Як запобігти інфекції сечовивідних шляхів

Інфекції сечовивідних шляхів (ІСШ) є досить поширеною проблемою, зокрема серед жінок. Вони можуть спричинити біль, дискомфорт та інші неприємні симптоми, що порушують звичний ритм життя. Однак, використовуючи деякі прості стратегії запобігання інфекції й ІСШ, можна зменшити ризик виникнення цієї проблеми. У цій статті ми розглянемо деякі з них.

1. Пийте достатню кількість рідини
Питна вода, сік та інші напої виводять бактерії та інші шкідливі речовини, які можуть спричинити зараження ІСШ, і забезпечують швидкий вихід із них. Як правило, випивайте щонайменше 8 склянок води на день.

2. Дотримуйтеся гігієни
Здорова гігієна дуже важлива для запобігання інфекціям ІСШ. Завжди мийте руки перед і після відвідування туалету та перед виконанням інших гігієнічних процедур.

3. Після сексу відвідайте туалет
Після статевого акту бактерії можуть потрапити в сечовивідний тракт. Тому, після сексу, відвідайте туалет.

4. Не затримуйте сечу
ПЗатримка сечі може призвести до того, що бактерії будуть збиратися в сечовому тракті, що доповнить ризик зараження. Стежте за тим, щоб сходити в туалет, коли відчуваєте наповнення сечового міхура.

5. Приймайте душ замість ванни.

6. Не використовуйте парфумоване мило для інтимної гігієни, оскільки воно може викликати подразнення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Психолог і травма минулого: чому не все минає саме собою
  
• Як розвинути впевненість у собі в дітей?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Небезпечний кашель: кашлюк може призвести до зупинки дихання у дитини

Хвороби | 07:40, 24.05.2025

Кашлюк — це гостра інфекційна хвороба, яку викликає бактерія Bordetella pertussis (коклюшна паличка, паличка Борде-Жангу). На початку хвороби симптоми можуть бути такі ж, як і при звичайній ГРВІ, — нежить, чхання, некритичне підвищення температури ті

Про які проблеми зі здоров'ям говорять темні кола під очима?

Косметологія | 06:20, 24.05.2025

Темні кола й набряки під очима часом виникають, навіть якщо ви добре відпочили й вдосталь виспалися. Чому це відбувається?

Що робити, коли вкусила комаха і почалась алергічна реакція?

Алергія | 01:20, 24.05.2025

Довкола розквітлих дерев і кущів літають бджоли, оси, комарі, на полях і городах дзижчать гедзі. Медики радять усіляко захищатися від комах, аби уникнути проблем зі здоров’ям.

Катаракта у дітей: як лікувати?

Хвороби | 00:30, 24.05.2025

Вроджена катаракта — рідкісна патологія, яка розвивається в одному випадку з-поміж десяти тисяч дітей. Основним фактором є спадковість — якщо у когось із близьких була катаракта, таке може статись і з дитиною. До таких наслідків можуть призвести і су

Перші симптоми нагадують ГРЗ: що варто знати про кір у дітей і дорослих?

Хвороби | 10:30, 23.05.2025

Кір — одна з найзаразніших вірусних хвороб. Її збудник передається від хворої людини до здорової через слизові верхніх дихальних шляхів й очей. Дев’ять із десяти людей, що не мають імунітету проти кору й контактують із хворим, будуть заражені.

Як уникнути ангіни у дитини?

Інфекції | 14:50, 22.05.2025

Імунітет більшості дітей залишає бажати кращого – деякі в осінньо-зимовий період хворіють чи не щомісяця. Як загартувати дитину та вберегти її від ангіни?

Дієта проти мігрені: як полегшити головний біль

Хвороби | 11:20, 22.05.2025

Мігрень може тривати годинами або навіть цілодобово. Для усунення болю існують лікарські препарати, вони допомагають зняти напад, але не захищають від наступу наступного. Для попередження неврологічних розладів фахівці радять дотримуватися здорового

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: