Головні проблеми перфекціоністів

Розбираємося, з якими труднощами стикаються перфекціоністи і чим загрожує постійне бажання виглядати і виконувати все на 100%.

Якщо трапляються промахи, то про них не забувають

Це звичайні люди можуть зробити помилку, проаналізувати її і наступного разу зробити все, щоб грамотно виконати задумане. А перфекціоністи так не можуть. Наприклад, вони до сих пір пам'ятають, як напартачили колись в дитинстві і ніколи не пробачать собі цей жахливий промах.

Постійно засмучуються, що могли зробити і краще

Навіть якщо результат вийшов такий, який вони очікували, вони все одно засмучуються, бо могли зробити ще краще. Перевершити самих себе і отримати схвалення оточуючих. І так кожен раз.

Часто відчувають себе ледачими

Це смішно, але перфекціоністи, які наполегливо домагаються своєї мети, часто відчувають себе надто ледачими. Іншими словами, вони готові цілий день витратити на те, щоб довести щось до ідеалу, хоча, якби не витрачали стільки часу на одну деталь, могли б зробити набагато більше. До того ж, вони зовсім не вміють перемикатися і відпочивати. Вони постійно думають про те, як би вдосконалити і без того чудовий результат.

Аналізують, чому не вийшло сьогодні і як це зробити завтра

Вони не думають про те, що в принципі виконали всі кроки, щоб добитися кінцевої мети, але щось вийшло з-під їх контролю. Перфекціоністи будуть довго розбиратися, чому вони не отримали те, до чого прагнули і як зробити так, щоб завтра результат перевершив всі їхні очікування. І вони не відступлять, поки не доб'ються свого.

Дратуються через дрібниці

Якщо те, що вони собі запланували не відповідає тому, що є в ідеальному житті, вони починають дратуватися і будуть шукати свій ідеал знову і знову, поки не знайдуть. Чи стосується це певного кольору в одязі або ідеально організованого відпочинку - не важливо. Все повинно бути абсолютно, як на гарній картинці в глянцевому журналі.

Щоразу придумують вдвічі більше занять

Спробувавши вирішити проблему одним завдання, перфекціоніст тут же ставить собі нову планку і зазвичай все закінчується тим, що він навантажує себе всілякими заняттями і не відступить, поки не виконає все. Треба визнати, що це досить складно.

Живуть під гаслом «Або ідеально, або ніяк»

Вони не розуміють (і не приймають) напівзаходи і якщо інші можуть задовольнятися тим, що «і так добре», то перфікціоніст краще відмовиться щось зробити, якщо заздалегідь знає, що до вищої планки йому не дотягнути. Але зазвичай це рідко буває, ці люди беруться за найскладніші справи і дійсно виконують все якісно і вчасно. Нехай навіть на шкоду собі або своєму здоров'ю. Вони просто не вміють інакше і це їхня проблема.

Дуже вимогливі

Такі люди зазвичай дуже вимогливі і в першу чергу до самих себе. Вони дійсно намагаються все робити чітко, швидко і ідеально, і того ж самого вимагають від інших. Варіант, пообіцяти щось такій людині і спробувати відкласти це на завтра, не пройде. Перфекціоністи не відстануть від вас, поки ви не зробите все в кращому вигляді.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Науковці пояснили, чому в дитинстві нам здавалось, що день довший, а час йде повільніше

Психологія | 22:30, 08.12.2025

Професорка з Ірландії Тереза Маккормак пояснює, що діти сприймають час через емоції, а не – лінійність подій. У дітей окремо від сприйняття тривалості розвивається здатність оцінювати швидкоплинність часу.

Чому важливо хвалити підлітків?

Школярі | 21:30, 08.12.2025

Науковці запевняють, що соціальні зв’язки та стосунки, сформовані в ранньому підлітковому віці, відіграють вирішальну роль у формуванні психічного та фізичного здоров’я у майбутньому.

45 уроків, які змінили мільйони життів

Психологія | 19:30, 05.12.2025

Цей текст став культовим у всьому світі. Його перепощували сотні разів, перекладали десятками мов і цитували навіть ті, хто ніколи не чув імені його авторки.

Відчуваєш тривогу? Холодний компрес допоможе заспокоїтись за лічені секунди

Здоров'я | 06:30, 05.12.2025

Нове дослідження підтверджує: стимуляція блукаючого нерва (vagus nerve) за допомогою холоду — ефективний спосіб миттєво зменшити симптоми тривожності.

Які хвороби в старості чекають на любителів солодкого?

Хвороби | 00:30, 03.12.2025

Дослідження проведене співробітниками Університету Альберти. В ході наукової роботи експерти встановили, що цукор призводить до підвищеного ризику розвитку запальних процесів в кишечнику і стимулює розвиток хвороботворних мікробів.

Чому плакати корисно для здоров'я?

Здоров'я | 20:30, 02.12.2025

Японські вчені визнали плач безпечною альтернативою медичним препаратам, призначеним для боротьби з депресією. З його допомогою організм людини, знижує нервову напругу після сварок. Під час ридань зменшується частота пульсу, настає розслаблення і вир

У якому віці людина відчуває себе найбільш нещасною?

Психологія | 19:30, 02.12.2025

Британський вчений з Дартмутського коледжу Девід Бланчфлауер переконує, що "вік страждань" настає у 47,2 роки – час, коли людина почувається найбільш нещасливою у житті і матеріальне благополуччя на це не впливає.