезпечують швидкий вихід із них. Як правило, випивайте щонайменше 8 склянок води на день.

2. Дотримуйтеся гігієни
Здорова гігієна дуже важлива для запобігання інфекціям ІСШ. Завжди мийте руки перед і після відвідування туалету та перед виконанням інших гігієнічних процедур.

3. Після сексу відвідайте туалет
Після статевого акту бактерії можуть потрапити в сечовивідний тракт. Тому, після сексу, відвідайте туалет.

4. Не затримуйте сечу
ПЗатримка сечі може призвести до того, що бактерії будуть збиратися в сечовому тракті, що доповнить ризик зараження. Стежте за тим, щоб сходити в туалет, коли відчуваєте наповнення сечового міхура.

5. Приймайте душ замість ванни.

6. Не використовуйте парфумоване мило для інтимної гігієни, оскільки воно може викликати подразнення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Молочниця під час вагітності: Як безпечно повернути комфорт?

Я вагітна | 08:30, 07.04.2026

Молочниця (кандидоз) — одна з найчастіших супутниць вагітності. За статистикою, з нею стикається кожна друга майбутня мама, особливо в другому та третьому триместрах. Чому це стається саме зараз і як із цим боротися без шкоди для малюка?

Як реально зміцнити імунітет дитини навесні?

Дитина | 01:20, 07.04.2026

Навесні батьки часто помічають, що дитина стає млявою, швидше втомлюється або «підхоплює» кожен вірус. Це логічно: запаси вітамінів вичерпані, сонячного світла було мало, а організм витратив багато сил на боротьбу з зимовими холодами. Ось 4 кроки, як

Вірус, що спричиняє застуду, призвів до смерті новонароджених

Інфекції | 08:30, 03.04.2026

У Токіо померли троє новонароджених, інфікованих еховірусом 11. Ця трагічна подія змусила Педіатричне товариство Японії провести розслідування. До смерті призвела гостра печінкова недостатність, яка стрімко розвинулася. У крові виявили еховірус 11.

Чи можна натирати дитину оцтом при високій температурі?

Хвороби | 06:30, 03.04.2026

Висока температура в дитини – страшний кошмар кожної мами. Батькам хочеться допомогти малюку якнайшвидше, але якщо під рукою немає жарознижувальних препаратів у хід йдуть народні методи. Один з ефективних народних способів збити температуру – натиран

Екстрені щеплення під час вагітності — коли й від чого потрібно зробити?

Я вагітна | 06:30, 01.04.2026

Екстрена вакцинація проводиться після контакту з джерелом небезпечної інфекції й спрямована на те, щоб допомогти організму якнайшвидше виробити захист проти неї (швидше, аніж інфекція почне шкодити організму).

Які щеплення потрібно зробити найближчому оточенню новонародженого?

Немовля | 01:20, 01.04.2026

Поява дитини в родині є, беззаперечно, надзвичайною подією для кожної сімʼї. І часом так лячно зробити щось не так або не врахувати те, що може нести загрозу здоров’ю малюка. Спільно з сімейною лікаркою та педіатринею Мариною Красніковою з’ясову

Що їсти, щоб подолати весняний дефіцит вітамінів?

Здоров'я | 07:30, 30.03.2026

З настанням весни багато людей помічають, що організм ніби працює повільніше: з’являється втома, знижується працездатність, важче зосередитися. Часто такі зміни пов’язані з нестачею вітамінів і мікроелементів після зимового періоду. Володимир ВІВСЯНН