Медики розповіли, як заставити себе схуднути

Багато дівчат хочуть схуднути, але нічого для цього не роблять. Треба знати, як правильно себе заставити схуднути, отримати мотивацію і тоді буде результат.

Мало хто скаже з жінок, що сімейне життя це казка. Тому найчастіше ми набираємо вагу якраз після весілля. Народжується дитина, клопотів додається, а часу стає менше. І жінка не встигає навіть толком подивитися в дзеркало, відзначити, що з нею щось не так. Усвідомлення того, що вона перестала бути привабливою, приходить тільки тоді, коли жінка бачить, як віддаляється від неї її чоловік. Тоді вона розуміє, що пора якось виділити час на себе, худнути та інше. Ось він, сильний мотивуючий фактор - страх втратити кохану людину.

Іноді, для того щоб отримати мотивацію, досить просто подивитися в дзеркало. Але не швидко і не тільки на обличчя. А на фігуру в цілому. Покрутитися і подивитися, що сталося зі сідницями, з стегнами, талією. Якщо ви помітите, що колись струнке тіло, а зараз, яке запливло жиром - необхідно вжити заходів щодо виправлення ситуації.

Нерідко буває і так, що бажання схуднути у жінки з'являється тільки після того, як з'являються проблеми зі здоров'ям. Наприклад, з'являється задишка, з'являється хронічна втома, скаче тиск. Загалом, саме бажання повернути здоров'я часом змушує жінку спробувати скинути зайву вагу. Хіба є на світі людина, яка хоче прожити 40 років замість 70? Ні, таких охочих не спостерігається.

Хорошою мотивацією до схуднення може стати бажання довести оточуючим, що ви маєте в собі сили і здібності привести себе в порядок. На жаль, таке бажання може виникнути тільки у жінок з хорошою силою волі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

10 способів дітям скинути стрес

Дитина | 01:20, 17.02.2026

Ефективні техніки для розслаблення, що допоможуть малюкові подолати стрес у будь-яких обставинах.

Як зрозуміти, що чоловік не готовий до серйозних стосунків?

Мама | 00:30, 16.02.2026

Обираючи партнера для спільного життя, ми всі прагнемо знайти людину, яка стане не лише супутником, але й опорою. Однак іноді певні риси або поведінка можуть сигналізувати про те, що чоловік не готовий до відповідальності та довготривалих стосунків.

Звички батьків, які найбільше дратують дітей

Сімейні справи | 07:30, 15.02.2026

У процесі виховання ми, батьки, часто забуваємо, що наші слова, вчинки та звички мають значний вплив на дітей. Навіть із найкращими намірами ми можемо мимоволі створювати ситуації, які викликають у них роздратування.

Ознаки, що дитина скоро "сяде вам на шию"

Сімейні справи | 01:30, 15.02.2026

Батьківство — це мистецтво, яке вимагає рівноваги між любов’ю, підтримкою та встановленням меж. Однак інколи діти можуть спробувати взяти верх, використовуючи різні методи маніпуляції. Щоб цього уникнути, важливо розпізнавати тривожні сигнали, які мо

Дії батьків, що підривають впевненість дитини в собі

Сімейні справи | 08:30, 14.02.2026

Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину сумніватися у власній цінності.

Як впоратися з непростим періодом у дитини?

Сімейні справи | 07:30, 14.02.2026

Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особистість, виявляти незалежність і протестувати проти встановлених правил. Як реагувати на такі зміни і д

Як бабусі можуть ускладнювати виховання онуків?

Сімейні справи | 01:30, 14.02.2026

Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути надзвичайно важливою: вони передають традиції, дарують тепло і турботу. Однак не всі бабусі сприяют