Як запобігти інфекції сечовивідних шляхів

Інфекції сечовивідних шляхів (ІСШ) є досить поширеною проблемою, зокрема серед жінок. Вони можуть спричинити біль, дискомфорт та інші неприємні симптоми, що порушують звичний ритм життя. Однак, використовуючи деякі прості стратегії запобігання інфекції й ІСШ, можна зменшити ризик виникнення цієї проблеми. У цій статті ми розглянемо деякі з них.

1. Пийте достатню кількість рідини
Питна вода, сік та інші напої виводять бактерії та інші шкідливі речовини, які можуть спричинити зараження ІСШ, і забезпечують швидкий вихід із них. Як правило, випивайте щонайменше 8 склянок води на день.

2. Дотримуйтеся гігієни
Здорова гігієна дуже важлива для запобігання інфекціям ІСШ. Завжди мийте руки перед і після відвідування туалету та перед виконанням інших гігієнічних процедур.

3. Після сексу відвідайте туалет
Після статевого акту бактерії можуть потрапити в сечовивідний тракт. Тому, після сексу, відвідайте туалет.

4. Не затримуйте сечу
ПЗатримка сечі може призвести до того, що бактерії будуть збиратися в сечовому тракті, що доповнить ризик зараження. Стежте за тим, щоб сходити в туалет, коли відчуваєте наповнення сечового міхура.

5. Приймайте душ замість ванни.

6. Не використовуйте парфумоване мило для інтимної гігієни, оскільки воно може викликати подразнення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак прорізування зубів у малюка
  
• Дитина ходить на пальчиках: що робити?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що треба знати про дитячий кашлель?

Хвороби | 01:20, 29.11.2024

Чи насправді кашель такий небезпечний, як ми звикли думати? Ви знали, що кашляти до п'яти разів на добу вважається нормою для здорової людини? Як не пропустити небезпечні симптоми та звернутися до лікаря вчасно — розповідає педіатр Євгенія Бухаріна.

Чи можуть спреї для горла вилікувати ангіну?

Хвороби | 13:00, 28.11.2024

Біль у горлі – це дуже неприємне відчуття, і хочеться якнайшвидше знайти спосіб його полегшити. Аптечні полиці ломляться від різних засобів, призначених для цієї проблеми. Це можуть бути таблетки, льодяники, розчини для полоскання та спреї. Останні ч

Як збити температуру під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 28.11.2024

Найголовніше – не займатися самолікуванням, а одразу звертатися до лікаря.

Якщо дитина часто хворіє

Хвороби | 06:20, 28.11.2024

Євген Комаровський пояснив: якщо дитина постійно хворіє та потім одужує, значить, у організму вистачає сил впоратися із захворюванням. Інша річ, коли кожна вірусна інфекція перетворюється на "карнавал" із купою антибіотиків, з ускладненнями та госпіт

3 ефективні напої від застуди

Хвороби | 01:20, 27.11.2024

Теплий чай з медом і лимономЯкщо ви застудилися, приготуйте некріпкий чорний або зелений чай, додайте 1 чайну ложку меду та кілька часточок лимона. Дуже важливо НЕ додавати мед і лимон у кип’яток, щоб зберегти їхні корисні властивості.

Золотий рецепт від кашлю

Профілактика і лікування | 00:30, 27.11.2024

Знадобиться:1 літр жирного домашнього молока, 1 невелика цибулина, 2 ст. л. вершкового масла, 1 ст. л. коньяку щіпка соди.

Журавлиний морс — напій для імунітету

Імунітет | 13:00, 26.11.2024

Півсклянки журавлини забезпечують 25% добової норми вітаміну C, який зміцнює захисні сили організму.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: