Зорова перевтома: навіщо дітям часто перевіряти зір?

Проблема в тому, що діти майже ніколи не скаржаться на поганий зір. Тож серйозні проблеми можна помітити не одразу. Щоб не було пізно, радимо частіше навідуватись до офтальмолога.

Усі структури очей (рогівка, сітківка, кришталик, райдужна оболонка, скловидне тіло та інші) формуються протягом раннього дитинства та підліткового віку і досягають остаточного стану в середньому до 18-20 років. До повноліття на етапі формування зорової системи зір дитини є гнучким і під впливом певних чинників може змінюватися: як погіршуватися, так і покращуватися.

Наприклад, кількагодинна робота за комп’ютером, коли відстань між очима дитини та монітором складає менше 50 см, сприяє розвитку шкільної короткозорості. Чому? За роботи на близькій відстані за комп’ютером, планшетом, робочим зошитом без дотримання рекомендованої відстані у 50-60 см. зорові м’язи максимально перенапружуються і спазмуються (спазм акомодації). Розслабитися вони можуть тільки тоді, коли ми "перемикаємося" із близької відстані на далеку, тобто робимо паузу і виходимо на прогулянку в парк.

Сучасні підлітки проводять у ґаджетах близько 6-9 годин щодня мінімум – дистанційне навчання в Україні, додаткові заняття, підготовка до ЗНО потребують часу. Також в режимі онлайн вони зазвичай і "відпочивають": гортають соціальні мережі, переглядають YouTube, грають в онлайн-ігри. Усе це відбувається на близькій відстані без перерв на правильний відпочинок. І саме тому за останні десятиліття кількість дітей із короткозорістю зросла і продовжує зростати. Наприклад, ще 2015 року понад 80% підлітків (до 20 років) у Східній та Південно-Східній Азії мали короткозорість.

Отже, вимальовуються такі проблеми:

1. діти в усьому світі звикли "відпочивати" онлайн і не стежать за відстанню між очима та екраном комп’ютера чи телефона;

2. учителі та батьки не пояснюють дітям, чому сидіти в телефоні кілька годин поспіль шкідливо для здоров’я очей. Зазвичай усе зводиться до банального: "Не можна";

3. діти не помічають, що їхній зір погіршився, а тому продовжують перенапружувати очі далі. І тоді шкільна короткозорість, викликана перенапруженням війкових м’язів, переростає у стійку набуту короткозорість.

Окрім короткозорості, в дітей може розвиватися косоокість, астигматизм, рідше – далекозорість.

Лікування та профілактика
На початку статті я зазначив, що до 18-20 років зорова система дитини формується, а отже, зір є гнучким і може, як і погіршуватися, так і покращуватися. Неправильна організація робочого та навчального простору, незбалансоване харчування, діабетична ретинопатія, аномалії рогівки, травмування очей погіршують зір. А от апаратне лікування його покращують і повертають до норми. Під апаратним лікуванням я маю на увазі інфрачервону лазерну терапію, лазеростимуляцію, вакуумний масаж, електростимуляцію, магнітотерапію, спеціальні комп’ютерні програми тощо.

Також для корекції зорових порушень дітям та підліткам підбираються окуляри і лінзи. У деяких випадках комбінується кілька видів лікування, наприклад інфрачервона лазерна терапія плюс лінзи. Вибір методу лікування залежить від проблеми, яку ми вирішуємо. Якщо потрібно покращити кровообіг циліарного м’яза, робимо вакуумний масаж та, за потреби, підбираємо окуляри або лінзи. Якщо розслабити перенапружені та спазмовані м’язи, тобто зняти спазм акомодації, робимо інфрачервону лазерну терапію та, за потреби, підбираємо окуляри або лінзи.

Другий важливий момент під час вибору методу лікування – активність дитини. Дітям, які займаються футболом, вільною боротьбою та іншими активними видами спорту чи танцями я не раджу підбирати окуляри. Їх не завжди зручно носити, вони часто ламаються і губляться. У цьому випадку в пригоді стануть лінзи, але за умови, якщо дитині комфортно ними користуватися.

Бо третій важливий момент під час вибору методу лікування – це комфорт дитини. Ми організовуємо процес лікування таким чином, щоб він сприймався як цікава пригода, яка не лякає і не додає психологічних травм. Тому, якщо дитина не хоче носити окуляри, ми підбираємо лінзи і навпаки. Інколи достатньо лише апаратного лікування.

Попри широкий вибір методів лікування, я прошу батьків розповідати своїм дітям про цінність зору в житті людини. За допомогою зору ми сприймаємо близько 80% усієї інформації про навколишній світ. Гарний зір потрібен для читання, писання, малювання, занять спортом. Тому рекомендуємо:

- притримуватися правила 20-20-20: 20 хвилин працюєте або вчитеся, 20 секунд відпочиваєте, розглядаючи предмети розташовані на відстані не менше 6 метрів. За ці 20 секунд бажано кліпнути не менше 20 разів;

- стежити за відстанню між очима дитини та монітором, особливо у молодшому шкільному віці, коли самоконтроль ще тільки розвивається;

- стежити за поведінкою дитини: примружування під час читання чи перегляду мультиків, часте кліпання, скарги на головний біль, неможливість прочитати написи вдалині чи зблизька свідчать про порушення зору;

- щороку перевіряти зір у офтальмолога, щоб швидко виявляти та лікувати порушення зору.

Своєчасна діагностика та ефективне лікування допоможуть зупинити розвиток хвороби та повністю відновити зір. Тоді вже дорослій людині потрібно буде лише ходити на профілактичні огляди до офтальмолога. І не доведеться витрачати час та гроші на лікування офтальмологічних хвороб.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
  
• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Любителі оселедця рідше страждають на хворобу Альцгеймера

Харчування | 07:40, 21.02.2025

Лікарі розповіли про простий спосіб профілактики нейродегенеративного захворювання.

Від безпліддя до раку: як упаковки для продуктів шкодять здоров'ю?

Здоров'я | 00:30, 21.02.2025

Піца, суші, салати та інші страви, які ми замовляємо "з собою", можуть містити небезпечні речовини, які призводять до онкологічних захворювань.

Американські вчені відкрили нову причину хронічної втоми

Здоров'я | 11:20, 18.02.2025

Хронічна втома є проблемою, з якою стикаються багато людей, і тому дослідження, проведені американськими вченими з Корнеллського університету, становлять важливий внесок у розуміння її причин.

Лікарі пояснили, які хвороби можна розпізнати по нігтях

Хвороби | 07:40, 17.02.2025

Згідно з висловлюваннями лікарів, стан нігтів може свідчити про різні захворювання. Наприклад, при залізодефіцитній анемії нігті можуть набути увігнутої форми та появи поздовжніх смуг.

Вчені з'ясували, чи правда, що «сови» схильні до хвороб більше, ніж «жайворонки»

Здоров'я | 00:30, 17.02.2025

Згідно з дослідженням, проведеним вченими зі Шведського університету Ґетеборга, наш біоритм сну може впливати на розвиток серцево-судинних захворювань. Люди, які вважають за краще лягати пізно і спати довше, більш схильні до ризику розвитку атероскле

Чому використання чайних заварок для очей — погана ідея?

Профілактика і лікування | 12:10, 16.02.2025

Люди часто звертаються до народної медицини, і використання чайних заварок тут не є винятком. Багато хто досі вважає їх цілющим засобом від різних очних захворювань. Проте лікарі-офтальмологи наголошують, що це не так.

Названо професію, що підвищує ризик раку простати

Патологія | 11:20, 16.02.2025

Нещодавнє дослідження Університету Арізони, проведене в рамках проекту з вивчення професійних захворювань, виявило, що пожежники мають підвищений ризик захворювання на рак передміхурової залози.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: